塑身精力湯、木瓜美胸豆奶、美白C鮮果汁、保健綜合果汁、防癌蔬果汁------，48道簡單又生活化的冷熱飲，是女性一生的保健良方。我們貼心地將女生身體變化的一切做一系統地整理，從體質的變化、需要的營養成... more

美味無極限!喜歡起司的你絕對不能錯過的祕密大公開! 77種世界經典起司 x 創意料理法 x 酒品搭配祕訣 讓起司更好吃的知惠全事典! 你知道最古老的起司歷史，可能追溯到七千年前的波蘭嗎? ... more

復刻飲食文化經典 七十種養生建康素食飲食譜 ——《壽康素食譜》 科學論證「非素食不能養生」——《素食養生論》 《壽康素食譜》，又名《壽康食譜》。【民國】默雷居士編。編者本慈善戒殺生之心，在民國初年... more

66道養”參”藥膳、15道滋補藥酒，中國藥物主流-”參”的保健百科。在這裡，您可一次將8大參類一網打盡，每味藥材的特性、功效、宜忌、適合的烹調方式，都完整地呈現在您的面前，是一本詳盡的養生、保健、延壽... more

★麥田金全方位減醣料理課★ 168斷食法+52輕斷食法+211餐盤法 熱量計算+高蛋白質飲食+減醣料理 ▍開始減重，一定要與自己立約：相信自己、告訴自己，我一定可以做得到! 減重的方式非常多，... more

知名養生專家郭月英與李家雄以多年美容養生經驗，為你盡心炮製的午茶時光，41道守護你健康美麗的優質茶品與甜品,作法簡單不必燉煮，快速輕鬆擁有清新的休閒時光，帶來好心情與好臉色,養顏又養心so easy!... more

日本裝飾壽司協會(日本デコずし協會)大師級講師、 韓國造型海苔飯捲專業講師李連華(Koya)親手示範， 書籍+影片，讓讀者學得更扎實! 造型壽司不同於一般海苔飯捲、壽司捲，是切面會呈現出... more

幸福美滿的家，從愛的廚房開始 健康新食代─好消息廚房的當家主持人許詠翔(Kevin)與曾荷茹(Claire)，是一對「愛主」又「愛煮」的夫婦，多年來致力於推廣「原味低脂健康烹調」觀念，以獨特的「無... more

生命就該浪費在美好的食物上 「自然」的風味就是上天無與倫比的美麗 「新食感輕食」以簡便的烹調方式溫柔守護著食材的純粹 用原始的營養滿足生命的養分 用單純的美味餵養挑剔的味蕾 沒有繁... more

本書分為九講一個附錄，引領茶飲愛好者，茶人進入茶文化與茶健康的世界。本書知識點豐富，行文平易，圖書特色鮮明：一是充分體現茶學文理結合的學科特色，既包括茶的自然科學內容，又涵蓋茶的人文歷史知識；二是理論... more

活經補血.養顏美容.強身健體.補充元氣 健康用喝的就辦得到!你相信嗎? 中醫教授張紓難累積20年經驗，提供331款配方，讓你輕鬆「飲」進健康，活出自信與美麗! 輕鬆找「茶」.健康養「身」 ... more

追求健康就在生活當中，飲食更是主要的關鍵! 天然食物的發酵釀造是一門既傳統又新穎的生化科技，利用它可以增加食物的酵素量並可使食物讓人易於吸收、代謝，正好符合愛好養生人士的需求。 膳食纖維的攝取... more

專業營養師×資深研究學者×金牌教師 聯手設計 一同探尋臺灣在地食材，激盪絕妙水果搭配，輕鬆調製健康又療癒的飲品! 本書特色 ●有趣的水果知識：臺灣素有「水果王國」之譽，從盛產的水果品種、特... more

10種健康爽口的簡單層次切開Bagel、風車麵包、拖鞋麵包、法國吐司，夾入本書的果風滋味，三明治也可以如此簡單，又有層次! 三明治─一種看似簡單卻難以表現的餐點，經由本書作者蔡淑蕙的創意把三明治完... more

料理新手懶人包， 食材保鮮又快速簡單料理， 全三冊完全搞定! 《食材保鮮事典》 擺脫剩食惡夢! 一冊在手，鎖住食材鮮度再也難不倒你! 維持食材「鮮度」的關鍵真的不難 常溫、冷藏、冷凍、乾燥 四大保存方... more

為超暢銷食譜《健康優質美人兒燉補》姐妹品。書中介紹60道飲料，道道具有養顏、嫩膚、雕塑曲線、調理健康、預防文明病的功效，製作快速又簡單，上班空檔、下課10分鐘、晚上休息時，隨時隨地都能補充健康美容養分... more

◎對於廚房用具的正確知識，您了解多少? 放到冰箱反而更快發霉?哪些東西千萬不能放冰箱? х絕對不要放進冰箱：芒果、香蕉等熱帶水果以及茶葉、奶粉、咖啡粉 將熱帶水果放入冰箱，反而會讓它們受到... more

