達到塑造人體完美曲線的功能。做完瑜伽動作後，再對重點穴位輔以按摩，更可以達到事半功倍的效果!想成為瑜伽美人嗎?趕快來試試看吧!你想要擁有完美身材，做一個新世代的女神嗎?99%的肥胖都可以通過簡單的方法解決!本書由中國著名瑜伽導師矯林江與丹丹著作...... more

你想要擁有完美身材，做一個新世代的女神嗎?99%的肥胖都可以通過簡單的方法解決!本書由中國著名瑜伽導師矯林江與丹丹著作，藉由經絡排毒的纖體瑜伽來瘦身，達到擁有健康的身心。 這是是一本東方傳統經絡學、按摩醫學和印度瑜伽體位法的完美結合...... more

《瑜珈心靈之旅：連接身體、思緒與宇宙的深度體驗》是一本引人入勝的瑜珈書籍，旨在幫助讀者通過瑜珈實踐深化對生命、宇宙和自我的理解。這本書以十二章的形式呈現，每一章都探討了不同的主題，從生命和宇宙的智慧到... more

時尚樂活族的必備書，隨書附贈瑜伽教學光碟。 編者簡介 矯林江 .國際瑜伽導師、瑜伽行業權威專家 .瑜伽行業協會常務理事 .「憑海聽風」瑜伽連鎖品牌創始人 從事瑜伽教學工作十多年，曾多次親赴印度，斯里蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地...... more

S身形」主題設計，做最自信的美體曲線女孩! .專業教練step by step指導，讓你不用親自到瑜伽教室，也能擁有確實的瑜伽動作，讓瘦身雕塑事半功倍。 .時尚樂活族的必備書，隨書附贈瑜伽教學光碟。 編者簡介 矯林江 .國際瑜伽...... more

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118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。 所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。還附有全長150分鐘DVD課程，示範最清楚。 清楚說明各體式功效與注... more

118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。 所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。 清楚說明各體式功效與注意事項，讀者可依自己的狀況與需求，決定要練習... more

快速變美麗。書中提出了“保暖養顏、經絡養顏、呼吸養顏、氣血養顏、心情養顏、瑜伽養顏”等理念，結合中醫的養生概念和瑜伽的健身理念，全方位地詮釋了女性養顏、養生、養心之道。瑜伽玉女教練真人出鏡演示，為你傳授30多歲依然擁有天使面孔、魔鬼身材的養顏真經。 矯...... more

我們人人都覺得缺少財富，但都沒有飢寒交迫； 我們天天都感覺沒有愛，卻沒有反省自己是不是付出了愛； 我們都感覺自己很正確，但好像有一點找不到方向； 我們周圍有那麼多的同事、朋友，白天大街上人潮洶涌，夜色... more

「瑜伽飲食理念」等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上「錯誤示范」和「教練調整」的真人演示，給你帶來最全面、最細致的身體呵護。 矯林江 •瑜伽行業權威專家 •中國瑜伽行業協會常務理事 •「憑海聽風」瑜伽連鎖品牌創始人 矯林江導師...... more

展現女人魅力。肚皮舞強調「自我欣賞、自我發現、自我升騰」，無論你高矮胖瘦，也無論你處於哪個年齡段，都能在肚皮舞練習中發現自己無與倫比的魅力，從而提升自己的自信與氣質，能夠完全沉浸在歡樂、自由的世界里。 矯林江，憑海聽風培訓連鎖機構創始人，國際...... more

以涵蓋所有瑜伽體系的戰略高度，系統地以現代瑜伽學習和遠古瑜伽產生為兩條發展主線，並揉入了瑜伽神話、哲學、傳說和詩句等多種插話，輔以精選的經典彩圖和漫畫描繪，以三維立體的篇幅表述了瑜伽博大精深的內涵。不... more

追隨千年的瑜伽智慧，找回新媽媽的健康生活 緊抓產後恢復的黃金時期，快速恢復孕前的健美狀態 改善產後焦慮癥，增強新媽媽的自信、幸福感 能緊實腿部、腹部、胸部的肌肉，減少贅肉，防止乳房下垂 ... more

一本普及版的瑜伽百科全書，擁有基礎、實用、流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽 體位法的起源傳說、傳承發展到神奇功效，從神秘的坐姿、優美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例... more

