【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤 【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單 不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質 吃得飽的112道減醣食譜，讓你減重+減脂+減腰圍! ... more

★蟬聯6年日本最夯保養書，引爆網友瘋狂討論★ ★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★ ★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★ ★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★ ★解決無效美容帶來的皮膚傷害★ 日本亞馬遜、@... more

【最詳盡的樹木果實全彩圖鑑】 只要一本書就能觀察、認識160種在大自然中常見的樹木果實 附有原寸照片以方便比對 說到「樹木、果實」你會想到什麼呢?是路邊、公園的行道樹?是山林裡的松果、橡木、無患... more

日本亞馬遜暢銷圖書40，000冊 每個廚房主婦都應該要有一本的醃漬事典 作者親嘗、試做無數次的漬物配方黃金比例 21款水果x 29款蔬菜x 8款肉魚類x 12款調味料x 29款延伸料理 「漬」是一... more

★蟬聯6年日本最夯保養書，引爆網友瘋狂討論★ ★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★ ★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★ ★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★ ★解決無效美容帶來的皮膚傷害★ 日本亞馬遜、@... more

「我的夢想是工作，然後，倒下然後死去。」 淬鍊超過70年 成就世界第一握壽司! 小野二郎‧江戶前壽司料理技藝大公開 原寸寫真追蹤、壽司製作過程全紀錄 ★詳實記錄壽司之神、三星主廚一生懸... more

累計突破40萬本! 日本最會說故事的會計師新作 特別寫給「錢不夠用」、「理財菜鳥」、「月光族」的致富入門書 讓你一生不再為錢所苦的「會計的智慧」 不懂會計也能輕鬆閱讀! 收入 / 支出 / 房貸 / ... more

倦怠、情緒低落、愛睏、食慾不佳等，適合使用黃耆、人蔘等中藥材，以及黃耆建中湯、 加味歸脾湯等漢方藥。 ․水毒體質：身體溼氣重，易浮腫、肥胖、頭痛等，適合使用桔梗、桂皮等，以及清肺湯、當歸芍藥散等漢方藥。 ◆最普遍的漢方藥，自己就是...... more

企管講師 愛瑞克|知識交流平台TMBA共同創辦人 康晉暚|學習長阿康 主理人 張忘形|溝通表達培訓師 孫治華|「簡報實驗室」創辦人 林大班|BFA 簡報共同發起人 林長揚|企業內訓培訓師、暢銷書作家 林郁棠|文字力教練...... more

防疫必備居家保健書 資深花草治療師 與 藥學博士的協力創作 日本亞馬遜5顆星讀者好評推薦 每個家庭必備的健康草本生活指南 比起藥品，花草雖然功效較溫和，但副作用少，具自然能量， 加... more

5秒鐘→1分鐘→3分鐘→10分鐘→30分鐘 漸進式的時短掃除讓你輕鬆打造潔淨美宅! 打掃這件事，簡單才是王道。 如果因為生活忙碌、懶得打掃、不知該如何下手等原因而放任家中一片髒亂的話，住起... more

倦怠、情緒低落、愛睏、食慾不佳等，適合使用黃耆、人蔘等中藥材，以及黃耆建中湯、 加味歸脾湯等漢方藥。 ․水毒體質：身體溼氣重，易浮腫、肥胖、頭痛等，適合使用桔梗、桂皮等，以及清肺湯、當歸芍藥散等漢方藥。 ◆最普遍的漢方藥，自己就是...... more

【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤 【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單 不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質 吃得飽的112道減醣食譜，讓你減重+減脂+減腰圍! ... more

日本名醫 小林弘幸於自身診斷罹患腫瘤後的首次防癌新發現! 小林弘幸醫師，在得知罹患腫瘤後，發現原來血液循環這個再簡單不過的身體運行機制，卻是維持身體健康與防癌的最大關鍵! ★日本人通通都在做、... more

史上最幸福的糖尿病食療法! 每日25公克黑巧克力，有效減少30%的糖尿病發生率! 高純度巧克力有效降低糖血化色素、 促進胰島素分泌，吃了也不會令人發胖。 ✦罹患糖尿病，靠吃黑巧克力改善病情?這是... more