本書介紹70道蔬食料理，透過簡單的料理方法，教您煮出一道道營養、美味的料理。低卡蔬食料理，讓您愈吃愈健康。... more

本書攝影結束之日，看到廚房窗外開著山百合花。殘暑時分的書房窗外，金盞花和大波斯菊染成一片橘海。 梅花還盛開的寒冷季節，就已開始拍攝，過了半年，到下個月就可以和讀者見面了，想到就很高興。 自《新... more

養生、健康不必花大錢! 小小零錢也有大大功效，只要準備簡單的食材，就能做出營養滿點的可口料理! 隨著現代人越來越注重健康，市面上的養生飲品、健康保健食品也如雨後春筍一般冒了出來，但它們卻都有一... more

從不可誤食的「美艷毒果子」到入菜上桌，再到榮登美國2002年《Time》雜誌時代風雲食物榜首，番茄走了一趟長遠的路，卻也讓人見識到它的內涵與魅力。新世紀養生舞台上吹起茄紅素風暴，番茄紅了，病痛遠了；保... more

介紹八十多道簡單易做的健康涼拌菜、健康小菜、和食材簡單的養生湯品，採用低油、低鹽、完全不用人工味精的健康烹飪法，並且詳細解說各種食材的食療效果與禁忌，幫助讀者了解食物的特性，依照家人的體質烹調合適的美... more

由傳統的中式菜餚出發，結合健康飲食概念及美學創意激盪，無論是視覺、材料、烹調或呈盤方式，所賦予的情感皆與傳統呈現方式有相當程度的不同，是兼具絕妙美感、均衡營養與驚豔滋味的多重美食饗宴。 本書特色 ... more

第一冊： 素食界廚神傳授天天愛吃健康素【16年暢銷增訂版】 特色一：這本書的作者，是台灣第一家素食餐廳的金牌名廚 特色二：這本書的食譜，是眾多名人老饕口碑相傳的招牌素 特色三：食材作法圖解，你也可以... more

過度豐盛精細的飲食，正默默威脅我們的健康，要如何改正飲食習慣，以預防高血壓、糖尿病、心臟病、痛風、肝膽病、消化性潰瘍、腎臟病、骨質疏鬆症、癌症等，吃德營養又健康，請看本書。... more

就轄區主要時令之農特產品，篩選出具有地方特色且盛產食材，製作具創意特色健康盒餐，本屆盒餐競賽以「傳統盒餐」及「創意盒餐」2場次作競賽主題。得獎之作品將拍攝編輯印製成標準十六開之食譜，封面統一標題「96... more

運用原型食材做出原汁原味‘’新健康煮‘’，新研發36道素食、蔬食、葷食料理，無添加任何醬料、味精、調味粉。 本書僅用[油與鹽]，運用會說話食材搭配不會說話的食材，結合成一道健康、好吃的料理。... more

現代人營養過剩，各式慢病接踵而來，舉凡肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病不勝枚舉，飲食過度是主因。 好的飲食習慣可降低疾病對人體的威脅。本書以科學角度出發，探究素食的功效。您知道茹素可以強化血管、淨化血液、... more

「家的所在，即是認同所在。」 意想不到的隱藏版越南/臺灣史! 大歷史下，最親近你我，生猛有活力的小歷史。 他們是你的老師、同學、朋友、鄰居， 你認識他們，卻從來不真正了解。 政治大學「興隆安康.共好文... more

很多人說要做自己，只是說著玩的。 先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永 他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容... more

四句話，就能解決所有問題?讓心處於「零」的狀態，一切就會順利? 這聽起來很扯，卻有效得驚人! 原在夏威夷島上的一位神奇治療師，卻轟動全美和日本，因為他運用的「零極限」法，宛如吸引力法則的終極版... more

「我新領悟到的說話之道，就是『對你好』；因為我說得讓你開心，你也會把我放在你心上。」 ★掀起說話術旋風、勇奪各大書店冠軍，蔡康永再推出說話之道第二彈! ★說話之道的第一集，是說話意識的轉變；第... more

在《蔡康永的情商課：為你自己活一次》裡，康永把情商比喻成三件聽了就很舒服的事情：陽光、微風、水滴。陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白；而微風，就是「剛剛好」，在這本書裡，康永要透過... more

耳鳴不需要根治，也不必恐慌， 剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者。 耳鳴會傷害聽力，而且久了會變耳聾?耳鳴代表耳中風，甚至會導致腦中風?只要多吃維他命B和銀杏就可以治好耳鳴?……耳朵裡有個聲音嗡... more

累銷破120,000冊，長據博客來、金石堂親子類年度排行榜! 榮獲2011年度國民健康局健康好書! 2019暢銷增訂版 從四價流感疫苗介紹， 到親餵母乳建議、副食品吃法最新研究報告， ... more

一天一D，每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式 江坤俊醫師經過長期研究，深知維他命D對人體有重要影響，在長庚醫院擔任主治醫師的他，透過本書一一破解大家常見的誤解... more

