讓媽媽成功瘦身不復胖、讓孩子跟過敏説掰掰的21天減醣計畫! 實行低醣飲食多年的Vivian，經歷復胖挫折，最終不僅成功瘦身，還擺脫糾纏多年的慢性病，找回健康的身體!這是因為她不僅「減醣」，並更進一... more

★連續三年榮獲「全球最佳健康飲食法」★ 第一本結合「廚師」和「品油師」專業， 最貼近亞洲人習慣、方便執行的地中海料理全書! 帶你透過美食，見證118公斤→82公斤的瘦身奇蹟! 將地中海飲食在地化... more

Vivian減醣好生活/Yolanda Chang圈媽烹飪筆記/營養嫚嫚說/減醣美食研究社 低醣生活飲食家●美味聯合推薦 控醣低熱量、省時三步驟、沒瓦斯爐也OK的瘦身湯， 推薦給「沒時間」「想減重」，... more

《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版 ★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺，經典力作! ★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」，讀者實證，一週速減2公斤! ★專業饕客米兒認證!60道簡單好做的美... more

超人氣黃金冰烤地瓜來了唷~ 解凍即食、覆熱即食、超級方便， 因為太忙沒時間料理? 因為太忙沒時間獲取營養? 超級食物，營養又美味的聖品來囉~ 快速簡單又方便獲得營養健康~ 冰涼吃地瓜，別有一番風味~~... more

IQF急速冷凍，保有蔬菜的營養與新鮮美味，免洗、免切，直接加熱即可食用，讓您快速調理又方便，居家必備食材。 【產品資訊】 品名：田食原鮮凍菠菜 原料成份：菠菜 淨重：450公克+-5% 原產地：台灣... more

「日本人氣料理研究家」教你如何花早上10分鐘， 用燜燒罐簡單地完成健康又暖胃的湯便當! 每天一罐減醣、低脂又有飽足感的美味湯品， 熱騰騰地新鮮上桌! 你是不是光想到要備菜、煮菜，就已經懶得動手了呢?... more

第一本鑄鐵鍋減醣食譜 一鍋到底的無水料理，方便省時、美味加倍， 讓減醣料理輕鬆成為餐桌上的日常風景! 作者大橋由香老師是日本知名的料理研究家，非常懂得活用Staub鑄鐵鍋的特色開發各式各樣... more

★第一本職人級減醣烘焙料理全書★ 朵薇診所總營養師余朱青/Cofit執行長林暐淳/ 美國運動委員會教練培訓講師奇德/地中海料理主廚馬可，聯合推薦： 「一本真正『每天都想吃』『隨時願意做』的減醣食譜!」... more

減醣哪有那麼難! 專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則 破除減醣20個迷思 》70道常備減醣食譜 》個人化設計易維持 掌握每餐醣量，增肌減脂、提升代謝 最實用的家常食譜，減醣三餐輕鬆做! ... more

減重權威美女營養師 宋侑璇 審訂推薦 食材好買、調味料現成、做法簡單， 手繪步驟圖，一看就上手， 88道減醣料理 義大利麵、韓式、日式、泰式與台式、 充滿愛心的家庭桌菜料理，每道都令人吮指回味不已，... more

錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來! 吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮! ★營養瘦=透過正確的營養及熱量攝取， 確實達到減重的效果。 ★最有效的方法，往往也是最... more

低碳減醣是一種日常!美味是一種必須! 韓國減醣料理先驅告訴你： 每天三餐輕鬆吃，30天激瘦5公斤! 張晴琳 / Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記、娜塔腹女生活 / YouTuber、 Face... more

//// 天天都能喝‧晚餐超推薦 //// 纖維質x蛋白質一鍋滿足，15分鐘快速上桌 醣量低於40克x熱量低於500大卡，零罪惡感又美味可口 料理零門檻、瘦身期必備，一鍋就能快速完成一餐的瘦肚減醣湯 ... more

★想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧! ★不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得 【隨書附-常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購... more

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鮮凍毛豆仁 加熱即食好方便--減醣、健身、養生，健康減糖 低碳飲食，享受原形食物的天然美味，冷凍蔬菜 解凍加熱即食! IQF急速冷凍，保有蔬菜的營養與新鮮美味，新鮮熟凍的讓您即食方便。 日本人最愛の... more

料理神手吳秉承的招牌料理，化繁為簡，輕鬆上菜! 利用電鍋做出低溫烹調的全新料理手法， 100道兼顧全家口味的貼心美味料理! 保留食物的營養價值，無需大火多油的料理方式。 異國料理也能用電鍋製作。 ... more

