成長會痛，練習有解 愛自己，就是人生無堅不摧的後盾! ❤美國亞馬遜書店4.6顆星好評，造福無數人的溫暖練習指引 ❤即使人生很苦、很累，即使每一年都會經歷困頓負能量，你也可以擁有：「愛自己的一年... more

一本「工欲善其事，必先利其器」的靜物繪畫工具書 「工欲善其事，必先利其器」在我們學習繪畫和從事美術教學的過程中，經常會遇到繪畫資料圖片太小、解析度太低或構圖不好表現或題材組合起來不順眼不美等的... more

讓一句真心的感謝，重新連結後疫情時代的我們 ★隨書附贈★一年份感謝計畫表，一起加入感恩年挑戰! 是那些值得留意的小事，讓我們成為更快樂的人。 ✽《紐約時報》專文介紹 ✽《富比士》專欄作家撰文推... more

壓力之下，提高或降低15%表現的關鍵， 就在於腦中的「心 像」 ☛ 大聯盟人手一本的超級心智手冊 ☚ ★ 《心流》、《從A到A+》、《當下的力量》選手實證版 ★ 暢銷逾二十年，奧運金牌、美國前... more

台灣禪繞認證教師-----蘿拉老師、戴安老師推薦 蘿拉老師審定與導讀 美國與英國亞馬遜網路書店藝術類第一名 ● 不需具備任何繪畫技巧 ● 不需要很多用具 ● 200個圖樣與範例 ... more

教出情緒穩定、邏輯清晰的孩子 與其要求孩子如何做 不如在成長的路上，讓他懂得如何停。想。行。 我們來看一則小故事… 小男孩在學校和同學起衝突，推倒對方被處罰後，發生了這樣的事情……... more

開始極簡生活練習，我的人生得到更多的自由 我想像史蒂夫•賈伯斯一樣，每天都穿同樣的衣服， 這讓他更專注在他的工作和生活。 無痛式斷捨離方法大公開， 你只需要慢慢的改變，沒有時間限制，沒有任何壓力，... more

經科學研究證實，每天「素描」15分鐘， 最方便、安全又不必花大錢就能有效活化左右腦， 還能紓解壓力、提升專注力、改善健忘! ★★★隨書附贈日本筑波大學名譽教授開發的特製「神奇素描透視尺」★... more

讓花仙子為你送上38封貼心的信； 讓牌卡手繪、文字滿滿的祝福能量， 為當下抽到卡的你帶來溫暖的鼓勵、愛的支持。 它將是屬於你個人的療癒與指引。 《巴哈花精情緒指引卡》是作者經由多年使用花精的經驗，擔任... more

「國寫」是可以準備的，而本書就是個好方法! 幫助你在最短時間內，使分數更上層樓 讓國寫成為大學入學致勝的關鍵! 「國寫」是大學入學的關鍵。在90分鐘的測驗時間裡，雖然題目少，分數卻佔了國... more

全新改版‧經典重現 特別收錄▎一行禪師中文版序 想要隨時都處在愛的境界中，不是異想天開。 有了慈的專注、悲的專注、喜的專注、捨的專注， 你就是活在宇宙中最美麗、最和平、最喜悅的境界。 內容簡介▎ ... more

全球超過一千萬人，正在學習「如何呼吸」。 瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習，萬名學員實證，身心問題即刻緩解。 ★亞馬遜5星好評 ★讀者大推：超級有效、實行簡單... more

「我都是為你好，你要聽話」，這話對孩子是良藥或毒害? 了解自己，你才能真正看見孩子! 不安、內疚、擔心、生氣…… 再完美的媽媽都難避免的「有毒情緒」和心理機制 「氣味」和「有色眼鏡」，教養關鍵大解密!... more

純蔬飲食也需要練習嗎? 很多人認爲「素食又沒什麼，只要拿掉肉就好。」 但少了肉的單純蔬食會減少吃飯的樂趣，並且造成營養不均衡，很難長久維持下去。 但是如果強迫自己每頓都要煮完美的蔬食餐也很... more