★附贈「料理、調味都好用!魔法冰塊還能這樣做!」拉頁 ★厲害囉!冰塊就是常備、萬用的健康祕密武器! 只要做好洋蔥冰、番茄冰，輕鬆擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦 ... more

累計突破40萬本! 日本最會說故事的會計師新作 特別寫給「錢不夠用」、「理財菜鳥」、「月光族」的致富入門書 讓你一生不再為錢所苦的「會計的智慧」 不懂會計也能輕鬆閱讀! 收入 / 支出 / 房貸 / ... more

日本亞馬遜暢銷圖書40，000冊 每個廚房主婦都應該要有一本的醃漬事典 作者親嘗、試做無數次的漬物配方黃金比例 21款水果x 29款蔬菜x 8款肉魚類x 12款調味料x 29款延伸料理 「漬」是一... more

《日本名醫最強減醣金字塔》 【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則 【翻轉舊... more

實業股份有限公司董事長(www.28083.jp) 不動產公司、連鎖飯店、代書事務所等等。 譯者簡介 婁愛蓮 國立雲林科技大學應用外語系畢業，精通日文及英文，從事翻譯近十年。 擁有美國專案管理師的證照，現任外商公司總經理秘書。個性開朗，崇尚...... more

「我的夢想是工作，然後，倒下然後死去。」 淬鍊超過70年 成就世界第一握壽司! 小野二郎‧江戶前壽司料理技藝大公開 原寸寫真追蹤、壽司製作過程全紀錄 ★詳實記錄壽司之神、三星主廚一生懸... more

從生活保健到居家防疫，用天然藥草照護你的生活起居 家庭必備的健康草本生活指南 資深花草治療師 & 藥學博士協力創作 日本亞馬遜5顆星讀者好評推薦 圖解對照，貼心索引，簡單好懂、療癒身心 102種生... more

✦日本超人氣彩妝師船津有史，讓你一次喚醒肌膚和頭髮的活力✦ ✦昂貴彩妝品NO、困難造型技術NO、花費許多時間NO✦ 6步驟擺平惱人肌膚問題、4步驟眼脣展現魅力、5分鐘髮型更優雅亮麗， 詳細步驟圖搭配全... more

企管講師 愛瑞克|知識交流平台TMBA共同創辦人 康晉暚|學習長阿康 主理人 張忘形|溝通表達培訓師 孫治華|「簡報實驗室」創辦人 林大班|BFA 簡報共同發起人 林長揚|企業內訓培訓師、暢銷書作家 林郁棠|文字力教練...... more

【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則 【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】 ... more

獵頭公司。目前於知名的海外人力資源企業擔任要職，在日本及海外都擁有廣闊的人脈，同時四處演講並分享經驗。 譯者簡介 婁愛蓮 畢業於國立雲林科技大學應用外語系，精通日文及英文，從事翻譯近十年時間。擁有美國專案管理師証照，現於外商公司擔任總經理秘書...... more

一舉介紹由身為居酒屋達人的作者發揮獨到眼光， 判定「日後必定能成為老店」的22間東京新世代居酒屋! ●內附拉頁地圖及店家資訊 除了基本的電話地址之外，也刊載了營業時間、店休日、座位數、可否... more

★史上最強的健康冰塊：洋蔥冰+番茄冰 可擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦 無可取代的7大健康功效!你一定要試試! 1. 讓血糖值正常 2. 恢復血管彈性 ... more

應大學法學院畢業後，進入住友商事擔任對美貿易工作，而後脫離公司體系，大膽創設了綜合全亞洲人力資源的求職情報雜誌，以及高階主管獵頭公司。目前於知名的海外人力資源企業擔任要職，在日本及海外都擁有廣闊的人脈，同時四處演講並分享經驗。 譯者簡介 婁愛蓮 畢業...... more

