一位是專研養生氣功的中醫師、一位是具豐富食療經驗的養生料理老師，這兩位健康專家──李家雄醫師與郭月英老師，著作加起來高達近200本；2007年，在時報數位傳播撮合下，首度以『中醫面相結合養生料理』，夫妻聯手共同合作推出《看氣色，健康吃...... more

可或缺，更重要的是，以正確的飲食方式預防、延緩甚至杜絕癌症的發生。知名作家曹又方在五年前得知自己罹患癌症，本書即是成功抗癌的她，想與大家分享的飲食經驗，並特別與郭月英老師合作，介紹從125道美味健康的家常料理，有別於只講求健康而無法勾起食慾的醫院飲食...... more

清爽、開胃、吃不膩，料理名師郭月英的私房拿手小菜! 省時、快速，立刻烹調立刻吃， 忙人、懶人、料理新手都適合! 遇到以下這六種狀況，你更需要這本書! ❶炎炎夏日沒食慾，總是煩惱要吃什麼! ❷工作忙到連做菜的時間都沒有...... more

養生料理專家郭月英老師，和「莎蜜拉海岸咖啡坊」主廚林美妤攜手合作，打造出有別於以往素食給人的刻板印象，讓吃素不僅是可以幫助體內環保，也是愛地球的樂活新時尚! 作者簡介 郭月英 郭老師養生料理創辦人，常年以食補調養身體，累積豐富的中醫食療...... more

》等關於中醫保健、養生料理等方面著作。 郭月英 常年以食補調養身體，累積豐富的中醫食補經驗，巧手料理出有別於傳統燉補的美味。著有《HOME SPA水噹噹養生料理》等關於健康養生、美容食療等著作。...... more

! 本書特色 ●●特別針對近幾年來SARS、H1N1新流感的流行，增加「抗流感、提升免疫力」單元，共20道居家即可DIY的蔬果汁、茶汁，為可能發生&已發生的流感流行潮，做妥萬全的身體保健防禦工作。●● 專業性高!由養生專家郭月英設計食譜...... more

心血管疾病等慢性疾病的罹患率，都逐年增加。中年以後各種生理機能逐漸衰退，各種慢性疾病逐漸出現，所謂「預防勝於治療」，為了維持正常的生理機能，預防慢性疾病，日常飲食保健更為重要。 本書結合家醫科權威謝瀛華醫師與烹飪專家郭月英老師，提供讀者實用而...... more

美食家郭月英，顛覆一般人對甜食的負面印象，利用中醫四季養生飲食的智慧，結合西方營養學，並採用具有滋補調養功效的食材，研發了40道健康又養生的甜品，作法簡單不繁複，食材取得容易，人人都學得會。不管是男、女、老、少，甜食的狂熱者，怕胖的美人兒，體質...... more

全書分為美容養顏篇&保養調理篇，再細分有肌膚保養、瘦身、豐胸、明眸、調經、抗老、提高免疫力、調理文明病等功效。 簡單、易做、低成本、高效能，從容之間美麗加分!健康更有料! 茶品menu：桂花... more

有不少人為了健康而吃素，卻反而吃得更不健康!本書精選60道”素補良方”，有枸杞明目排毒湯、五頭益糙米粥、明目降壓酸辣湯、薏仁紫米養腎粥、酸菜筍片順肝湯、五寶增智甜湯、清腸消脂素鰻湯、山楂牛蒡瘦身湯、翠... more

《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版! 生完才開始減肥，真的來不及!想當瘦媽咪?妳得從一懷孕就選對吃什麼! 累積40年專業經驗，「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師，融合中醫養生觀點， 一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整...... more

沙拉清爽宜人的滋味，讓它成為許多美人兒的寵兒。不太多的份量、不油膩的口感，更是沒有胃口時的最佳選擇! 當正餐既能瘦身，還能補充纖維質、維生素C，吃進美麗養分，難怪大家都愛沙拉，而且愛得理直氣壯、不... more

蕃茄芙蓉蛋、牛奶蔬菜糊、糙米排骨粥、枸杞子鬆餅、蒡絲牛肉卷、茄汁通心麵、土司布丁、炸香蕉卷、雞肉丸湯、桂枝玉米排骨湯、魚泥粥、貝母蒸梨、咖哩肉醬漢堡......，75道營養料理，正餐、點心、滋補品..... more

清爽、開胃、吃不膩，料理名師郭月英的私房拿手小菜! 省時、快速，立刻烹調立刻吃， 忙人、懶人、料理新手都適合! 遇到以下這六種狀況，你更需要這本書! ❶炎炎夏日沒食慾，總是煩惱要吃什麼! ❷工作忙到連做菜的時間都沒有...... more

