(本賣場是售 相容Cokin Z方形鏡片 一片) ●【品名】Tianya相容Cokin Z Pro方型鏡片,ND16全黑色~ 由整片都黑色(減4格,即原光量1/16),特別是在對比反差偏大時用,建議搭... more

(本賣場是售 相容Cokin Z方形鏡片 一片) ●【品名】Tianya相容Cokin Z Pro方型鏡片,ND8全黑色~ 由整片都黑色(減3格,即原光量1/8),特別是在對比反差偏大時用,建議搭配搖... more

(本賣場是售 相容Cokin P系列方形鏡片 x1個) 相容Cokin P方形濾片,全紫減光鏡~ ●品牌:天涯Tianya 非一般沒有品牌的廠商!相較不具知/不知名廠商,天涯製造出來的方形濾鏡,色較... more

(本賣場是售 濾鏡 1片含,詳細請參考賣場內文下方的●【產品包含】) ●【品名】STC多層鍍膜抗刮抗污薄框VND可調式減光鏡,ND2-1024 ●【品牌】STC STC從2012年台北攝影展的一小格... more

(本賣場是售 濾鏡 1片含,詳細請參考賣場內文下方的●【產品包含】) ●【品名】STC多層鍍膜抗刮抗污薄框VND可調式減光鏡,ND2-1024 ●【品牌】STC STC從2012年台北攝影展的一小格... more

(本賣場是售 濾鏡 1片含,詳細請參考賣場內文下方的●【產品包含】) ●【品名】STC多層鍍膜抗刮抗污薄框VND可調式減光鏡,ND2-1024 ●【品牌】STC STC從2012年台北攝影展的一小格... more

(本賣場是售 濾鏡 1片含,詳細請參考賣場內文下方的●【產品包含】) ●【品名】STC多層鍍膜抗刮抗污薄框VND可調式減光鏡,ND2-1024 ●【品牌】STC STC從2012年台北攝影展的一小格... more

品牌:NISI耐司 型號:Soft nano GND32(1.5) 名稱:軟式方型漸變減光鏡 重量:78.8g 鏡片厚度:2mm 鏡片尺寸:100*150mm 鏡片材質:光學玻璃 曝光格數:5格 適合... more

東西太多、捨不得放手、看到空間就塞進去…… 這就是家裡永遠無法整齊乾淨的原因! 十年來拯救無數「不擅長整理的家庭主婦」的紗代老師， 教你從雜物的束縛中畢業，建立自我風格的舒適生活。 從今天起，只保有自... more

●吃藥降血壓，躲不過動脈硬化等心血管疾病! ●動脈硬化等心血管疾病形成的真正原因! ●除了吃藥以外，真正能夠降血壓的好方法! 「我想停藥，可是停不了…」、「我怕到不敢停藥…」長年鑽研營養學、東方醫... more

\內分泌真相!/ \迷思破解!/ ★★★不用任何瘦身產品、不需要餓肚子，幫助線上學員減重累計超過4000公斤的科學化瘦身法，在家身體力行就會瘦!★★★ △瘦身的方法百百種，為什麼你總是選到... more

★生酮新手的實戰手冊：台灣主婦家常料理，讓你第一次生酮就上手! ★幸福滿分的誘人甜點：肉桂吐司、藍莓酸奶油派、惡魔巧克力布朗尼、法式乳酪蛋糕、一分鐘生酮馬芬…… ★滿足口腹的肉類料理：鹽酥雞、... more

投資理財的路上，先減➔後加➔再乘 柴鼠兄弟全新理財觀念書 深入淺出，帶給你不一樣的想法 時隔將近三年再度出書，轉角不巧又遇到熊，不同的是，這條疫情的暗黑隧道已經走向盡頭，世界各國全面解封，報復出... more

☆★☆ 家的樣子，也是你的樣子 ☆★☆ 「要講究，不要將就」 「不委屈自己，也不委屈物品」 好生活從「少物」開始! 21天零~壓~力的收納魔法，效果維持一輩子! 讓房間、心靈、人生，全部煥然一新， ... more

糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備! 限醣、生酮、阿金飲食等最需要! 全台第一本【醣量&熱量】速查圖典 一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智 想瘦，就從查詢食物醣量開始! 除了醣分及卡路... more

減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒! 斬斷情緒性進食的智慧之劍，破解日常飲食陷阱的理性之聲 懂得控制體重，更能掌控人生。鍛鍊你的大腦，讓瘦身變簡單 ✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海，... more

◆長銷逾五年，2024年暢銷修訂版◆ 生酮飲食好處多多，只是知易行難 更重要的是，你做對、吃對了嗎? 台灣第一位美國自然醫學博士陳俊旭 精研歐美各國重要研究並親身實踐 解答100個生酮迷思×特選12道... more

★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔，幫助讀者練習 ★ 全球獨家收錄‧卡巴金博士正念引導影片 “生命中的痛也許無可避免，是否受... more

糖尿病名醫親身實證!分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法 天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術! 用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率，打造瘦體質 長年被肥... more

2017年風靡全球! 最健康、科學的瘦身法：低醣生酮 研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦， 但究竟低醣要怎麼吃，才... more

九大外食攻略X精選減脂料理=吃不膩、瘦不停，減醣甩脂計畫! |必知|打造專屬飲食計畫，重度嗜食澱粉者也能無痛減醣， |必懂|減脂外食清單+自炊健康料理，減脂期間也能吃得飽、吃得好， |必學|突破停滯期... more

在這本書裡，作者介紹了廣義的減害觀念，不僅限於處理靜脈藥癮者的問題，其基本概念也可擴及運用於其他藥癮或酒癮。書中也有不少實例，用深入淺出的方法讓讀者了解什麼是減害、如何克服成癮物質帶來的負面影響，還有... more

「別人的孩子ABCD，我的孩子拳打腳踢。」──鄭凱云主播 鄭凱云，TVBS主播、《健康2.0》節目主持人， 掌握新聞力求快狠準，甚至連三秒鐘的人生空白都無法忍受。 直到兒子安安出生，她放下... more

減對肥一次瘦到位 減錯肥復胖又受罪 ◎擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫，內容深入淺出，讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。 ◎分析必須減肥的6大原因，破解減肥12大迷... more

★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫，而是善待自己的決心! ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享! ‧體重-15kg，產後瘦身大成功。(30多... more

★最務實、最有效的成癮治療專業手冊，為成癮防治帶來嶄新曙光 ★拋開「完全戒除」的迷思，與個案共同合作，探索「將傷害減到最低」的治療方案 什麼是減害心理治療? 減害心理治療是一種針對物質濫... more

永遠瘦不下來，總是這裡痛、那裡痛；全身沒有幹勁…… 除了以上情形，妳還有多到數不清的身體小狀況， 不知如何解決的妳，需要減痛骨盆調整瑜珈! 肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻，都是肌筋膜沾黏、緊繃的惹... more

這是一個害怕鹽的世代， WHO建議每日攝取鹽量為5g，媒體不斷報導著低鹽飲食的必要性， 但……「為什麼明明吃得很清淡，還是有各種疾病纏身呢?」 一味減鹽不會讓你更健康! 找回身體的鹹平衡! ... more

系列累積30萬本!人生從此改變! 接受自己原本的樣子，就能產生自信! 一本教你發自內心變瘦的紀實減重漫畫，引頸期盼的第二集! 每個人不見得有30公斤要減，但都有那減不下來的5公斤…… 漫畫家渡... more

比起體重數字，我們更應該關注的是體脂數字! ——本書作者楊惠婷 體重逼近80kg，健檢指數竟完全正常? 貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法，帶你遠離三高、虛胖體質! 超過30... more

如果我們不有所作為， 塑膠絕不可能從我們的日常中自行退場! 塑膠的殺傷力驚人，海洋首當其衝， 愛海洋不只拒絕一根吸管，你還可以做得更多! 作者邀所有愛海洋的讀者，一起行動。 「那我們可... more

數學就是玩遊戲 訓練心算能力，建立運算信心 加減運算x快速反應x邏輯思考x趣味分享 加減法是數學最基礎的運算方式，透過遊戲方式，讓孩子自然而然熟悉加減法運算，提高對數字的敏感度；算得快、反應快... more

