不管是局部瘦身還是全身減肥， 或是讓身體局部雕塑得更美， 這本書都提供你每一個不可忽略的注意事項， 只要肯努力，七天之內想瘦哪裡就瘦哪裡!... more

第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜! 食材易取得、備料不繁瑣，台灣家庭也能實踐 家常菜色簡單而豐盛，不僅防失智更維持輕盈體態 「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法，長期實行地中海飲食，... more

★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待，「PEI健身料理日記」終於出書!★ 想增肌減脂的健身族、減重族，最怕吃不飽、無法長期維持的飲食! 人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當， 讓飲食7... more

按摩臉部3分鐘，膚質立刻淨白、光滑、細嫩 穴道按摩5分鐘，臉頰立刻上揚緊實，效果更勝拉皮 啟動妳的美麗自癒力，就從神奇的經絡美容按摩開始! 青春、美麗、健康，不必遠求，關鍵都在身體的穴道點(強調一下)... more

\人氣飲食規劃達人──雀兒/ 擁有13萬粉絲、協助超過百人成功減脂! 即使減重，也要每天吃得像皇后!吃得開心才能持續不復胖! 減重，是一段身心靈的磨練! 21天打造不被數字綁架的飲食習慣， ... more

拒當黃臉婆! 美容美顏、抗老回春一書搞定 居家美容寶典，讓你由內而外散發女人魅力 總覺得上了一定的年紀後，無論是外貌還是體力，整體身體狀況大不如前嗎? 雖然隨著年齡增長，會產生不可逆的老化現... more

駝背，讓人顯老10歲! 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線 藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──... more

★ 業界第一本「問題皮膚管理」美容創業工具書! ★ 天后級Angel與Amber雙名師，以海內外十餘萬顧客資深實務經驗，教妳皮膚管理、掌握客戶、成功美容創業! ★ 台、日、中、韓美業領袖聯合推... more

36種小凱老師的美顏提案，讓妳隨時隨地漂亮一整天! ★無添加裸妝新花樣! 向花朵學習，清爽的原味妝容更適合妳! ★想讓眼睛放大五倍? 試試超級星光大眼妝的奇幻放大效果吧! ★國際巨星的彩妝秘密! 瘦顏... more

日日愛上精油保養‧草藥專家的芳療百用專書 ★趕走負能量 ★抵抗細菌病毒 ★美顏護膚 ★夜夜好眠 善用「精油療癒力」讓生活煥然一新! ◆ 給身心最值得的溫柔呵護 精油是流傳千年的保養聖品... more

一本真正適合台灣初學者的芳療書! 文字流暢，論述清晰，用字遣詞易懂，搭配大量豐富精美植物照片， 內容詳實，每種精油都用一句話精準詮釋其特色與效益， 並利用許多圖表整理市面上許多混亂的資訊， 讓初次學習... more

總覺得精油很昂貴?使用起來很複雜? 天然植物的成效似乎讓人存疑? 亞洲重量級芳療專家 溫佑君 45種不藏私全身心精油美容法 教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材 ... more

‧愛藏指尖心機‧ 光療指甲の魅力指彩設計書 LESSON1 從光療指甲的基礎知識到技巧，先從初學者也能簡單易懂的入門講解開始，奠定基礎，享受光療指甲的生活吧! ‧指甲的基礎知識/常見的凝膠... more

離了婚要愛美，被欺負也要愛美，慘遭詐騙仍要愛美， 童顏女神吳玟萱走過人生困境，大聲宣告──女人要愛美，更要愛自己! 完整公開女明星回購率100%的經典愛物及CP值破表新鮮好物 揭露保養、美妝、飲食、健... more

藥草女巫重磅出擊，史上最完整的西洋藥草寶典! 用100種藥草陪你療癒生活每一天! 這不只是一本指引說明的工具書，還用藥草魔法帶給你正面能量! 女巫喬夏將多年研究藥草的心得，全都收錄在這本藥草筆記書裡。... more

【保養天王】牛爾、【可愛教主】楊丞琳愛美推薦! 走出蘋果光打造的假象， 好臉色、好身材不怕接受檢驗! 我對美麗的標準其實很簡單， 真正的美女就該零、打、光! 姊妹們，美女和『惡魔』其實是住在一起的! ... more

