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正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
闡述的種種方法來練習,將能幫助我們減少壓力,活得更健康,並擁有更令人滿足,也更有意義的人生。——喬‧卡巴金(正念減壓創始人) 希望大家能和我一樣,從德中的書裡認識正念、練習正念,並充分把它運用在生活中,真正做一個「正念人」——不為...... more |
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別再說都是為我好:情緒能量╳愛的語言╳正念溝通,改變家庭能量動力,化解家人關係難題
★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中,首度結合情緒心念與正念溝通,帶領你重新啟動卡住的家庭關係,以愛的語言化解家人相處難題。 ★掌握3要素,維護家庭和諧:辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。 ★收錄16個改善...... more |
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正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書(附贈「正念時光膠囊留言卡」)
向與支持; 這本手札是一份禮物, 送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。 使用方法 1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。 2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能...... more |
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正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 (電子書)
方法來練習,將能幫助我們減少壓力,活得更健康,並擁有更令人滿足,也更有意義的人生。——喬‧卡巴金(正念減壓創始人) 希望大家能和我一樣,從德中的書裡認識正念、練習正念,並充分把它運用在生活中,真正做一個「正念人」——不為別人,只為了讓自己...... more |
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別再說都是為我好:情緒能量╳愛的語言╳正念溝通,改變家庭能量動力,化解家人關係難題 (電子書)
★「哈佛心能量」知名醫師許瑞云╳「正念減壓」台灣第一人陳德中,首度結合情緒心念與正念溝通,帶領你重新啟動卡住的家庭關係,以愛的語言化解家人相處難題。 ★掌握3要素,維護家庭和諧:辨識情緒能量→了解愛之語→帶著正念溝通。 ★收錄16個改善...... more |
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正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書 (電子書)
向與支持; 這本手札是一份禮物, 送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。 使用方法 1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。 2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能...... more |
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既來之,則安之:用正念過生活 (有聲書)
的「健康」APP當中,加入了正念項目。 正如台灣正念工坊執行長陳德中老師所說:「所有的相遇,都是久別重逢。很高興有機會與你分享,是時候該來學習正念了!」 適合對象 .工作壓力大,經常感到焦慮或不安的你 .習慣性失眠,精神瀕臨崩潰與疲勞的你...... more |
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陳德中引導正念冥想 (有聲書)
正念風潮正在蔓延! 當代具代表性的正念導師陳德中親自錄製的五段正念練習引導帶領, 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由。 醫學界用正念幫助病人改善:慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙,並...... more |
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正念領導力:以你為起點,打造高效、向心的卓越團隊【台灣第一本!運用正念提升職場效能的專書】 (電子書)
全球首位中文導師 這是很難得的機會,能讓你的心靈更健康,工作起來更順利,與團隊相處更為融洽。——路怡珍 中英雙語新聞主播/節目主持人 作者陳德中累積多年經驗,為讀者打造了一間「健心房」,有助於提升思考與判斷的深度與精準度,在家庭與...... more |
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正念減壓初學者手冊
中 ◎穩定我們的專注力 ◎超脫我們自陳的故事,轉化經驗 ◎貪、瞋、癡使心靈受苦,如何放下 ◎正念的療癒力量 ◎重塑生命的完整 正念生活的原則很簡單:回歸我們的覺知。剛開始嘗試正念練習時,也許會面臨不少挑戰和疑惑。在這本手冊中...... more |
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正念領導力:(博客來獨家限量親簽版)以你為起點,打造高效、向心的卓越團隊【台灣第一本!運用正念提升職場效能的專書】
全球首位中文導師 這是很難得的機會,能讓你的心靈更健康,工作起來更順利,與團隊相處更為融洽。——路怡珍 中英雙語新聞主播/節目主持人 作者陳德中累積多年經驗,為讀者打造了一間「健心房」,有助於提升思考與判斷的深度與精準度,在家庭與...... more |
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大家精要:威廉姆斯
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政治主義:擇善而從與抑制惡性
《政治正義:擇善而從與抑制惡行》主要內容包括:強權、正義與道德直覺;政治社會如何可能;正義作為政治的語法;從理性自律到合理多元等。為了給讀者提供一個總的線索,《政治正義:擇善而從與抑制惡行》通過比較生... more |
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希臘神話故事【新裝珍藏版】
人文藝術的首選經典鉅獻 一部風格獨出的大師經典, 透過文字和圖像的結合,深入淺出演繹希臘神話故事的不朽魅力! 德國詩人史瓦布,以富有高度文學價值的生動文字,與嚴謹精良的民族性, 編撰情... more |
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宇宙的設計師(彩色圖文版)
思維的魅力,也從中獲得無限的啟迪。 他擅長以其極為獨立的角度和個人化的觀點來闡述和宗教問題,並客觀的綜合考慮古代書吏們所工作的政治環境基礎上,對獲得的文獻材料作出自己獨特的判斷。 譯者簡介:陳德中 1992年畢業...... more |
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葡萄酒的故事+希臘神話故事【限量豪華盒裝】
葡萄酒的故事+希臘神話故事【限量豪華盒裝】 當田園詩歌遇上了希臘神話…… 酒神傳奇開始蔓延,連時光女神亦為之迷醉! 葡萄酒教父 休.強生 代表作 × 德國浪漫文學大師 古斯塔夫.史瓦布 傳... more |