台灣兒童肥胖率「亞洲第一」‧ 超過1/4孩童面臨過重或肥胖問題 第一本專為學齡孩子設計的【限醣食譜】 日本升學率超高的知名補習班・學生減醣實證分享 透過限醣，孩子們有了這些變化! ★原本注意... more

專家傳授「控制糖分計劃2090」， 1天只吃20克糖，4週瘦下12公斤， 健康活到90歲の真人實證書! ★一上市，在韓國掀起瘦身話題，MBC電視台特別報導! ★史上第一本，真人實境的斷糖飲食日... more

醣的基本知識、與健康的關係和如何實踐限醣飲食 醫學博士為您解答有關醣類的所有疑問! 「限醣」成為一種飲食方法而且廣受歡迎。究竟它談論的是什麼?為什麼可以減肥?為什麼會復胖?我們應該關心飲食中的... more

專家公認‧科學驗證 最佳減醣方案!最強瘦身對策! 超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持 瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據 全新的阿金飲食法經科學驗證，不只可助你燃脂代謝瘦身， ... more

◆◇◆不只瘦得快又健康，更要有瘦一輩子的本事。◆◇◆ 把你的身體，成功打造成一部「燃脂機器」! 教新手無壓力開始生酮飲食，讓酮友們維持好代謝， 幫健身和運動族輕鬆提升表現， 最強、最完整的... more

體寒是萬病之源，所有的疾病都與「寒氣」有關! 長期讓身體處在「冷」的狀態下，小心肥胖、黑斑、老化甚至不孕找上你。 量體重不如量體溫，只要排除身體寒氣，改善虛寒體質， 讓身體變溫暖，代謝力與... more

臺灣3萬本暢銷 量身訂做的生酮必備好書+可隨身記隨時查的輔助手冊 讓你能切實執行低醣生酮飲食生活， 找回自己應有的健康狀態! 《低醣生酮飲食記錄速查手冊》 低醣生酮飲食生活的最佳輔助工具! ... more

塑化劑、雙酚A、PM2.5、甲醛、全氟碳化物…… 人們日常生活中身不由己地透過食入、吸入、接觸， 暴露在種種的環境毒物當中，侵蝕健康而不自知。 因為「毒」總是知道如何進入我們的生活， 所以環境醫學專... more

延緩老化、增進身體活力有絕招──健康吃糖、聰明吃糖! ◎由兩岸健康達人共同打造的專書，教你「減糖而非不吃糖」，吃到甜蜜也吃到健康! ◎認識用糖的正確觀念──沒有糖與太多糖都不行，才是減少糖化... more

~本書寫給~ 擁有超多、超重、超速、超壓的超刺激人生，心卻超乎尋常沉重的人… 「有時會覺得想吃的東西很多，結果只吃一點就飽了，不是丟掉造成浪費就是勉強自己吃掉…」 「日復一日的平淡乏味與忙... more

高血壓、高血糖、高血脂，是醫界赫赫有名的「殺手三巨頭」 無聲無息，正靜悄悄地謀害你的身體健康。 ► 駭人聽聞!喚醒你的危機意識 ➨根據台灣的門診統計，40歲以上的成年人口之中，有超過半數正飽受... more

綠色建築就是生態、節能、減廢、健康的建築，也是「建築資源利用的四倍數革命」。許多人常存有「高科技終會拯救人類」之幻想，以為綠色建築必須花更多錢、投資更多設備，事實上正與綠色建築的精神背道而馳，常造成以... more

日本時尚達人親傳減衣技法 讓你的衣櫥不再永遠少一件，徹底擺脫購衣慾望的情緒勒索! 很多人都有「衣櫥快爆炸了卻選不到衣服穿」、「嘗試過各種衣櫥整理方法，但還是以失敗告終」的煩惱，本書作者也曾深深為此... more

八減一為什麼大於八?肥胖為什麼是好的?為什麼一個小小的便當，就能讓公司整體效率大大提升?為什麼愈糊塗的人，愈有機會成功?為什麼一個家財萬貫的富翁，每餐都要到貧窮人家去要飯吃?還愈吃愈健康? 八減一... more