防曬要預防的是紫外線還是陽光?陰天和室內還需要防曬嗎? 哪種顏色的衣服防曬力最好呢?黑色?白色?還是……紅色? SPF30是否比SPF15多了一倍的防曬力? 越緊身的衣服防曬力越高? 變白變美，要吃些... more

日本最新流行完全制霸! 妳也可以成為最亮眼的Cover Girl! 日本流行雜誌已成為女孩們的時尚教科書， 最能掌握日本潮流資訊的Judy達人， 教妳打造最in的日雜風格髮型! 想要和... more

法國亞馬遜排行榜暢銷書第10名! 說到法國，一定會想到時尚之都巴黎、 想到高雅的品牌香奈兒、 想到舉手投足說話都充滿氣質的奧黛莉朵杜。 也想擁有如此時尚、高雅、有氣質的形象嗎? 羨... more

健康美麗，從矯正骨架開始，長高、變瘦、塑形一次搞定! 青春期少女轉大人前先正骨，身形修長發育好； 輕熟女做減肥操前先正骨，窈窕曲線不復胖； 資深美女就醫前先正骨，有效治療腰痠背痛等毛病! ... more

在芬芳的香氣中舒緩神經， 感到每一個細胞都在微笑。 結合植物與身體的深層撫觸， 療癒身心靈，創造一輩子的美麗! 你是不是常覺得疲勞倦怠，可是到假日又怎麼休息都不夠，反而越睡越痠痛?現在，請你暫停片... more

承認吧!妳心中的美正「呼之欲出」 素顏也可以美麗的秘密? 哪一種風格讓妳更具吸引力? 怎麼搭配才會最時尚有品味? 三招穿出完美曲線。 小心!連女神也會掉漆的形象地雷。 用穿著擄獲妳的真命天子! 幸福女... more

■《高蛋白低碳水減重料理》1+2 套書：從70減到48kg韓國超人氣IG網紅，不復胖177道「美味瘦身食譜」，共二冊，含： 《高蛋白低碳水減重料理》0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身... more

★ 史上超強!不用減重也可以變美的部落格! ★ 超過60萬人次見證的厚片人穿搭術! ★ 各大新聞媒體好評報導 你是不瘦也不胖的厚片人嗎? 紙片人有麻豆穿的衣服可以買，噸位大的人也有大尺碼專賣店，那厚片... more

容易浮腫，體態難看? 都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍! 揉揉五種筋膜線，回正全身筋肌骨位置 暢通氣血循環，塑造不易胖體質 蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦? 想擁有最美身形曲線，關鍵就在筋... more

日本YT彩妝大師首次傳授魔鬼細節 透過分析臉型、掌握自己的五官優缺點，再追求融合各種魅力的妝容! 彩妝維納斯游絲棋、彩妝師Kelly陳寧慧、專業彩妝造型師洪希寧 漂亮推薦 全書從打造無暇清透膚質、到基... more

書中蒐集90道最流行、最有效、最受歡迎的減脂茶和果汁，包括最IN的超強效瘦身茶12道、輕鬆單味瘦身茶17道、瘦身紅綠茶14道、11道花草茶、24道中藥草茶，以及12道瘦身果汁。 這本書裡的瘦身飲品... more

一天10分鐘，美腿不是夢! 女人的性感，從雙腿開始! 把妳的雙腳自然的靠攏站立著，讓兩邊的腳踝互相碰觸到，看看自己的膝蓋中間是否間隔超過三公分?如果是，那妳就是『O型腿』了。不是每個女生都天生擁有... more

為什麼皮膚顏色會暗沈無光彩、長斑老化?為什麼身體會浮腫肥胖、瘦不下來?這是大多數人的疑問，本書從中醫的角度一一為您說明，並提供對症良方，讓您恢復體態找回健康。 本書根據現代人亟需的瘦身、美白，將全... more

