★日本累銷超過95萬冊!啟動「自我覺察」的第一本書★ 為滿足他人期待，你始終無視內心真正的感受， 最終換得的，卻是處處碰壁的人際關係， 與一顆傷痕累累的心…… 如果「善待疲憊的自己」是一件衣服， 請容... more

少許酵母+市售果汁+高筋麵粉=一次就能使用完畢的特製酵母，短時間內就能完成! 所謂的「果汁酵母」，是利用少量的速發乾酵母粉在果汁當中加以培養所獲得。使用可以穩定發酵的速發乾酵母，且同時能享受饒富風... more

★日本累銷超過95萬冊!啟動「自我覺察」的第一本書★ 為滿足他人期待，你始終無視內心真正的感受， 最終換得的，卻是處處碰壁的人際關係， 與一顆傷痕累累的心…… 如果「善待疲憊的自己」是一件衣服， 請容... more

腹力』(PHP研究所出版)等總共著書100餘冊。 譯者簡介 程蘭婷 淡江大學日本語文學系，日本文化外國語專門學校日本語教師養成科。文字工作者，曾任出版社雜誌編輯及企劃主編等職務，日文翻譯經驗長達十餘年。目前致力於流浪動物的義工工作，協助推動...... more

: www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/ Blog: putikuri.way-nifty.com/blog/ 譯者簡介 程蘭婷 私立淡江大學日本語文學系，日本文化外國語專門學校日本語教師養成科。文字工作者，曾任出版社雜誌編輯、以及企劃主編等...... more

純天然美味の幸福提案： 不含蛋、砂糖與乳製品，還是超好吃! 利用純植物性素材製作的超手感幸福甜點! 餅乾.司康.蛋糕.瑪芬.瑞士卷.布丁.果凍.鹹派.水果塔…… 與其購買成分不明的點心... more

「觸摸」傳遞能量 當身體感覺不適時，人們直覺的反應往往就是直接伸手觸摸。而周遭的親友若哪裡痠哪裡痛時，我們總會伸出雙手來撫摸對方，這也許是出於人類天生的本能吧! 然而「觸摸」不只是個單純的動作，事... more

: sweet treats made with love》一書。對所有的植物都抱持著高度興趣，同時具有英國IFA‧ITCE的芳療師資格認證，以及日本藥用香草協會的香草治療師資格認證等。目前熱中於活用植物的能量與魅力來創作點心。 譯者簡介 程蘭婷...... more

『有助於身體健康的湯品161』(家之光協會)、『針對中小學生的運動營養學』(日本文藝社)等。 譯者簡介 程蘭婷 淡江大學日本語文學系，日本文化外國語專門學校日本語教師養成科。文字工作者，曾任出版社雜誌編輯及企劃主編等職務，日文翻譯經驗長達...... more

百分百可以實行的肝、腎疾病飲食調養大全! 營養師指定! 180道簡單、美味、減鹽食譜， 在自我節制的同時，仍可充分享受生活樂趣! 肝臟病、腎臟病是一種進行性疾病，不是只要服藥就能馬上治好... more

作者饗庭秀直融合健康及瘦身概念創造的『1分鐘完美秀身操』，以『1分鐘BM(身體保養)伸展操』的創新理念，在日本各大媒體吹起了一股瘦身新風潮。 想擁有人人稱羨的模特兒身材嗎?『1分鐘完美秀身操』絕對是一... more

成功者與失敗者之間的習慣差異是什麼? 你的人生有80%的行為在不知不覺中被習慣所左右 改變壞習慣的唯一方法，就是想辦法培養一個新的良好習慣! 一個人之所以會成功，並非取決於他的學識是否淵博、工作努... more

什麼樣的男人容易出現外遇?什麼樣的女人又容易讓男人陷入不倫? 日本著名的兩性學者龜山早苗，為你深度剖析世間男女與外遇的矛盾糾葛。透過「丈夫們最坦誠的外遇告白」、「無法與外遇對象分手的理由」、以及... more

雖然大家嘴上所喊的腰病都同樣是這兩個字，不過每人的症狀跟原因可真是琳瑯滿目!到底你的腰痛是屬於那一種?可以接受運動療法還是必須絕對靜養?... more