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【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則 【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】 ... more

★日本防癌研究權威‧福田醫師的最強蔬菜湯★ 人人都可輕鬆實踐，簡單喝出抗癌力! 「寬鬆減醣」+「生酮湯品」 將每天醣質攝取量限制在80g，就能預防及不復發癌症! ✓無壓力瘦身✓抗老化✓增強免疫力✓預防... more

為什麼好吃的東西都很胖? 難道想減重就只能吃「沙拉」、「雞胸肉」、「綜合堅果」當零食?! 節食沒幾天已到極限，忍不住抓起甜食、點心爆吃?! / 別再忍了!!! \ 布朗尼... more

私廚料理技巧首度公開 x 風行全球最佳飲食法 真正減醣零負擔甜點 x 健康營養輕鬆維持體態 跟著專業私廚一起用在地新鮮食材， 從早餐、主菜、沙拉、湯品、甜點， 餐餐都能享受肉質軟嫩多汁x蔬菜爽脆鮮甜的... more

【親身實證】半年內減了11公斤，腰圍少了10.5CM 保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜 不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」 針對低醣飲食，權威名醫告訴你重點原則 #【婚後幸福... more

★四階段減醣規劃，讓你輕鬆瘦身 ★教你如何分辨、選購及使用好油，運用不同食材，組合出各種美味的減醣配方 ★36種兼具飽足感和奇效的減醣好油綠拿鐵 ★15杯能量滿滿的火箭飲料‧10種解饞的脂... more

activity系列|烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。 \\\這樣的湯，你可以天天喝/// 飯前先喝一碗湯，溫和減脂不回胖! 喝湯減脂，好處多多： ◎ 溫熱的湯... more

減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配， 臺灣在地的生酮Life Style， 吃飽、吃好、提升代謝力， 養出穩定燃脂的好體質! ★特別增訂：減醣三步驟&四階段 ★與營養顧問、醫師合作，結合個人經... more

超人氣青花菜來了唷~ 安心無負擔~通過380項農藥藏留檢測 商品特色：IQF急速冷凍熟成，青花菜含有增強免疫力的維生素ABCE等、維持身體每日需求，而且還有豐富的礦物質、膳食纖維，熱量低，可以說是... more

歡迎光臨老妹的灶下! 專業營養師/護理師/專利低碳無糖預拌粉發明人--老妹首次公開獨門美味健康食譜! ★使用獨家研發「專利低碳無醣預拌粉」★ 生酮×低醣×低碳水×無糖×高纖，少了添加，更能品嚐出食物的... more

■堅持每一份送出去的食物，都當作是給自己家人食用般的用心衛生■ 國外爆紅低醣、生酮飲食神器 不含澱粉、熱量只有白飯的1/9， 每100公克僅25大卡， 3倍於白飯的膳食纖維， 幫助腸胃代謝、增加飽足感... more

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這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問，以及在執行減醣的... more

可愉快地持續的減醣瘦身法 要注意的只有醣類! 醣類份量不需仔細計算， 只要控制高醣食物。 或替換成其他食材， 事先製作起來， 每天都能持續…… 一對住在秋田的夫妻已經邁... more

由比利時大廠GREEN-製造生產，比利時進口， 新鮮馬鈴薯製造、純天然無添加、優質碳水、健身必備， 馬鈴薯含豐富維生素與礦物質...等營養， 可用氣炸鍋、烤箱、微波爐加熱即可， 享受多種料理方式與美味... more

「以前籌畫甜點書都會胖個3公斤， 但研發本書的減醣甜點時，我竟然瘦了2kg!」 日本知名甜點研究家——石橋かおり，經過苦思與研發，終於得出美味與健康的黃金平衡點! 只要以「大豆粉」取代「麵粉」... more

簡單不失敗!最夯秒殺甜點! 從完美配方到烘焙技法、從造型到減醣，每天都想吃的人氣蛋糕、鹹甜塔派、熱銷司康&比司吉、美味點心、超萌可愛餅乾全提案，由淺入深，一次滿足想吃的味蕾! ★職人親授訣竅!網路最受... more

親身實證→11天就能迅速降2公斤! 半年將體脂從32%降到23%! 吃得開心，才能持久， 同時餵飽自己與靈魂的舒壓減醣計劃! 找出最適合自己的減重方案，混搭也沒問題! 重新建立不復胖的飲食日常。 ... more

即便在減醣期間，仍然擋不住甜食的誘惑嗎? 外頭販賣的甜點都又甜又油，隨便吃一口都讓你熱量暴表、難以入口嗎? 別擔心，減醣料理天后花花老師，聽到你們想吃又想瘦的心聲了! 多年前因緣際會下踏... more