★★★《紐約時報》經典暢銷書!已翻譯成多國語言，全球熱銷破億冊★★★ ★★★管理者必讀!長銷50年，歷久不衰的商業管理經典★★★ ★★★商業周刊1701期書摘選書★★★ 為什麼有能的人往上升遷後，... more

YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失! 十九歲意外墜樓差點全身癱瘓，到成為今日的脊椎保健達人，鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後，以自助自療後獲得最真實的健康體悟，歷經二十年精心研究最有效的脊椎保... more

說話是我們跟世界相處的方式，如果我們不能說話，我們會是完全不同的人。 在把「說話之道」寫成書之前，我沒有想過跟別人聊這件事，出成書之後，我才發現有這麽多人，其實完全明白說話有多重要。 這使我對... more

回話是一門藝術， 「聰明答案」比「正確答案」更能打動人心 不想做的工作，如何婉拒?被打槍時，如何還擊? 眼神‧語氣‧姿勢，決定溝通成敗! 偷學說話高手的表達技巧，讓你一開口就 打動人心... more

我們立志做小事! 為目標設定下限，用你的生活方式經營你的事業， 每個人就是一人公司! 一人公司不只是「一人」的公司， 一人公司是「質疑成長」的企業。 一人公司拒絕並質疑傳統經營理念... more

這碗粥改變了我! 在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道 堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大 ★自體實驗+使用者實證分享 改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病... more

如果你不再試圖左右自身命運的走向，而是讓生命掌舵，會怎麼樣? 紐約時報暢銷作家的真實故事，亞馬遜讀者4.5顆星好評! 透過長達40年的親身實驗， 辛格帶你看到一個人的痛苦、糾結、探尋... more

一本前所未見的療癒奇書，超越時代的健康真相! 不只說明慢性與難解疾病的成因，並提供解決之道，實用度百分百! ★轟動全美!美國亞馬遜書店及《紐約時報》暢銷書，出版半年即在亞馬遜累積近2000則書評，... more

◆風靡德國!至少35萬人成功改善體質、順利減重的代謝平衡飲食法! ◆中文版搶先上市!德國亞馬遜書店連續3年健康類排行榜前10名! ◆德國半數以上的保險公司推薦建議客戶一定要實行這套飲食法，如此一來理賠... more

為什麼好企業一夕之間淪為全民公敵? 你用血汗錢傾力託付的對象，是值得信賴的公司嗎? 財經版「看見台灣」，揭露台灣上市櫃公司治理盲點及怪現狀， 讓你知道怎樣選擇好公司，投資不吃虧、消費不憂心! ... more

臺灣第一位引進價值投資的超級講師、美股達人 師承瑪麗・巴菲特，毫不藏私的美股致富祕訣 顛覆舊觀念，用「EPV盈餘能力價值」估選好公司，將獲利化為自己的資產! ★沒有門檻、不須預測，變化萬千的潮流... more

這本書的價值， 絕對超過定價10倍! 全世界最厲害的筆記術! TBS電視台專題報導!上市一週火速再版! KOKUYO職人秘傳筆記法台灣初公開! 設計發想、企劃提案、工作管理、會議規劃、自主學習……一本... more

用了有效，才是真正好的養生法! 隨書附贈【5分鐘快速能量提升法】示範DVD 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒? 「三餐吃外面」雖然方便，卻也很危險，因為吃進肚裡的大量色素、回鍋油、味精等人工添加... more

★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍 ★超過千名讀者及影音部落客大推：「這是我讀過最實用的一本書!」 ★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費里斯秀》擷取精華而成 ... more

★「你知道的太多了1」連續2年登上「年度百大」暢銷書，堪稱法普類天花板 ★網友公認：『一本意外好看的』優良讀物! ★司法界「最強學霸、機智律師」兼「Youtube斜槓法律專家」 ★影片... more

★符合新世代父母需求的育兒聖經 ★網友、媽媽社群齊聲推崇 ★按月檢索，清楚易查 新生兒的來臨充滿刺激、趣味，卻也帶來種種焦慮。初為人父人母的天職，壓力似乎大得嚇人，然而，只要得到適切的忠告... more

★生酮新手的實戰手冊：台灣主婦家常料理，讓你第一次生酮就上手! ★幸福滿分的誘人甜點：肉桂吐司、藍莓酸奶油派、惡魔巧克力布朗尼、法式乳酪蛋糕、一分鐘生酮馬芬…… ★滿足口腹的肉類料理：鹽酥雞、... more

這本書是Google送給世界的禮物! ●紐約時報暢銷書!英國亞馬遜書店讀者5顆星最高評價! 我知道聽起來有點誇張，但我真的覺得這門課改變了我的人生!--來自Google員工的課後感想 就在... more

台灣人愛吃補，一年花在保健食品的錢高達900億，足足可以蓋1.5棟的台北101大樓!但是，有多少人真正買對、吃對?很多人想靠保健食品來預防疾病、減緩或改善病況，卻沒考慮到：產品來源可不可靠、成分是否真... more