英文學到中等程度， 就是無法突破瓶頸，更上層樓? 向文法進擊吧! 透過大量的翻譯練習，培養活用文法的能力， 搭配MP3，文法.字彙.翻譯.聽力全面進級! 臺大外文系助理教授奚永慧審訂 英文已達... more

✦韓國知名心理諮商師孫廷沇，獻給心靈困頓的人 把心安放好的暖心之作 你這麼費力的活著，卻仍然感到焦慮不安、自我否定， 心裡痛苦難捱、無法快樂起來。 ——練習放過自己，給自己多一些寬容—— 當負... more

你的耳朵有在聽嗎? 你有多久不曾好好聆聽周遭的聲音? 聆聽其實需要刻意練習，100種指引你專注傾聽的習作， 帶你重新建立對世界以及自己的認識。 ●閉上眼睛三十秒，寫下你聽到的十種聲音，試著為這些聲... more

――――――圖解化無壓力輕鬆練習結構力學―――――― RC造、S造、建築室內裝修設計、建築施工、建築結構、建築計畫， 完整掌握結構力學原理和計算應用 國立台灣大學土木工程學系教授 呂良正◎審訂 152... more

如果能夠訓練自己── 像阿基米德一樣，不論任何時候都持續思考； 像南丁格爾一樣，不論對誰都可以毫無畏懼的表達意見； 像愛迪生一樣，不論走到哪裡都帶著筆記本； 像比爾.蓋茲一樣，每天一定花時間看書； ... more

★ 英國亞馬遜藝術類暢銷書 ★ 作者被提名為英國 Fringe Report 年度藝術家 ★ 於英國國家肖像藝廊、倫敦卡姆登藝術中心開設繪畫課程 ★ 全書採 SWISS BINDING，可... more

強化自信/擺脫不安/克服憤怒/告別沮喪 成為自己的認知行為治療師! ★ Amazon 4.6顆星好評，分類榜第1名暢銷書! 這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書，而是一本針對一般社會大眾的... more

畫畫沒有那麼難，動筆就對了! 本書是設計給不會畫畫的人，只要跟著書中的步驟，循序漸進的學習，掌握要領，只要一週就可以學會畫插畫! 學畫四步驟 點、線、形狀： 世界上大部份的東西幾乎都可以用簡單... more

沒任何事物能傷害你， 除非你給了它們傷害的力量 10步驟 X 10轉念， 不再人際恐慌、想太多、易受傷， 即刻找回心靈平靜。 「美國公共電視網」專訪，亞馬遜5星好評! 隨書附收藏書... more

本書特色 ★收錄11大領域、60款影響人類的數學公式和圖形。 ★無需言語解釋，隨翻隨畫，從彩繪中感受數學精妙之美。 ★數感實驗室專業審定，今年最棒的腦內瑜伽盛宴! 內含11大領域的精美數學圖樣 .拼貼... more

流徙於本島和外島，人生是不斷的練習與試煉 純真年代回返金門的青春時光，大地震迸裂出婚姻與自我的內傷， 石曉楓從跳島展開新生活的女性，活成一座生命自給自足的島嶼。 身為金門人的石曉楓，以流浪... more

網路&實體教學皆廣受好評的出口仁老師， 了解大家學日語時「擔心文法不對不敢說」或是「聽不懂，所以無法說」的困擾， 精心撰寫「實境日語會話」並親授「提升聽力、連帶提升會話力」的「跟讀練習法」 141個... more

不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒， 會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源! 讓自我肯定成為一種內在力量， 每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」!原諒... more

★在團隊當中，你甘願隱身人後?還是要成為最大、最顯眼的英雄? ★縮小自己、放大團隊，成功領導者的52種練習 ★企業知名培訓講師 邢憲生將其在國外多年工作經驗，融合台灣本土管理性， 中西合併後結合出最中... more

「我是心理師，我跟你一樣會脆弱。 我也接受過心理治療。我的一生因此改變。」 肉體會生病，心也會生病， 然而，嘗試諮商的門檻太高， 要找到一位合適的心理師，過程猶如大海裡撈針， 在在令人猶豫不決…… 其... more

