☆中英對照.雙語版本 ☆ 對管樂演奏者而言，「音色.嘴型」、「運舌」、「手指」是最重要的三項基本能力。在訓練過程中，它們各自獨立；也就是說，「音色.嘴型」的控制進步了，並無法幫助「手指」進步，反之... more

冷靜的人存活，緊張的人出局 懂得在快速變動的環境中降低衝突、簡化問題 就能突破舒適圈，減少溝通成本，做出有效決策 刻意冷靜，是在動盪中脫穎而出的致勝關鍵 面對變化時，我們習慣於用過去的經驗和認知做... more

身心靈的一切煩擾困頓，就交給呼吸冥想來整理 忙碌高壓的生活中，我們總是在無意間加快放淺了呼吸，忽略了單憑呼吸，也能紓解壓力，強化專注力，優化睡眠品質，促進新陳代謝，降低血壓，提升免疫力，增強身心的... more

8千萬次下載知名 podcaster 最新力作! 你，還在乖乖排隊嗎? 一萬次實驗法則讓你快速找到熱情所在、並能靠它賺錢! 「我沒有一萬小時的時間練習，我需要養家活口，快速致勝!」 這句話... more

你的脆弱，是「太痛了」的求救，與「不想再受傷」的渴求! 面對內心的陰影，不想努力消除也沒關係。 ★韓國網路書店9.7分超高好評 ★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師，陪你聊傷也療傷 這是一... more

★ 韓國yes24、教保文庫、阿拉丁網路書店9.3分全面好評 ★ ★ 親子溝通、職場協作、人際社交，所有情境一本通用 ★ ★ 練習用正面的對話，創造更美好的人際關係 ★ (本書內頁含對話練習冊，掃描Q... more

下班只想軟爛耍廢， 為什麼休息完還是心好累? 休息不是「什麼都不做」， 而是停下來整理思維，重啟自己! 韓國百萬暢銷作家、最受企業歡迎的職涯講師、三星人「最想要效法的前輩」 顛覆「成功=不休息... more

一條路不通了，生命會開通新的路出來 轉念，往往也會轉開困住我們的世界 「受傷不是我們的錯，但好起來是我們自己的責任。」 「不完整的家庭，依然可以給孩子完整自己的勇氣。」 為什麼自己會突然情緒崩潰?... more

如果你或他在關係中常感到焦慮不安， 或害怕太靠近自己在乎的人， 別急著為你或他貼上不良情人的標籤。 建立充滿安全感的穩定關係， 就從辨識「依附風格」開始。 從焦慮到安定，你可以勇敢「給予愛」， 更可以... more

被錯誤的認同綑綁，人生就會陷入重複的困境 療癒自我認同創傷，才能成為靈魂所渴望的自己 過去的創傷不是你的錯，但此刻，療癒創傷卻是你的責任 ◎什麼是「認同創傷」? 當我們認同了一個「... more

甩開負面情緒，就從大腦下手! 提不起勁、心情鬱悶、牢騷滿腹……，原來是大腦讓你放不下、氣不停! 經腦科學與心理學實證有效的情緒失調解方大公開! 「是我脾氣不好」、「我應該要堅強一點」、「我怎麼能力... more

建立冥想習慣的最佳入門書 只要會呼吸，你就可以靜心冥想! ★《紐約時報》排行榜暢銷書，Amazon評價5顆星 ★「正念減壓」創始人 喬‧卡巴金博士，熱情推薦 ★搭配線上音檔：中英雙語，共1... more

成功最大的絆腳石，不是智商不夠或沒有天賦， 而是受到限制、否定自我的想法! 一流成功人士都擁有的「成長型思維」， 從小就可以幫孩子開始訓練養成! 「孩子為什麼對學習興趣缺缺?」 「孩子失敗後... more

◆風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門，整合不同人格，成為自己的內在家庭治療師! ◆任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書 ◆留佩萱(美國諮商教育督導博士)、洪仲... more

復盤，是一種圍棋術語，意指雙方下完一盤棋之後，重新在棋盤上把之前下過的步驟重新擺一遍，看看哪些地方下得好?哪個地方下壞了?……或者某些地方可以有更好的想法。 股市中的復盤，就是把以往的交易過程再還... more