晉身美少女的第一本保養美容教戰手冊! 為了美麗，我們要及早準備，才能在愛美格鬥場上勝出! 每個女孩都能變身小美人! 甩掉制服，和呆板說bye bye ，決定做個俏美眉! 選擇最速配的口紅、粉底... more

影劇偶像指定造型師 MASA推薦最可愛的造型師 六十八萬名網友齊心推薦 完美髮妝All in One 由作者親自指導，素人實際操作，絕對可以輕鬆化出的搶眼美妝。 26款超搶眼完美彩妝+23款最... more

100道全食物低醣料理美味提案 低卡/低醣/少精製/好吃/好做/好看 減脂瘦身零失敗! 當全世界都在瘋狂「低醣飲食(Low carb diets)」時， 你會不會對「低醣」又怕又愛? 愛它能快速減肥，... more

美國藥草教母30年藥草教學及治療方案完整集結 一本適合全年齡使用、歷久彌新的家庭藥草指南 *Amazon讀者3300人 5顆星評價 植物是我們最早、也最偉大的醫藥， 聆聽藥草的聲音，學習應用，... more

減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配， 臺灣在地的生酮Life Style， 吃飽、吃好、提升代謝力， 養出穩定燃脂的好體質! ★特別增訂：減醣三步驟&四階段 ★與營養顧問、醫師合作，結合個人經... more

養顏美容、永保健康! 【病患親身經驗，實際問答更安心】 .改善更年期障礙，增加女性荷爾蒙 .減輕熱潮紅、盜汗、疲勞、焦躁感 .身體狀況變得很好，個性也開朗多了 .注射第二天立刻神清... more

本書以中藥材所調製的保養配方，達到「去痘淡斑」、「美白抗氧化」、「潤膚除皺」及「雕塑曲線」等 ，女 性最關心美容功效，不但製作方式、快速，成本低廉，且又沒有傷身的副作用，更兼具自行DIY的樂趣，一舉數... more

道聽途說，不如聽專家說! 現在的媒體充斥著各式各樣化妝品及美容訊息，資訊過於氾濫的結果，讓人搞不懂到底應該相信哪個? 與自己的肌膚相處多年，卻還是有許多女性對於它一知半解，這是本末倒置的喔，不... more

可愉快地持續的減醣瘦身法 要注意的只有醣類! 醣類份量不需仔細計算， 只要控制高醣食物。 或替換成其他食材， 事先製作起來， 每天都能持續…… 一對住在秋田的夫妻已經邁... more

擔心、不安、恐懼、焦慮等等，別讓這些負面的情緒綁架了你! 巴赫醫師認為：每個人都可以是自己的療癒師。 運用花精的力量，不但能療癒自己，解決問題， 還能培養內在愛與感謝的力量，真實地活在當下，勇敢展望未... more

入夏前，體重的迫降! 減肥餐絕對要好吃! 韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜 只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理! 在《高蛋白低碳水減重料理：0失... more

【下巴變美的所有醫療真相!】 沒有好看的下巴，絕對稱不上帥哥或美女! 然而，擁有某位明星般的下巴，就能變得一樣帥或美嗎? 事實上，每個人都有屬於自己的美，東西方臉孔適合的下巴也有差異。 到底什麼樣的下... more

每個女人都有變成『美人』的權利! 邁向愛美之路一點都不難，輕輕鬆鬆就能臻於完美，才是真美人! 即使不當名模，也要有名模的美麗! 雖然擁有174公分的高挑身材，但是淑臻卻認為自己並非完美比例... more

如果你以為精油只單純的用做吸入療法，藉由吸入精油的氣味、來舒緩或提振人們的情緒，那麼你可就小看精油的魔力囉! 本書教導讀者利用10大瘦身精油，輕鬆瘦身、雕塑身材，美顏、保養肌膚，補充美麗的情緒能量... more

國際芳療權威40年菁華， 讓你放下選擇障礙，輕鬆進入愉悅又實用的精油保養世界 ★國際知名法系芳療權威40年的臨床經驗菁華 ★精油的種類在精不在多，新手入坑不必擔心荷包大失血 ★廣受法... more

