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水適能運動入門(附示範DVD)
在多年推廣水適能運動時,民眾對「水適能」是什麼、什麼是水適能運動、從事水適能運動能得到哪些健康上的效益、水中環境與陸上有何異同、如何利用水的種種特性進行運動、下水之後要做什麼及怎麼做等等問題產生疑惑。... more |
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邁向成功老化:高齡者運動指導
邁向成功老化(Bending the Aging Curve)是完整的高齡者運動指導專書,提供體適能專家針對高齡者一種多面向的週期性運動訓練計畫。隨書附贈的光碟,將會是伴隨老化過程中減緩身體功能衰退的... more |
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客製化運動處方
本書針對服務對象的興趣與需求,在專屬運動計畫中強調個別化的運動方法。這種資源將幫助你規劃運動,以及引導你採用、享受及維持動態的生活型態。從簡單的運動處方,涵蓋到活動諮詢、設計變更、動作示範、功能整合、... more |
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高齡者體適能測驗手冊(二版)
第二版《高齡者體適能測驗手冊》,為評估60歲以上高齡者體適能,提供最完整的測驗組合。健康從業人員、體適能及復健專家,能診斷出高齡者弱化活動能力的原因,進而設定體適能目標及發展運動計畫,提供高齡者及病患... more |
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邁向成功老化:體弱高齡者運動
本書涵蓋14種影響高齡者完成日常身體活動的普通醫學問題,而運動能幫助他們維持及增進功能性體適能。本書著重關節炎、心血管疾病、糖尿病、高血壓、骨科議題、骨質疏鬆、帕金森氏症及阿滋海默症等醫療的特殊需求。... more |
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體適能與全人健康
《體適能與全人健康》提供教師與學生最全面及最新實證與標準的內容,幫助學生提高身體素質,並且一生中保持身體活躍。這本榮獲Texty獎的書籍,以既定的教育理論為基礎,依循教學上合理的範圍與順序,加強學習,... more |
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終身體適能教育:最佳體適能方案教師指引
第三版《終身體適能教育:最佳體適能方案教師指引》,能幫助你將健康體適能與活動融入體育課程中,並且利用體適能測驗作為教育及引發動機的工具,鼓勵終身參與運動。 新的版本是以最新研究、全國競技運動與體育... more |