★蔬食力：植化素圖解美味百科，讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理★ 暢銷改版 上市第一週，即在日本亞馬遜網站 總銷售排行 第4名 健康飲食類 第1名 不用斷食、不用斷醣，照樣吃就能｢瘦｣ 讓蔬食成為我們餐... more

褐藻醣膠能啟動癌細胞凋亡機制! 人類直接或間接仰賴海洋為生，除了海中蛤類、蝦、蟹和魚類等提供所需食物外，藻類也提供許多豐富營養元素。長期食用藻類，可遠離營養不均造成的疾病。褐藻中萃取出的褐藻醣膠，... more

本書是工程管理實務應用的工具書，編撰的方式及內容，與傳統的著述不同，係秉持重要性原則，針對工程的關鍵作業控管及成本控減分別擇取可援用於實務的方法與要訣，作重點的闡釋，並附列相當數量的管理報表樣本供參用... more

今年「褐藻醣膠」最火紅， 產品還有小分子、大分子與高分子之別； 科學家歸納出抗癌等13種作用， 未來可能開發成藥品或生醫材料等，遠景可期! 保健營養補充品大約每三到五年一輪，只有極少數... more

錯誤的減肥方式，反而會越減越老!? 這不是在嚇你 而是驚人的事實! 舉例來說，堅持每天跑步的人雖然體重減輕，卻也造成胸部下垂；堅持嚴格限制自己每天只吃一餐的人，雖然瘦下來是再好不過的事，但卻也造成... more

一本專為中重度肥胖或嚴重糖尿病者量身訂做的健康處方 ☑中重度肥胖需透過手術才能長期有效控制體重 ☑ 嚴重第二型糖尿病可以透過手術有效控制血糖 ☑ 避免攝取高卡路里飲食 ☑ 每週做150分鐘... more

你經常喝手搖杯飲料?你知道塑料杯有害身體嗎? 你給孩子天天喝的牛奶安全嗎?那些乳牛有沒有打過生長激素? 為什麼牙齒塗氟可防蛀，但過量的氟鹽會致癌? 原來一般肥皂比用抗菌洗手乳更健康? 這是一本全方... more

最佳減醣方案!最強瘦身對策! 循序漸進，輕鬆達到減重標準，而且永不復胖! 超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持 瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據 瘦身必備好書+操作簡易好用的脂... more

改變，現在立刻開始! 日常生活有許多發明，讓我們的生活更加方便，但是享受便利生活的同時，也為地球帶來大量垃圾，破壞環境與生態，甚至傷害我們的健康。 減少垃圾產生，是刻不容緩的一件事。 本書... more

本書是依據幼兒能力發展設計，由圖示演算漸進到數字演算、由合成、分解概念進而到加、減的練習題，此外並加強10以內的加、減法，以增進孩子的書寫算式能力，讓孩子在學習加減運算的過程中奠定良好的數學基礎。... more

減一匙鹽，多一份健康的保證 減一匙鹽，不但美味不減，還能讓食物發揮原本食材的香味! 由日本最具權威性的健康機構~順天堂醫院營養部研究開發! 教你做出「少一匙鹽」美味又健康的清爽料理! 透過... more

玉米新「食」尚，營養師激推的保健巨星 ● 營養價值高且全面，富含多種維生素、礦物質等營養元素 ● 七種抗氧化食物，防治癌症、抗衰老 ● 預防心血管疾病、健脾益胃，抗衰防老又健康 ●補充... more

鹽是日常飲食中最常見的含鈉量調味品之一，不論是烹調或食物加工(例如：醃製等)，都少不了鹽。不過，許多研究報告顯示，高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至是胃癌，都和鹽吃得太多有關或可能有關。衛生... more

本手冊彙整國內外減洪/防洪設施技術，提出社區及建築基地減洪及防洪規劃之規劃作業程序、成效評估等相關步驟與內容，供相關主管機關、專業團體，以及水利、建築、土木等專業人事規劃設計參考，作為國內推動低衝擊開... more