全日本最in的革命性瘦身法!低胰島素瘦身法創始人──永田孝行，繼【低胰島素瘦身法】後，再創60秒塑身風潮!最輕鬆!超簡單!只要60秒，讓你從胸部到大腿，曲線全都美! 運動不用久，1分鐘就好 很多人一定... more

45歲，有2個高中生兒子， 卻獲得童顏大賽冠軍，驚豔日韓， 她究竟是怎麼辦到的? 第一美魔女的逆齡美肌+22吋小蠻腰神奇保養密技，首次公開! 美麗保鮮的最大關鍵，韓國第一美魔女找到了! 韓... more

醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數，這是「會瘦的生活習慣」。 只要懂得正確對待身體， 成功減重真的一點都不難! 用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。 這一次，減重真... more

明星級中醫調養法! 「平性」，就是還原身體真正的本質! 只要把身體裡不好的雜質去除掉， 自然而然就能展現「平性美人」的好身材和好氣色! 妳是哪一種美人?「好朋友」最了解妳! 常常臉色蒼... more

收錄UNIQLO&無印良品的超實穿單品! 利用百搭單品，讓時尚穿搭快樂100倍! 喜愛時尚的插畫家Awano Saeko會將在街道上看到的女性，或是在雜誌上看到的漂亮穿搭，根據自己的喜好，畫出... more

我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉.波曼，幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重，讓鬆垮肥肉變成精實肌肉，雕塑出新的身體線條，擁有芭蕾舞伶的優雅... more

錯誤的低碳水飲食，有可能傷害你的身體! 專業「減肥營養師」告訴你最正確的低碳飲食法， 以「不運動也能減6公斤」為目標， 挑選想吃的低碳水含量食譜， 讓你瘦身不挨餓，輕鬆完成4週低碳、高脂(高蛋白)減重... more

空間中有香香的就好了? 或許喜歡香氛的妳(你)，家裡早就設置了不只一個香氛道具 但是，你真的知道正確的使用方法嗎! 嗅覺，與我們的情緒、健康和生活有什麼關係? 我家適合什麼樣的香氛道具?又該如... more

第一本最完整的編髮特輯工具書，強調不用上髮廊也能自己輕鬆做出百變的髮型造型。最流行、最引人注目的造型資訊一網打盡，且注入台灣流行元素，讓讀者們閱讀之後能感受到雙倍的豐富感!堅持變美和讀書一樣重要，即時... more

第一本最實用、最夢幻的瘦臉書! 最IN!瘦臉三段班STEP BY STEP! 最BANG!小臉美人秘密武器大公開! 從此以後更有面子見人了! 實質與印象小臉度的自我檢測→小臉十大秘訣和面相剖析→小... more

一本值得珍藏的美容工具書 怎麼選擇微整形醫學美容? 保養品? 消費者如何保護自己? 避免掉入醫學美容陷阱! 完整醫學美容教育訓練課程內容，指導醫師預防副作用! 指導消費者如何保護自己，... more

超人氣減重營養師宋侑璇 重磅回歸!! 睽違6年最新力作《234瘦身飲食法》 根據人體所需的營養素比例原則， 給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」 營養師親身實證一年激瘦23公斤!... more

贅肉都不見了，線條變優美了， 體能源源不絕被激發出來了! 健身後妳一定會愛死自己， CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練 AYA是誰? 黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教... more

不高、不帥，又很宅男? 統統沒關係! 天下沒有醜男生，只有懶男生! 現在就幫自己改頭換面! 你想變成像漫畫裡F4那樣的美型男卻不知道怎麼開始嗎?信不信由你，網路第一人氣美少男陳奕也曾經邋遢到不行，... more

◎夏天到了，擁有美白的肌膚是每一個女人的夢想，除了塗塗抹抹厚厚濕濕的防曬霜和乳液， 難道不能有清爽有舒服的美白方法?就讓我們以每天最簡單的3分鐘來個體內環保，讓皮膚白晰水亮又顧到身體。 ◎除了美白... more

豔光四射彩繪美甲109款隆重登場! 不同風情的彩繪，妝點妳的指甲! *本書配合七種情境，介紹合適的指甲彩繪，因此製作步驟力求簡單。DAILY DATE PARTY HOLIDAY WEDDING PE... more