★紐約時報暢銷作家、美國最受歡迎的身心靈導師最新力作，講述靈魂的覺醒! ★《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜.哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。 最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家，寫給靈魂成長的冥想週記 ... more

★★法國亞馬遜4.3顆星評價★★ 本書指引不僅幫助孩子提升專注力 更協助爸媽找回平靜的心 法國小兒科醫師為需要療癒的孩子開立冥想處方箋 建議家長、老師或照顧者跟著一起練習，照護小孩的同時也能好好療癒自... more

輕蔑的玩笑、嫌棄的抱怨、不被愛的感受…… 當我們在這樣的環境下長大， 受傷的不是身體，而是最深的內在，因為…… ◆孩子是吸收父母的話語長大的◆ 40個練習28個案例 ▶修復你的童年內傷 擺脫「童... more

生命中有許多猝不及防的時刻── 失業、離婚、疾病、驟逝、金融海嘯、社會動亂等， 當我們遭遇人生低潮時，該如何自處? ★來自臨床心理學家，總結第一手專業臨床經驗，最暖心、最積極、最實用的自救之書 ... more

適合：烏克麗麗 彈唱、演奏、伴奏 本書特色 1.每週練習，築夢踏實 規劃了現代人每週練得完的進度，符合當代需求 2.精確掌握練習時程 綜合「行事曆、記事本、樂譜」的版面設計，練琴有效率... more

日本亞馬遜4顆星好評推薦! 赤貧家庭的爛成績學生，運用「組合式讀學術」， 一年上東京大學，二年考取哈佛大學研究所， 40歲擁有千萬第一桶金! 10本書，讓你菜鳥變專家! ◆「CIA情報整理術」... more

本日誌建議搭配以下書籍使用，效果更佳 《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》 《也許你該找人聊聊2：心理師教你大膽修訂自己的人生故事!》 美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學... more

亞馬遜五星好評，百名網友實測後熱情分享! —————— 專業推薦 —————— 陽光健身教練 / 李沛勳 Leo 《養氣經絡瑜伽》作者 / 葉鳳凰 乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家/謝明儒 D... more

透過大人風格的優雅花草圖案， 學會針法應用的原則&訣竅! 學會了刺繡的基礎針法，繡出來的成品卻總是不如示範圖片來得整齊美觀? 描繪圖案、刺繡順序、出針位置……這些刺繡上的細節其實各有訣竅， ... more

韓國版長銷5年，再版21刷。 解開糾結的家庭關係，關鍵就掌握在你手中。 唯有告別自我苛責、適時說出真心話、擺脫負面思考……等七種心理轉變， 你愛的家人才有可能改變。 家庭治療師催光鉉以心理學角度切... more

日本長銷18年、增刷11次!最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報，方便隨身攜帶使用。 ◆用溫和、安全的方式療癒受傷的... more

給提不起勇氣看醫生的你： 你只要負責快樂，情緒就交給這本書吧! 心理治療師教你化不安為行動，活出自己想要的樣子 不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒，不僅讓人心煩意亂，累積久了會... more

人氣電繪講師不藏私分享，輕鬆學會Procreate 【獨家附贈】5款人氣繪師自創筆刷*65支縮時示範 生活不那麼美好時，就畫畫吧! 一筆創意，就能重現美好療心時刻。 iPad 除了用來上網、追劇、... more

有顆為別人著想的心 才是真正的說話高手! 卡內基曾說過：「成功=85%的人脈溝通+15%的專業知識。」 所以良好的說話技巧，不僅是溝通的利器，更是邁向成功的重要條件之一。 ♥一句話打動你的... more

糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯ 如何不讓這些「內耗」毀掉自己? 六把鑰匙、五張椅子練習， 一本簡單易操作的心理脫困指南，鬆開被內在煎熬綑綁的你! 王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師) 丘美珍... more