》、《養生素食》、《養生豆腐》、《小病按摩》、《多吃蔬果美麗又健康》、《海產養生補給店—補養海鮮》、《海產養生補給店—全魚海鮮》、……，著作將近140本，目前仍持續創作中。 郭月英(主廚) 民國43年次，台北市人。擁有淵博的中醫食補常識及烹飪好手...... more

小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥… 100道藥膳美食，輕鬆改善您的體質，照顧您的“小症頭” 本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位，調配100道湯水茶飲，由內而外... more

知名養生專家郭月英與李家雄以多年美容養生經驗，為你盡心炮製的午茶時光，41道守護你健康美麗的優質茶品與甜品,作法簡單不必燉煮，快速輕鬆擁有清新的休閒時光，帶來好心情與好臉色,養顏又養心so easy!...... more

空氣中瀰漫精油的芳香，聽著清新的自然音樂，我用蓮蓬頭沖洗、按摩身體後，泡個舒服的花瓣澡，再細心保養全身，一天的疲憊盡褪……。 我吃健康、美味的SPA料理：烤水果串、絲綢豆腐、鮪魚香蔥、培根蘑菇薯條... more

罹患率以達安身立命、延年益壽。 作者簡介 郭月英 老師 以淵博的中醫食補常識，經常受邀主講不同主題的養生菜製作，其精心調製的菜餚，不僅符合現代人對時效的要求，而且清爽不油膩的口感中還完全保留食材的療效。 陳麗玲 對傳...... more

從傳統中醫養生觀念到現代營養學，本書集結常見魚類40種，料理成60道美味的四季魚料理，讓您養生又能增添浪漫生活情趣，一同吃出健、吃出好體力。... more

化學合成的有害飲料。 5.減少毒素入侵，無負擔自然提昇免疫力。 作者簡介 郭月英 1954年生，常年以食補調養身體，累積豐富的中醫食補經驗，巧手料理出有別於傳統燉補的美 味，與李家雄醫師夫婦倆人常受邀媒體訪問、主講關於養生的主題，經常擔任各大...... more

，最擔心的事情莫過於： ◎懷胎十月該怎麼吃?才能讓肚子裡的寶寶健健康康? ◎平安生產之後月子該怎麼做?才能讓自己補回氣血、奶水又充足? ◎順利做完月子又該如何甩掉一身贅肉?才能重塑「腰束奶凸」的漂亮辣媽好身材? 知名中醫李家...... more

《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版! 生完才開始減肥，真的來不及!想當瘦媽咪?妳得從一懷孕就選對吃什麼! 累積40年專業經驗，「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師，融合中醫養生觀點， 一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整...... more

。或是太拘泥於宗教因素，錯過許多對身體真正有益的食物。 為了打破大眾對素食的習慣與認知，曹又方、郭月英、吳謙信提出了200道中西美味蔬食食譜。文中並有主廚叮嚀、健康筆記與採購指南等三種小專欄，為讀者提供最詳盡的健康素食概念與情報。 主食...... more

，照顧全家人的腸胃。忙碌的現代人，你是否也躍躍欲試了呢! 作者簡介 郭月英 現任：李家雄中醫診所食療顧問、郭老師養生料理負責人、各大雜誌、報章的養生食療作家、東森食全食美的健康養生單元老師。著作有：e世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子...... more

。 無論冬季進補、夏季解渴、平時保養、解饞──這絕對是一本廚房不可或缺的素食譜。 本書特色 坊間眾多食譜，竟無一本養生素食褒湯?素食者要如何均衡營養並進補? 郭老師為素族群量身打造70道湯品──叫人吃素吃得補、吃得健康開心有美味! 作者簡介 郭月英...... more

」、「抗病防癌、強化生命機能」等，共110道養生湯品食譜，讓你針對不同症狀，只要選對食譜，就能輕鬆改造體質。 本書特色 ◎最專業的!養生專家郭月英嚴選110鍋燉補湯品，教你從天然食物中提升抗病力，增強免疫力。 ◎最詳細的!每道燉補湯除了食譜...... more

內容簡介 據估計在台灣地區每年約有五千人死於肝癌，而每年死於肝硬化者約有四千人之多；在衛生署的十大死因統計中，因慢性肝病、肝硬化及肝細胞癌死亡者，更是榜上有名。 《肝淨美食》是名中醫李家雄與美食家郭月英攜手精心調配的50道養肝食譜，讓大家...... more

