害羞是一種感覺， 是情境下的產物， 當你發現自己的臉開始紅時， 你是否有因應的對策? 本書將告訴你： 如何拿下害羞的面具， 自信地面對多變的人際關係。 羞花閉月 讓女人... more

在臉紅心跳的時刻，如何避免害羞指數的不斷升高? 你常覺得羞於見人嗎?事情難道是這麼羞於啟口嗎? 手足無措，汗流浹背，害羞會讓你的自信DOWN到最谷底嗎? 舌頭打結，語無倫次，朋友認為你是一... more

第一步 捫心自問，疲倦是否正是造成拖延的真正原因，如果答案是肯定的，如何以各種健康有效的方式來克服疲倦便是首要任務。 第二步 拖延行為的心理因素可能源自於排斥和拒絕，評估書中各種自我指導的可行性，... more

「昨天晚上睡不好!」你忍不住唉唉叫。結果，日積月累，終變成……「我失眠了!」在此為妳提供絕妙高招，破解失眠困擾。 癢!癢!癢!安穩入眠第一招：跟過敏原說Bye-bye。 滴答、滴答、滴答、滴答... more

反拖延計畫致勝策略，九大步驟搶鮮披露 第一步●捫心自問，疲倦是否正是造成拖延的真正原因，如果答案是肯定的，克服疲倦便是當要任務。 第二步●拖延行為的心理因素可能源自拒絕與排斥，評估書中各種自我指導的可... more

過多的擔心，會造成生活中緊張的情緒，導致身心出問題，作者提供專業的心理解決辦法，紓解你生活中太過的不安與焦躁。... more