適合所有夢想拿起畫筆揮灑創意的人們， 如果你覺得自己沒有創造力、不是畫家， 快毀了這個荒謬的念頭，因為人人都是與生俱來的創造者! 作者潔娜.芮尼(Jenna Rainey)本身是位自學水彩畫家。她在學... more

既然有魔法，那就不用努力啦……不不不! 看小貓頭鷹在魔法的幫助下，如何展現持續練習的力量和成果! 小鳥的第一次飛行課程即將展開!烏鶇、知更鳥和麻雀興奮地展開翅膀，輕輕躍起—— 可是，當大家享受... more

本書所說都是事實，絕非虛構! 經成千上萬人親身檢驗，改寫無數平凡人一生的財富軌跡。 是《秘密》一書的思想源頭，名列世界50大成功經典。 一部歷經百年仍被奉為圭臬的致富經典 ‧被譽為「全... more

打破「努力在己、富貴在天」的傳統思考， 刻意培養「快錢思維」，打造一條直達致富的捷徑! 百萬暢銷書《蘇黎士投機定律》作者又一超強力作! 有沒有想過，其實「你無法一夕致富」這件事，本身就是個騙局? ... more

無論孩子未來想成為什麼、完成什麼， 他們終究會發現──不能沒有彼此! 24堂從「我」到「我們」的合作課，改寫孩子對「贏」的定義! 明日的世界不像一塊巨大的披薩，大家瓜分屬於自己的一塊； ... more

拿起筆就畫得出來 只要6個步驟，立即輕鬆畫出 迪士尼動畫大師親自示範 美國亞馬遜藝術類第一名 同系列銷售全球超過500萬本 暢銷40餘年不墜 你只需要準備鉛筆、白紙、橡皮擦就可以開始畫畫。 ... more

「我想把糟糕的自己藏起來!」 當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……， 請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。 每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。 自責... more

《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書 亞馬遜網路書店上千人4.7星好評 沉靜是釐清思緒的能力，是引導心力的能力， 也是在世界翻天覆地時保持鎮定的能力。 沉靜是表現出色的祕密，也是領導統御和揮... more

本書以實際登載於「The Japan Times」的60篇文章為題材，設計一套完備的綜合練習課程。 以新聞體裁文章訓練閱讀，以有聲CD訓練聽力，再配合談話單元，學習如何將新聞題材帶入會話中。 ... more

正如書名所示，這是一本藉由彈奏獨奏吉他，飛快提升吉他基本功的教學書。透過9首練習曲，學習各式各樣的基礎，進而應用到其他樂風的演奏上。 如果基礎沒有打好，就沒辦法自行思考出延伸內容，當然也無法彈奏。... more

★如果你總是依據知識與道理來行事，那麼你的生命如同已死。 ——觀音葛瑪巴 52則高靈訊息，52篇心靈小品，52個輕安小練習， 每週一個課題，每個人自我覺察的指引， 解開疑惑與沉重之後，... more

再版重刷! QR CODE 新版!!! 朗文英語越聽越清楚系列 1. 專為初級學習者設計，提供不同程度的聽力測驗。 2. 各單元的主題情境皆採自於日常生活情景中常見的事物，讓學習者能熟悉... more

I am fucked, but I am proud. 情緒問題誰沒有，人生就是不公平， 爛人鳥事天天有，就算生活爛到爆， 也要大聲說：「現在的我，就是最好的自己!」 哈佛心理醫師父親╳喜劇作家女... more

史上最完備的越南語學習工具 「初學」、「重新學習」、「教學教材」都好用! 只要1個月就能打下最扎實基礎，一次學會不會忘 任誰都可以擁有好越南語能力 從發音到單字、會話、文法、練習的全套完整課程 課本... more

對於字音字形的熟稔程度，可以說是評斷學生國語文程度的重要依據；惟有正確無誤的理解國字的讀音和字形，才能在閱讀時與作者產生共鳴；在寫作時清楚表達自己的思想。 每年的「國中教育會考」中，國文科考試總是... more

每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候， 但為什麼有人可以處變不驚，有人卻心神不寧? 其實讓人卡關的，不是外在的人事物， 而是毒性想法! 每一天，你的腦海出現過多少負面思考? 「事情發生... more