◤知名腦力訓練博士的40天記憶訓練計畫，修復你的金魚腦!◢ 學生讀書有方、上班族提高工作效率、銀髮族延緩記憶衰退 「保存記憶」→「找回記憶」→「強化記憶」 ‧你是否曾發生過以下狀況： 出門之後... more

寫字冠軍老師親自示範，把「難寫的字」變簡單! 收錄各種結構複雜、筆畫繁多的字 分門別類、拆解結構 怎麼寫，都漂亮! 各級學校爭相邀訪演講，冠軍寫字名師——黃惠麗老師，系統性收集難寫的繁體字，無私公... more

本書特色 批判如好鬥惡犬，陳年偏見如過期麵包，恐懼是癱瘓你的怪獸， 你的負面思考都不等於你，認識思緒，學會放下，就能找回真正的自己! 「我很無趣」、「沒人喜歡我」、「萬一我搞砸了怎麼辦?」你是否因... more

──Yes24網路書店讀者9.5顆星大好評── ──TOP 100進榜6週!── 內心的不安與混亂，需要一點日常心理學! 「為什麼又忍不住亂發脾氣」、「明明就想立刻著手進行，卻還是拖拖拉拉」…… 韓... more

《練習不生氣》最強姊妹作! 作者有川真由美特為台灣讀者撰寫新序+全書全新排版套色，帶給讀者嶄新面貌。 心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。 心靈一旦有空間，人就會更平靜... more

{如果魚會慘叫?} 黑猩猩也是人嗎? 成年手足亂倫算犯罪嗎? 機器人有權利嗎? 我們需要防止人類滅絕嗎? ──沒有絕對答案，但可以練習判斷── 哲學大師彼得‧辛格 唯一社會評論集 ──2005... more

這是一本讓我們來畫畫的書， 也是一本讓我們來說話的書。 跟自己「對話」，跟別人「對畫」， 在日常生活中、關係連結中、生命旅程中， 用你專屬的方式，創造、喜歡、去玩。 ▶ 如果你是心理師... more

YES24網路書店2022年度圖書，累積銷量突破83,000冊! 預售空降韓國三大網路書店第一名，銷售排行Top 20蟬聯11週 掀起亞洲教養新浪潮的暢銷必讀育兒聖經! 「掌握核心本質，父母少操心，孩... more

一杯茶，從入口開始， 茶韻的層次感、身心氣息， 到禪修內觀呼吸的覺知力與平等心練習， 進而品味茶中天人合一的完美實踐。 作者以自己推廣茶文化多年的經驗，將「喝茶」分為以口品茶、以韻品茶、以身品茶、... more

婦產界人人尊稱的「伍督導」、育兒界媽媽們口耳相傳的「寶寶教母」 名媛界欽點居家指導的「魔法阿嬤」 一本讓所有媽媽「相見恨晚」的育兒聖經 ★亞洲各大媒體爭相報導!台灣育嬰界傳奇人物的母嬰溝通心法 ... more

允許自己從忙碌中暫時停下來， 問問自己需要什麼， 想要什麼。 ★《每一天練習照顧自己》 ★《每一天，都是放手的練習》 ★作者另一代表作 【緊抓住不放是沒有用的】 總是想要控制和照顧他人是... more

★★ 職場小白必看!★★ 如果你做得到100分，為什麼要讓主管看起來只有60分? 被看見，是需要練習的。 職場最致命的不是你的能力不夠，而是沒有存在感，無法被看見。 你要在別人看不到的地方... more

吃力聽完對方的話後，如果說了讓自己後悔的話，該如何扭轉僵局? 這是一本教你好好說話，用心傾聽，改善人際關係的「非暴力溝通」自學指南 韓國最大網路書店Yes24、教保書店年度選書，讀者五顆星大好評! ... more

行處皆留，留處皆行，一筆一畫，跌宕有致，營造流水行雲之美。 行書筆畫之間相互呼應， 硬筆字冠軍老師從基本功開始練習， 寫出最具個人風格的行書， 兼具美感與實用的習字帖， 給想要寫... more

