★韓國首位米蘭馬蘭戈尼學院畢業生★ ★教保文庫、YES 24、Aladin 散文暢銷排行第一名★ ★韓國人氣YouTuber ，影片累積觀看次數超過7500萬次★ 10多歲，我作夢 20多歲，我不停挑... more

照顧高齡父母的難題，您想過了嗎?遇到了嗎?有因應對策嗎? Q1「我那高齡父母，脾氣特難搞定，我的耐心快用光了，我好累，可以找誰求助?教會能幫我什麼忙嗎?」 Q2「爸媽住得離我最近，因為我還沒結... more

「活力老化」的成敗關鍵：心靈鬥志! 在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，缺乏心靈強度。心智(M... more

這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。 從認識身體的改變開始，思考如何儲備未來的健康能量， 了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化，學習維繫之道。 教你懂得培養興趣、規劃旅遊， ... more

體力大幅衰退，有辦法學習嗎? 職涯大致底定，還能走出新的路嗎? 現在才努力追夢，來得及嗎? 年輕時的你，或許是為了考上好學校、找到好工作而學習， 站在人生下半場的起點，學習的意義又是什... more

看完這本書， 你將不再害怕變老! 世界衛生組織、美國國會認證，「樂齡心理學」第一人重磅代表作! 心態正確，就能逆轉衰退!一場顛覆常識的「心齡革命」! 《逆思維》作者亞當.格蘭特強力推薦： 「這本書將打... more

相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計，近五成勞工規畫六十一歲以後退休，相較前幾年，國人對於退休年齡的規畫已經往後延，但想法依然顯得樂觀。因為，台灣在面臨人口急速老化的同... more

一份堅持自我實現的勇敢與第二人生社會參與過程中四個醱酵的感動，成就本書的撰寫與出版。橫觀-傳主董蓉生屆齡退休後勇闖證照學園，取得音樂照顧指導士高級證照，以及充實對音樂的深入專研。他甩掉身上20多公斤的... more

一位心理諮商老師退休後的生活札記 現代老年人的新生活觀 生命是公平的，我也曾經年輕、快樂過，現在老了，凡事無法計較。老年人最大的課題，就是學會忍受孤獨與寂寞。 金錢上的困窘，常讓老年人哀傷... more

「老爸，我想幫你寫個故事，你說好或不好?」 「啊妳要寫什麼?是不是要寫說『古早古早有一位老爸⋯⋯』?」 「好是好，但是你只能寫好的，不可以寫我壞的喔!」 本書以似真似假的敘事性故事呈現，藉... more

日本精神科醫師告訴你， 活得愈久愈該了解的金錢觀與人生觀! 當下的每一步，都將決定你的老年生活是富足或匱乏。 究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年? 面對長達二十年的退休生活，你──準備... more

旅行，喚起回家的渴望 走過千山萬水、翱翔世界之後，回家，對你的意義是什麼呢? 家，是人生的起點，也是心靈的歸屬 每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想 浪子林保寶 20多年來，跑... more

☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹，希望自己老後變成的樣子。 ☆擔任老年精神科醫師35年，診治超過6000名老年人，獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院，一年解剖一... more

準備好擁有珠寶般的人生了嗎? 泰然享受人生下半場的十堂課，首度在臺灣開課啦! 我們所有人都會變老，連青春永駐的人也不例外…… 與其浪費彈藥對抗老化，我寧願懷抱自信，將生命烙印在自己每一道皺紋和... more

這是——劉墉寫給中老年人的勵志處世書 《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 這也是劉墉針對今天這個時代寫的老後生活指南 可以讓中老年人安頓身心，可以讓這時代重新對中老年人關心 ... more

許多人藉由工作來定義自己， 其實退休並不意味必須放棄自我， 你人生最精采的部分才要開始呢! 轉進人生下半場， 如何準備、適應、善用再也不必上班的生活? 如何保持活躍、持續成長? ... more

★ 讓50+燃起希望、60+會心一笑的解憂溫馨小品 ★ 在祈禱中與主交心，坦然接納生命的酸甜苦辣 ★ 53篇妙趣橫生的熟年體悟，快樂開啟人生下半場 獻給渴望愜意過生活，迎接高年級嶄新階段的... more

老與病，人生習題的最終場 考驗社會文明的重要課題 當今社會最棘手的課題──老與病 迎接二度嬰孩時代的來臨，暢談對醫療和養生之謎。 ‧為什麼會衰老?人的生命極限是多少年? ‧有哪些與延長生命有關的基因和... more

老了有很可怕嗎?你的擔心都是多餘的。 已經活了這麼久，凡事真的不用太認真! 人人必備的退休後自在生活指南 「人如果得一直活下去，那將會是一件很辛苦的事。」 擔心自己老了什麼事都做不了?沒力... more

如何妥善規畫，活出「第二人生」，已成為現今社會重要議題。 你以為，退休後無所事事，生命就此枯萎，只能淪為退休難民嗎? 保坂隆說，絕對不可以，退休後，才要趕快來過快樂人生! 隨著人生百歲的... more