首批附贈「停止抱怨」限量貼紙 隨時提醒自己、也提醒旁人! 法國亞馬遜排行榜暢銷書，讀者5顆星大力推薦 法國人是世界上最愛抱怨的民族，被喻為心情不好的義大利人， 但本書讓法國人從此戒... more

本書提供了101種人物姿態與漫畫角色設定，最適合初學者練習畫出各式漫畫角色!! 想要試著畫出一個原創的漫畫人物，卻連描繪的方式也不知如何起頭!本書最適合給初學者的入門書。藉由不斷地臨摹練習各種人物... more

英美最暢銷、超過數十萬讀者最推薦的英文藝術字學習書 由4位國外專業英文藝術字老師，以零距離分解步驟方式， 從基礎筆畫，到各種變化字型教你學會真正的英文手寫藝術字， 還有不同媒材應用教學!! 快一起... more

每一回練習，就是文法觀念的再釐清! 多做練習，從錯中學，文法記得快又牢! 本書是專為《新觀念英文法》所編寫的練習本，讀完文法書的讀者可藉由練習確認是否理解書中的文法規則，並從錯誤中找出自己的弱... more

本書是依據「來學日本語 初級1」所編寫的聽解練習問題集。 教科書共20課，每課依句型、例句等順序，完整地將各種學習項目全部網羅，予以提示。並為了使學習者能確認自己是否已完成各個學習項目，以及複習為... more

給容易被情緒牽著走的你── 當你的生活被負能量占滿時，不要想著用簡單粗暴的方法把情緒趕走， 而是需要讀懂每一種情緒背後的提醒，並用理性的方式學會處理情緒! ◆當當圖書情緒管理類暢銷好書，千名網友1... more

▋ 關於建築設備一定要懂的事―――― 水 × 空氣 × 電力 × 防災 × 節能，充實設備知識，打造更好的住居空間 │ 如何根據房間規畫來選擇最適當的空調設備? │ 怎樣讓室內的上下溫度差減到最少... more

本書用200多幅插圖，套色印刷，內容完備，包含日語假名的發音要訣、書寫要領、摹寫和練習，本書另有書+CD組合，是初學日語者不可多得的好書。... more

擔心、不安、恐懼、焦慮等等，別讓這些負面的情緒綁架了你! 巴赫醫師認為：每個人都可以是自己的療癒師。 運用花精的力量，不但能療癒自己，解決問題， 還能培養內在愛與感謝的力量，真實地活在當下，勇敢展望未... more

安東尼‧波登畢生奉為圭臬、深深信仰的工作哲學 知名飲食作家邁可‧魯曼獲致烹飪效率與順暢作業的不二法門 專業主廚執業最高指導原則=所有商務人士都該擁有的工作技巧與組織能力 跨界探索任何人都適用的──Mi... more

你 的 失 控 不 會 讓 孩 子 停 止 愛 你 但 他 會 停 止 愛 自 己 . . . 分 手 後 的 合 作 父 母 必 讀 _ 別 讓 大 人 之 間 的 紛 爭 成 為 冷 暴 力 _ ... more

╲給小學生的情緒管理課+說話表達課╱ 真討厭!心裡的小火山要爆發了怎麼辦? 好緊張!上臺發表手腳發抖又忘詞，怎麼辦? 圖文對話+生動情境+實用練習 揮別情緒暴走，培養高EQ、耐挫力， 打造孩子的好人緣... more

我好愛我的孩子， 但我不是完美的媽媽! 慌張、挫敗、崩潰、自我質疑到醒覺， 從德國親子教養現場的體驗、觀察和省思， 衝撞出充滿血肉的育兒慢養智慧! 每個母親，都盡己所能地愛著孩子，卻也因為種種育兒... more

【透過引導啟動自癒， 回歸你原本就該擁有的健康與美好狀態】 這兒酸、那兒痛，是我們忙碌生活，經常有的經驗。想到不喜歡的事，聽到不喜歡聽的話，心情糾結，鬱鬱寡歡。日復一日，對生活失去熱忱，一時間... more