【最詳盡的樹木果實全彩圖鑑】 只要一本書就能觀察、認識160種在大自然中常見的樹木果實 附有原寸照片以方便比對 說到「樹木、果實」你會想到什麼呢?是路邊、公園的行道樹?是山林裡的松果、橡木、無患... more

時短掃除 5秒鐘→1分鐘→3分鐘→10分鐘→30分鐘 漸進式的時短掃除讓你輕鬆打造潔淨美宅! 「不得不做」的打掃只會帶來壓力， 但輕鬆有效率的「時短掃除」不僅效果極為明顯， 還... more

專為平底鍋量身打造的72道最受歡迎的料理! 煎、煮、炒、炸、烤、一鍋到底 一個人的料理、小家庭的家族料理到豪華大鍋菜 迅速上手無須烤箱或其他鍋具 囊括在日本都大受好評的料理 日本知... more

準備自己在家動手做壽司了嗎? 日本電視冠軍教你如何做出全家都喜歡的裝飾捲壽司 鋪!排!捲!黏!修!簡單5步驟 貓熊、兔子、青蛙、老虎、忍者!可愛萌造型 讓早餐、便當、野餐 換上職人級華... more

✦清晰易懂，深度認識糖尿病及巧克力的第一本書 ✦導正觀念──你所知的糖尿病常識可能是一場誤會 ✦超乎想像的巧克力食療，吃的開心又健康 ✦專業給推!作者為前哈佛大學醫學部副教授、麻布醫院院長... more

由居酒屋尋訪資歷長達50年、相關著書超過20冊的 日本知名居酒屋評論家嚴選22間新世代東京居酒屋， 最適合不想去大眾酒場的你! ●書衣背面暗藏居酒屋地圖╳店家資訊隨身卡，輕鬆查找不撲空! ... more

(『愛，來自深處』，立風書房∕學習研究社 合譯)。 譯者簡介 婁愛蓮 畢業於國立雲林科技大學應用外語系，精通日文及英文，從事翻譯近十年時間。 擁有美國專案管理師證照，現於外商公司擔任總經理秘書一職。個性開朗，崇尚自由，喜歡觀察各色各樣...... more

★最可愛的早餐時尚秀登場~~保證一打開書立即被「圈粉」★ ★日本食譜大獎獲獎料理家吸睛之作★ ★名插畫家大野正人專為本書設計，好感度大爆發的插圖，顏值爆表★ ★讀者盛讚：「我在等這樣的書!」、「令人躍... more

★詳實記錄壽司之神、三星主廚一生懸命的職人精神! 一生的敬業精神寫照，一道一藝，從一而終，終不變心。 如何效仿小野二郎，專業地挑選壽司食材? 如何製作出Pro級的美味壽司口感? 小野二郎一... more

【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則 【翻轉舊的營養攝取觀念，水野式新的營養金字塔】 ... more

、圖片書等，當作自己的入睡儀式，暗示自己睡眠時間到了。 【睡眠品質好的人，具有以下「五種睡眠能力」】 1.入眠力：V是否就寢後二十分鐘以內就可以入睡? 2.深眠力：V是否上午不會愛睏，中午過後不會嗜睡、致使注意力無法集中? 3...... more

史上最幸福的糖尿病食療法! 日本名醫推行有成的革命性巧克力控醣概念 每日25公克黑巧克力，減少30%糖尿病發生率! 臨床實證，高純度巧克力不會令人發胖， 飯前1片巧克力，可防堵糖尿病、... more

【財務自由入門-雙套書】 一生不再為錢所苦的「理財的智慧」! 日本最會說故事的會計師‧天野敦之╳存股達人‧孫悟天 特別寫給「錢不夠用」、「理財菜鳥」、「月光族」的你 秒懂有錢人聰明的用錢原則以及生財之... more

吃膩一成不變的普通壽司卷了嗎? 讓電視冠軍來教你如何做出萌點滿分的裝飾捲壽司! 貓熊、兔子、青蛙、老虎、忍者…… 一起來學會檢定必考技法， 挑戰超吸睛的職人級美味壽司吧! 國立屏東科技大學餐旅管理... more