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷作家最新力作! 愈「不想被討厭」，愈容易不開心! 給自己一顆平常心，解決生活中的人際困擾與社群焦慮 讓你不再壓力山大! ▌「社群焦慮」讓你身心俱疲了嗎? ... more

從這本書開始思考養生， 認識50個使用身體、提升自癒力的好方法! 很多疾病的發生和蔓延，皆因為用錯了身體! 上醫養生之道，細細解構身體使用技巧，讓身心靈一體同養。 ◎夏季喝熱飲◎秋天少穿衣... more

數學能力的養成，需要不斷的練習和付出。本書著重於計算能力的強化，以整數、分數和小數為三大主軸，分別針對加、減、乘除編寫一系列相關單元，依照邏輯性架構，一次呈現一個主題，每個主題都有解題重點，讓小朋友學... more

生命的力量源自恪守本分， 如實看待發生在身上的每一件事， 三餐、睡覺、工作、獨處、慾望、沉思…… 都是圓滿的練習! ★影響日本「經營之聖」稻盛和夫一生的人生哲學之父 ★啟發《向上思考的祕密》諾... more

你是富翁，還是負翁? 關於金錢，你做對了什麼?做錯了什麼? 理債女王周思潔教你36個金錢祕訣，幫你養成有錢人的體質，富有一輩子! 如果你有以下心願，請一定把這本書買回家! 想要賺更多錢的人 請做練... more

關係中說不出口的在乎，現在都可以好好表達 我會把你當心愛的人說話，傳遞友好關係的連結邀請 沒有人在備受威脅時，還能保持友好關係與氛圍。 修復破損的關係，關鍵在練習說出自己的脆弱。 你可以向... more

不只是為了自己 也為了現在與未來的所有生命 本書分享樸門永續設計(Permaculture)向大自然學習的智慧 20個充滿巧思、玩心的生活練習 培養我們現地觀察、解決問題、主動設計與動手做... more

本字帖分別介紹平假名和片假名二大部份，為了幫助學習者加速認識字母，並書寫正確且流利的假名，每單元均附有正確筆順寫法指導，及臨摹格子，以供初學者依序練習。... more

靜下來，才能聽見內心的聲音；慢下來，才知道人生要什麼。 改變的力量永遠來自內在，只有你，能成為給予自己力量的人。 美國Amazon網路書店4.7顆星好評推薦 作者在三十四歲那年，奇蹟似地在一場... more

不是斷捨離就好，而是在生活裡的各個面向保持簡單的循環， 日子自然就會保持剛剛好的質感和品味 *** 日本知名料理研究家有元葉子的日常實踐紀錄， 實際去做，其實都是容易讓生活品味提高的小動作。 今... more

看懂中文，就能學會「日本語」! 只要7天，168小時， 熟習「日本語漢字」， 馬上通透「日本語」! 《用日本小學課本學日本語漢字》─拉近你和「日本語」的距離! 本書融合「日本小學生的日本語學習... more

看似什麼都不做的5分鐘 卻能整理雜亂思緒、趕走壞情緒、成就高效率，讓身心快速充電 35種冥想練習，讓每天都是神清氣爽的一天 ★ 隨書附贈6支冥想音檔 ★ 透過引導練習，每個人都能立即進入冥想世界 ... more

換上成功者的腦袋! 美國管理協會(AMA)評選第一名企業領袖 約翰.麥斯威爾 給你實用‧具體‧好讀 的成功法則 ★《華爾街日報》暢銷書 ★美國亞馬遜書店超過400則5星好評 ★麥斯威爾繼... more

想過好日子，不如好好過日子。 一本拾回自我的美好生活指南。 ★ 中文版特別邀請插畫家「KIDISLAND‧兒童島」繪製內文插圖 ★ 入選《出版者週刊》2018年夏日推薦好書 ★ 英國... more

進入圖像時代，為什麼還要學作文? 在十二年國教中，還能藉由作文學到什麼? 學習作文，不只鍛鍊表達能力， 也培養審題及組織邏輯的能力。 讓這些素養，成為孩子一生的禮物。 加強審題及組... more