這次絕對能成功!不挨餓的限醣飲食，一次公開72道低糖又美味的肉料理。 不是不吃醣類、油脂就能減重，讓日本限醣飲食界權威——江部康二醫師，導正你的限醣觀念! 限醣飲食總是無法持之以恆?低醣料理都... more

一次享有三種口味 冰烤地瓜綜合組內容物: 黃金冰烤地瓜1000克X2包 紅心冰烤地瓜1000克X2包 紫心冰烤地瓜700克X2包 超人氣黃金冰烤地瓜來了唷~ 解凍即食、覆熱即食、超級方便， 因為太忙沒... more

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減醣氣炸料理 輕鬆照顧健康 營養師推薦 × 減醣達人WEN實證的健康飲食寶典 百道減醣氣炸鍋料理 × 煮出健康小確幸 確幸1 精選減醣食材及烹調方式，氣炸無負擔 確幸2 氣炸鍋料理... more

本課程由【欣講堂】製作提供 風靡全球的「減醣飲食」，到底在夯什麼? 你知道減醣飲食，究竟能為我們的身體帶來什麼好處嗎? 作為多年的減醣實踐者，外號「花花老師」的曾心怡，擅長變化多樣的減醣料理，成功輔導... more

郭錦珊 酮話-護理師料理廚房、Vivian減醣好生活 臉書版主、花花老師 減醣料理生活家、張晴琳 Yolanda Chang圈媽烹飪筆記、馬可老師(謝長勝) 主廚一致推薦 想減肥少吃也沒用?你... more

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低溫、減醣、低碳、排毒減敏，是喻碧芳老師二十多年來學習天然有機、自然醫學的心得，如今將所有要點融會成一本實用秘笈，歡迎大家跟著喻老師，以天然食物和適材適溫的烹調，維護身體健康又吃得開心! 喜歡探訪... more

不只是減醣鍋 還可以做各式蛋料理，發揮巧思，人人都能是廚神^^ ● 法式廚房美學精緻烹飪創意小家電 ● 低醣模式烹煮，降低 37% 含醣量 ● 舒肥精準控溫，一鍵搞定軟嫩多汁 ● 六大料理菜單，簡單介... more

◆輕輕按壓即可甩出多餘水分 ◆適用於準備生菜沙拉/甩乾小株葉水分 ◆子母盆設計便於清洗及上桌盛裝 ◆停止按鈕快速停止旋轉 ◆蓋子/濾籃/沙拉盆可拆卸清洗 商品特色 ◆獨特按壓設計，輕鬆拍拍即可產生高速... more

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【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍? 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累! ●「生... more

做一次，輕鬆吃! 一道「一鍋到底做六便當」的備餐料理， 究竟有什麼魅力創下超過500,000人次點閱瀏覽? 深獲數十萬人喜愛及訂閱的Youtube「菜單研究所」創設人Kevin， 在... more

──眾多醫生、營養師&專家讚嘆推薦── 年過40的二寶媽，每天211餐盤，餐餐吃飽飽，體脂只有17%! 翻轉沉重人生，激勵上萬網友的真實故事! 年輕時，再怎麼大吃亂吃，餓一下就瘦了。 為了追求... more

★執行低醣生酮飲食必備!第一次帶生酮低醣便當就上手! ★便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了! ★準備便當一點都不麻煩!可以讓生活變得更有趣! ★無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅，無糖、無添加的原味... more

全台第一本酪梨食譜，IG最夯綠料理終於襲台! 韓國人氣料理家洪抒佑首度公開，沙拉、蓋飯、義大利麵、甜點， 新手也OK的30道美味料理，幫你日日減醣生酮，吃出營養‧健康‧活力! ‧關於吃酪梨，你也常... more

320道綜合式蛋白質家庭料理 全齡適用，一本滿足! 「蛋白質」是人體所需的重要營養素!主要的作用是建造肌肉、內臟、皮膚和頭髮等身體組織，各年齡層都需要攝取足夠的蛋白質營養，若是蛋白質攝取不足會造... more

★ 減醣極致突破，最強!扁肚子革命★ 上班族每2人，就有1人受便祕所苦! 「清腸」×「控醣」方案， 腸道權威醫師擊敗肥胖腸的「實踐版飲食計畫」 如果你有以下困擾，請試試「清腸道」的美味料理， ... more

activity系列|烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。 大吃大喝照樣瘦下來， 炸物、酒類、甜點通通下肚也沒問題! 幾近無醣+美味的科學飲食法， 1人份速瘦減醣... more