了解自己，整理心中的疑惑和廢物， 5秒就有感，讓人生變開朗的打掃術! 本書特色 ★特色1‧日本家政新天后的獨家掃除術，教你如何最輕鬆又最有感的打掃 ★特色2‧用詼諧風趣的漫畫呈現，打敗「不得不做」的想法，變成「超愛做家事...... more

年在和歌山縣實行第一個腹腔鏡下膽囊摘出手術，之後8年間已開過750個腹腔手術。2000年在帶津三敬醫院從事末期醫療，現在在三多摩醫療生協的國分寺診療所看診。 譯者簡介 婁愛蓮 畢業於國立雲林科技大學應用外語系，精通日文及英文，從事翻譯...... more

★收錄東西方、多達100種最平易近人的植物，值得珍藏的花草應用知識庫 ★本書教你簡單做不須化學製程的最天然的保養品，以及各式精采生活實用手作提案。 ★圖解對照、貼心索引，方便好查找，初學者也能... more

★專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單! ★本書內附56道天然美味的料理，幫助讀者輕鬆排除4大毒素：改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒四種毒素，讓身體煥然一新! ★教讀者依照... more

只做甜點太可惜!平底鍋的美味大集合! ￭人氣100分：專為平底鍋量身打造的72道最受歡迎的料理! ￭便利100分：真正只要一鍋到底，煎、煮、炒、炸、烤…無極限! ￭變化100分：完全無可挑... more

內容簡介 電腦族症候群是近年來的新興病症，它的病徵是： 頸部僵硬、腰酸背痛、手部酸麻無力 本書將為您介紹日常生活中就可預防、治療的方法，輕鬆解決您的疼痛。 【更簡單、更少疼痛、更可預期治療結果的免動手... more

你是不是對下面的狀況也感到很熟悉? ◇總是在下定決心，要挑戰各種目標。可是一直遇到不如意的事，鬥志每況愈下。最後，許多原先定好的目標也跟著一一作罷。 ◇雖然很想要進修，可是到頭來還是因為怕上班... more

丹田呼吸健康法是釋迦牟尼佛教導人類最有智慧的健康法，白隱禪師曾以自己性命保證此法的治病宏效，這也是古今中外唯一不必花錢、最簡單、最有效、無任何副作用、後遺症限時間、地點、隨時隨地、適合自己及全家的預防... more

好吃的食物可能不夠營養，營養的食物卻常常不好吃，絞盡腦汁兼顧兩者，又因食材搭配不當而減損了彼此的營養價值，那要怎麼做才能三全其美呢? 本書作者就是研究食材搭配的專家，她把絕妙搭配食物的功能區分為六... more

成功與失敗的原因，並不在於結果、不在於過程，而在於對它的心態與做法…… 有人雖然有才能，但卻在中途遭遇了挫折。有人雖然認真勤奮地工作，但努力卻得不到報酬。 這些例子的背後，一定有著養尊處優、卑... more

野生動物絕對不易因為生病而死亡。 由於自身的疏忽而死於疾病的只有人類、以及人類飼養的動物。 這其中的原因之一是因為隨著食物的加工處理化，人類開始了文明的一頁，同時，也讓生活變得和自然不同，而後... more

本書教導讀者注意飲食、多運動、睡眠適當等等來預防肥胖、高血壓、高血脂症及動脈硬化、糖尿病、腦中風、心機梗塞、癌症等成人病，作者並呼籲要重視心理健康，當身、心、靈取得平衡時，自然就少病多快樂。本書是每個... more

本書是以成人病的預防為著手點，所以僅以成人病為主加以舉例說明，並進一步闡述在日常生活中如何特別注意，將可以防止成人病的發生以及延遲成人病發病的時間。 另外，因為所謂健康是健體康心的略語，健康也包含... more

這並不是一本有關於減肥、節食的書，也許可以說它是一本在討論減肥、節食會有什麼反效果的書，更進一步地，它也是一本探討所謂肥胖煩惱的本質為何，要如何做才能擺脫掉這個困惱的書。 肥胖其實並不是煩惱的原因，有... more