輕鬆燉補100鍋，這個冬天不傷風。 養生專家郭月英精心策劃的100道滋養燉品，針對現代人最需要的10大健康需求，教導讀者利用最方便的食材，天天喝好湯、吃美食，自自然然健康補身，輕輕鬆鬆照顧全家人的健康。 本書10大單元各包括10道燉補...... more

……等煮粥，以潤肺、滋陰，強化呼吸道，抵抗流感的能力，緩和慢性呼吸器官炎症和過敏。 冬天養腎，多用人參、芡實、黑豆、核桃、栗子等煮粥，可搭配豬腎等，能滋補腎氣，改善畏寒、腰膝痠軟、體力不濟、性功能不全、頭暈耳鳴等現象。 作者簡介 主廚/郭月英...... more

內容簡介 活躍於各大媒體的養生料理專家郭月英 為全家人設計的48道簡易養生茶、粥品、藥膳與菜餚 親親寶貝快樂成長──從呱呱墜地到青春期，幫助孩子打好健康基礎的湯品與點心 賢慧媽咪的補給站──不論是生理期、懷孕、坐月子或更年期，藥膳與...... more

一生就一次，醜小鴨變天鵝的機會!把握轉大人的關鍵青春期，50道優質料理，加上簡易健康操讓您變得更高、更美、更聰明!! 蛻變篇 轉骨/養成模特兒高挺身材 調經/笑臉迎接好朋友來的日子 豐胸/打造雙峰，小... more

。 主廚/郭月英 擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是台灣養生藥膳專家，她做的菜營養、好吃，符合二十一世紀的健康概念，本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了靠運動和中醫師老公李家雄調理的中藥之外，藥膳也是為她維持自己和一家人身體健康的...... more

本書以養生、保健為訴求，告訴您如何煮燉湯、喝湯來增強抗病、抗老能力，提昇美顏、養生的健康指數，並能考量經濟實惠與寓藥於食等因素，選用高貴不貴、容易取得、養生食療效果明顯，且適合當食品使用的中藥材，搭配... more

，輕鬆把關健康! 內容有一般燉湯、藥膳燉湯與粥品等輕鬆煮、營養吃的50道好湯，是大家庭、外食族、單身貴族都適用的超簡單、方便的電鍋燉湯食譜! 作者簡介 郭月英 現任：李家雄中醫診所食療顧問、郭老師養生料理.月子餐創辦人、各大雜誌、報章的養生...... more

本。 郭月英 李家雄中醫診所食療養生顧問；郭老師養生料理負責人；各大雜誌、報章的養生食療作家；東森『食全食美』的健康養生單元老師。...... more

還有對症調養及Q&A的單元，讓準媽媽們都能有充分的準備，順利作個好月子! 作者簡介 郭月英，擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是台灣養生藥膳專家，她作的菜營養、好吃，符合二十一世紀的健康概念，本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了...... more

腎臟是人體重要的化學工廠，不但為身體輸送養份，更是體內清道夫，負責清除廢物、排泄和多餘水份，維持身體機能正常運作、淨化血液，腎臟機能一旦走下坡，人生已經輸在起跑線上。 養生專家郭月英老師，建議大家從日常飲食著手寶貝自己的腎，一粥一飯...... more

你能盡情地享受閨房之樂嗎? 本書由中醫大師——李家雄醫師與養生藥膳專家——郭月英老師，針對男、女性功能障礙調理了50餘道藥膳，讓你重拾美麗的性生活。 作者簡介 李家雄 民國40年生，台北人。國立海洋大學漁業學系畢業，中醫特考及格...... more

義大利美食眾所皆知，要享受美味的義大利麵不一定非要到餐廳不可，如何利用簡單及現有的超市可買到的食材做出美味的義大利麵，是本書要表達的重點。從如何煮出香Q好吃的麵條到義大利麵的相配醬料製作，書中都有詳細... more

，只要按照書中提供的食譜作法，就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。 作者簡介 郭月英 現任：李家雄中醫診所食療顧問 郭老師養身料理負責人 各大報章雜誌、報章的養生食療專家 著作有： E世代纖體瘦身、優生懷孕...... more

分成額頭、顴骨、面頰、下顎、鼻頭、雙唇、太陽穴、鼻樑、脖子、髮際十個區塊，重點修護保養，完美肌膚無瑕疵! 作者簡介 郭月英 具淵源的中醫藥材常識，並擅長搭配運用各種天然食材，是各大媒體公認的養生名師，以其專業出版的食譜及美容養生書，皆廣獲好評...... more

