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【搜尋「池谷敏郎」的人，同時也搜尋......】不生病的生活 實踐篇 亞麻仁油 殭屍體操 黃金比例
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血管回春術，年輕20歲：你最該在乎的是血管年齡，而非實際年齡，日本名醫不刻意運動的血管鍛鍊祕訣。
連鎖書店暢銷排行榜，銷售超過兩萬冊， 《15天抖掉內臟脂肪》作者池谷敏郎最新作品。 一臉糙老、鮪魚肚、駝背、站不挺、走沒幾步就很喘…… 這些讓你的外表比實際年齡「成熟」的症狀，都跟「血管年齡」有關。 血管年齡，就是...... more |
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快速甩掉「內臟脂肪」和「皮下脂肪」! (電子書)
」、「不易發福的黃金時段」， 想吃漢堡、牛丼等大餐也不再有心理負擔! 身體的健康與心理也息息相關， 每天早晚以正確的心態、培養良好的生活習慣， 也有助於打造易瘦體質，慢慢甩掉體脂肪! 跟隨名醫池谷敏郎的指導...... more |
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15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段
「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎 作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者， 身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘...... more |
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快速甩掉「內臟脂肪」和「皮下脂肪」!
」、「不易發福的黃金時段」， 想吃漢堡、牛丼等大餐也不再有心理負擔! 身體的健康與心理也息息相關， 每天早晚以正確的心態、培養良好的生活習慣， 也有助於打造易瘦體質，慢慢甩掉體脂肪! 跟隨名醫池谷敏郎的指導...... more |
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手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪
! ★日本池谷醫院院長池谷敏郎x睡眠諮詢師友野尚聯手合作，帶領您檢測自身體質及睡眠力，並提供4個熟睡小秘訣、4個助眠方案，以及教導您建立入睡儀式，幫助您消除疲勞!...... more |
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血管回春術，年輕20歲 (電子書)
連鎖書店暢銷排行榜，銷售超過兩萬冊， 《15天抖掉內臟脂肪》作者池谷敏郎最新作品。 一臉糙老、鮪魚肚、駝背、站不挺、走沒幾步就很喘…… 這些讓你的外表比實際年齡「成熟」的症狀，都跟「血管年齡」有關。 血管年齡，就是...... more |
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清血管、防中風，生活習慣2選1!：日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!
血管通了，身體自然就健康! 52道改善血管健康的生活選擇題， 重新檢視並改變自己的生活習慣! 生活習慣2選1，那一種比較有益血管健康? 過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿 吃白飯V.S.吃炒飯 ... more |
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耐用百年好心臟：名醫教您逆轉高血壓、心血管疾病的健康生活
只要用心生活就能常保心臟健康，享受百歲人生! 以下狀況都可能加重心臟負荷或老化，甚至致命! .喜歡油膩飲食、精緻澱粉或有代謝症群候 .患有高血壓、高血脂症、糖尿病等慢性病 .總是疲倦想睡、睡不好、睡眠... more |
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抗老生活
管理、飯後運動、口腔護理及化妝等，面面俱到，手把手教人如何抗老。不需要太辛苦，也不需要昂貴的化妝品和美容整形，只要每天孜孜不倦地踐行健康的生活方式，衰老是可以阻止的。 [日]池谷敏郎，日本心血管疾病權威，58歲體脂率只有10%。池谷醫院院長...... more |
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腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆!【收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛】
是其他疾病所致，「腰痛」只是外顯症狀罷了! ★腰部是會說話的器官，常是重大疾病的徵兆 作者池谷敏郎雖是一名內科醫師，但在診間也常遇到腰痛患者，甚至每三名患者中，就有一人會腰痛。事實上，因腰痛而確診其他疾病，包括腎結石、帶狀疱疹、癌症...... more |
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15天抖掉內臟脂肪 (電子書)
「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎 作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者， 身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘...... more |
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抗炎生活
症狀”，能夠通過改善生活習慣而避免。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎症造成的各種影響，解釋現代疾病與炎症之間的關係，並提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜慢性炎症的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態。...... more |
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深度睡眠頸帶眠襪組(三合一)
， 其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 能使您身心放鬆、身體溫暖，幫助入睡。 日本池谷醫院院長 池谷敏郎 總監修x 睡眠諮詢師 友野尚 方案監修 為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案! VENEX神奇眠襪...... more |
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【照顧好 肝胃膝關節】肝好代謝好+胃弱使用說明書+一輩子不疼痛的膝關節，套書共三冊
■【照顧好 肝胃膝關節】肝好代謝好+胃弱使用說明書+一輩子不疼痛的膝關節，套書共三冊 ◆《肝好，代謝好，就瘦了：28天重整代謝，減輕肝臟負擔，高效瘦身終結復胖》 萬名受試者實證，藉由代謝重整飲... more |
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職場人該這樣保護心臟了
近年來，心腦血管疾病逐漸年輕化，年輕職場人心源性猝死的新聞經常上熱搜。 本書由專攻心血管疾病30年的名醫池谷敏郎撰寫，是緊貼當下年輕職場人生活節奏的心臟養護手冊。全書從起居、飲食、運動、壓力應對，介紹了一套“池穀式”心臟養護法。緊貼日常...... more |
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腰痛難民：好不了的腰痛，可能是重大疾病的徵兆!【收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛】 (電子書)
是其他疾病所致，「腰痛」只是外顯症狀罷了! ★腰部是會說話的器官，常是重大疾病的徵兆 作者池谷敏郎雖是一名內科醫師，但在診間也常遇到腰痛患者，甚至每三名患者中，就有一人會腰痛。事實上，因腰痛而確診其他疾病，包括腎結石、帶狀疱疹、癌症...... more |
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內臟脂肪減脂術
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手足冰冷最適用：深度睡眠的神奇眠襪【全新粉色版】
溫暖，幫助入睡。 日本池谷醫院院長 池谷敏郎 總監修x 睡眠諮詢師 友野尚 方案監修 為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案! VENEX神奇眠襪+睡前瑜伽+穴道按摩 消除疲勞x放鬆身心x溫暖身體 恢復身心...... more |
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這樣吃，通血管：抗硬化果汁&食譜
~「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡!~ 日本「血管博士」防動脈硬化果汁&食譜大公開， 從每日的飲食+飲料著手，遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤! 血管疾病之所以稱為「隱形殺手」， 是... more |
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殭屍體操：日本超過50萬人都在做!醫學博士獨創，只要1個動作，就能肩不痠、頸不痛!
日本名醫獨創、驚人的「1分鐘踏步法」! 天天照著做，就能輕鬆強化血管、筋骨、肌肉 不但有效解決99%的身體痠痛 還能消除便秘、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題 商業周刊良醫健康網、早安健康、東森新聞... more |
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