。最終，在茶海之心、在鴛鴦湖，他找到身心的歸宿。本書盪氣迴腸，一波三折，清新愛情，盡在心中。 矯林江，知名瑜伽導師、禪修冥想導師，曾為保衛科幹事、記者、詩人，全國風影杯愛情小說大獎賽桂冠得主。后棄文經商，做過職業經理人及私營企業主，而立之年赴...... more

「本書由國際瑜伽知名大師，健身和舞蹈培訓行業權威專家矯林江導師親自執筆，將時下最流行的排毒、纖體、瑜伽結合在一起，讓你在感受時尚的同時達到潔凈身體、美麗塑身的目的。讓瑜伽賦予身體一片健康堅實的土地，讓瑜伽贈與心靈一片自由幸福的天空。本書是...... more

“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上“錯誤示範”和“教練調整”的真人演示，給你帶來最全面、最細致的身體呵護。 矯林江，中國瑜伽行業最重要的開創人之一。...... more

方面的需求。 明星教練親自示範，圖片精美、文字清新、通俗易懂，DVD同步教學，《7天瘦身瑜伽(附光盤)》是一本女人不可或缺的瘦身瑜伽寶典。 矯林江，國際瑜伽知名導師，中國瑜伽行業重要開創人之一，憑海听風連鎖創史人。從事瑜伽教學近十余年，多次赴印度、斯里蘭卡...... more

真正的瑜伽不僅能夠燃脂瘦身、排毒養顏，而且能夠讓生活變得更加健康和精彩。《4周瑜伽打造永瘦體質(附光盤)》由矯林江和高源著，本書從心理、生理兩方面對瑜伽纖體和塑身進行探析，分重點、科學地編排了有效的瑜伽體式，精心設計了相應的瑜伽瘦身計划...... more

林江，瑜伽行業權威專家、中國瑜伽行業協會常務理事、“憑海听風”瑜伽連鎖品牌創始人。矯林江導師是中國瑜伽行業最重要的開創人之一，從事瑜伽教學工作十多年，多次親赴印度、斯里蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究，師從Chitrangda...... more

本書是針對初學者循序漸進的一個引導教程，教會初學者在最短的時間來成為瑜伽達人，從簡單的瑜伽體式示范，並且例舉了初學者易犯的錯誤動作來進行糾正，加入了瑜伽的小技巧讓初學者掌握動作要領，更容易完成動作。其... more

本書主要從加強家長與寶寶之間的交流，促進寶寶在合理的運動中健康成長為出發點，巧妙的用游戲的方式來打造家長和寶寶的瑜伽世界，並且針對媽媽產後臃腫體形進行體式編排，幫媽媽族恢復完美身材。 另外，很多孩子在... more

《每日瑜伽凈美人(隨書附贈VCD)》主要講述在生活水平得到提高的同時，現在的人們開始越來越關注健康的話題，這套書的內容設計就是針對這一需求來制定，通過長期持續瑜伽練習，可以達到提升身體的柔韌度，增強肌... more

《瑜伽輕松幾招就能瘦(隨書附贈VCD)》是特別針對宅男宅女族和忙碌的白領族而設計的瑜伽體式，對於他們來說，需要一些合理的運動來增強鍛煉、減肥瘦身、緩解壓力等等。但因為個人習慣的或者工作繁忙的因素，過於... more

由矯林江主編的《燃脂美容宅瑜伽(附光盤)》為愛美宅女、時尚主婦、 SOH0族等群體量身打造。全書風格輕松活潑，介紹了時下最流行的“生活瑜伽”，讓你在一天的清晨、午後、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵護；在家里的沙發上、床上、椅子上都能讓瑜伽...... more

問題和心靈層次的問題。由著名瑜伽導師矯林江先生編排，他的弟子李吉文教練示範。男士朋友們，從今天開始，您可以嘗試用瑜伽的生活方式，來照顧你的身體，聆听它、喜歡它、尊敬它、呵護它，它會以良好的運作來回報您。...... more

體式，還有資深教練從千萬案例中總結出的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上“錯誤示範”和“教練調整”的真人演示，給你帶來最全面、最細致的身體呵護。 矯林江，憑海听風瑜伽連鎖創辦人，國內瑜伽行業...... more

新浪潮——無壓力學習YOGA，用簡單、易學、有效的YOGA方式預防壓力、排解壓力。近100個快速減壓方案，每次只需3分鍾，讓心情即時進入「屏保狀態」，不再與壓力正面交鋒，從而對壓力的副產品——緊張、沮喪、抓狂、失控等情緒保持絕緣。 矯林江，瑜伽...... more