。 作者簡介 ☆主廚/郭月英：擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是台灣養生藥膳專家，她做的菜營養、好吃，符合二十一世紀的健康概念，本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了靠運動和中醫師老公李家雄調理的中藥之外，藥膳也是為她維持自己和一...... more

廚房裡常見的洋蔥、大蒜、薑、辣椒、青蔥、青蒜、胡椒、番茄、山藥、味醂等食材都含有豐富的營養，且對人體的免疫也有相當的好處，本書由養生藥膳專家郭月英主廚，告訴您如何作出增強免疫的60道美味料理。 主廚者簡介 郭月英 擁有一手好廚藝和淵博...... more

《蘋果干貝排骨湯》、《竹笙香菇雞湯》…；甜點，包括《粉光冰糖燉梨》、《水果堅果蛋餅》…等等。 作者簡介 郭月英 1954年生，台北市人。 以淵博的中醫食補常識，經常受邀主講不同主題的養生菜製作，其精心調製的菜餚，不僅符合現代人對時效的...... more

蘿蔔絲餅、唐山碗粿、咖哩餃、水煎包、韭菜盒子、藥燉排骨、當歸鴨、銀杏油飯、小月娘、枸杞紅糖發糕、蓮蓉小餅、桂花愛玉，燒仙草、麵茶、綠豆方糕、桔餅甜薯球……，散發阿嬤味道的小吃。溫暖且讓人回味不己……!... more

本書不僅介紹泰國菜的特殊辛香料與調味醬，更特別選出在泰式餐廳中點菜率最高的22道菜，如月亮蝦餅、泰式炒河粉、摩摩喳喳、金錢蝦餅、鳳梨炒飯、泰式酸辣鯧魚、椰汁雞肉等，教您一步一步做好這些泰式佳餚。... more

48道米飯料理總集合! 50個料理小智慧分享! 74則保健知識全收錄! 本書囊括所有米飯的基礎知識，教您煮出各種美味香氣的米飯料理! 基本上，經過了料理的步驟，米飯的健身功能不勝枚舉;烤飯糰可以促... more

看燕子老師巧手教您製作杏仁脆棒、貓舌餅、菊花酥餅、手指小西餅、杏仁椒鹽餅、造型薑餅、雙色餅乾等21樣餅乾。... more

湯湯水水一向是女性朋友的最愛，天冷時喜歡喝上一盅盅熱騰騰的甜品，酷暑時，更有不少人以冰品為生。但，喝過量的水並不能讓妳肌膚更水漾，尤其是加了很多糖的，光喝它也會胖，這是想瘦享瘦者不可不知的。 本書... more

圖文並茂清楚解析包括法式南瓜湯、鍋煎羊排、羅宋湯、菠菜蒸魚柳、潛水挺披薩、西式咖哩雞等22道西式餐點做法及名廚小秘方。... more

金瓶梅之佳餚與美色，是從人的食與色作部析，使讀者鑑古知今、知己知彼，更能身心歡愉，不論是金瓶梅背景的宋朝，成書年代的明朝，性觀念都是很封閉且難以令人啟齒的事。即使是現代許多人對『性』依舊存在很多似是非... more

廚房講義換裝了!本系列書籍原為活頁式設計，為提供讀者更多樣化選擇及書店易於陳列，特改製成一系列精裝書籍。讀者在使用過程中有需要，可撕下食譜內頁靈活運用... more

現代人飲食精緻，也喜歡嘗試不同的新鮮口感，對身體十分健康的醋，除了當飲品、沾醬之外，更能入菜變化出多樣美食，郭月英老師和程安琪老師，用多年豐富食譜與養生經驗，帶領讀者進入健康飲食新境界!! 作者簡介 郭月英 1954年生，台北市...... more

郭月英老師繼「e世代纖體瘦身」之後，介紹給您最家常的、具有養生功效的，包括花瓜燉雞、蒟蒻五色湯、魚頭味噌湯、竹笙蛤蜊排骨湯等32道湯品。...... more

廚房講義換裝了!本系列書籍原為活頁式設計，為提供讀者更多樣化選擇及書店易於陳列，特改製成一系列精裝書籍。讀者在使用過程中有需要，可撕下食譜內頁靈活運用。... more

菊花枸杞蒸魚清熱降火， 野薑花排骨湯能預防感冒， 木棉花鬆餅促進發育? 玫瑰沙拉可以美容養顏， 金針炒米粉讓你睡個好覺! 中醫使用的藥用花卉深具療效， 只要選擇適宜的烹調方式，... more