中年後的心，就是在某天清晨，突然自覺人生好像又要開始! 或許始自三十歲、四十歲，或是在五十歲、六十歲後，在不同年齡關卡，有人跨越、有人躊躇不前，但歲月還是推著他們前進。 如何面對生命中的無奈?... more

她，65歲，還渾身是勁! 「我一輩子沒漂亮過，直到老了，我的笑容和我的心情總算合而為一。」 她，究竟有什麼魅力?讓眾天后巨星在喜宴上為她祝賀? 她，為何從報社總編輯退休後，人生反而有了新的... more

50歲以前，都在為別人拚命，為別人累積 來到50歲，身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候，重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔，一一放下 這一刻開始，你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚，... more

台大獸醫專業學院院長鄭謙仁好評推薦! 書中附有檢測簡表，讓你與毛孩安心過日子! 帶毛小孩散步，讓你健康有活力! 每天規律照顧毛小孩，頭腦更靈活! 只要回到家，毛小孩就會給你滿滿的愛! ... more

本書以第二個童年喻意老年，在身體漸漸不再能自主、彷如孩童愈來愈需要倚靠他人生活之時，作者以新鮮、貼近與支持的角度，引領讀者回轉成孩子心境，在這段歲月：重新發現自我，做好身心調適，將責任放下，腳步放緩；... more

黑手夫妻玩轉精彩的人生下半場， 開店、創作、造屋、耕種、跑市集，享受人生! 「我喜歡目前的生活，喜歡有力道地活著! 我不知別人如何定義退休，對我來說，『退休』兩字沒有任何意義， 不間斷... more

★集結49條最實用的法則，精挑細選老後的生活 ★準備、參觀、分析三大面向篩選優質安養院 ★日本安養院支援中心權威整理出最詳盡的選擇指南 人人都希望，安養院是前往另一個世界前的「天堂」。 本書內... more

※原書名：《老，自在：50後人生的八堂必修課》 讓我們感到幸福的，不在擁有多少東西，而是能放下多少事 人生第二個青春期，是屬於熟齡族群獨享的恩典 不用凍齡，無須抗老，學會與生命和諧共處 ... more

未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕，讓我們一起啟動「優老計畫」， 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試，只有準備好的人才能考得好成績... more

銀髮夫妻關係差，以致唇槍舌戰無盡期? 老而無伴最傷感，老友凋零心徬徨? 心多猜忌愛叨念，兒女遠離挫折多? 銀髮族一樣有情緒傷害問題，成為影響人際關係的殺手! 年紀愈大，創傷愈多，因... more

人生退休才開始! 以SWOT來分析規劃自己的退休生活! 將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源，身體狀況、可能瓶頸一一整理，為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖! 【成為美美的自己】 我屬天秤座，所以很愛... more

親子關係，是前世約定， 彼此陪伴，走在看似悠長，其實匆促的歲月中， 享受福分，也學做功課；有失去，也有獲得。 當子女從被照顧者轉換成照顧者，透過自省與學習， 與爸媽一起經歷的人生，即使陪病伴老， 也能... more

人生退休才開始! 以SWOT來分析規劃自己的退休生活! 將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源， 身體狀況、可能瓶頸一一整理，為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖! 【成為美美的自己】 我屬天秤座... more

如果身體機能衰弱，人生到底還值不值得活? 長達一年的訪談，改變百萬人對人生的看法 *紐約時報暢銷書 *Amazon上百名讀者感動留言，四顆半星推薦 「約翰.利蘭對這些超高齡老年人實用且有力... more

結婚也好，不結婚也罷， 無論是誰，最後都是一個人。 全新收錄台灣版【LIFE熟齡生活指南】，送給正在、將要一個人生活的妳。 「一個人」的老後生活，是所有熟齡女性，都要面對的人生大事。 身為單身... more

快樂，其實可以很簡單! 改變思考、調整作息，輕鬆跟負面情緒說再見。 笑對人生，迎向不「煩」歲月! 本書從作者的自身經驗出發，探討熟年世代可能遇到的煩惱，試著找出煩惱的根源與解決的辦法。 ... more

扭轉「只是近黃昏」的衰老逼近 樂活「夕陽無限好」的豐美年紀 ★王浩一繼《孤獨管理》《向夕陽敬酒》後，關於餘命管理終部曲之作! ★關於新時代、新老人(New Old)從初老慢老到終老態度的樂活之... more

用想像力，讓這個世界適合變老。 卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作 【本書談老年，但絕非「長者限定」! (縱容年齡歧視，等於否定未來的自己)】 ◆遊戲奶奶也可以當直播主? ◆八十老翁大搖大... more

一個人走，一個人睡，一個人幸福，全世界沉醉。 我不是不婚族，也不是頂客族，之所以堅持「一個人主義」，是想在自己還真正屬於自己的時候，活出真正的自己。 因為，有些事，單身的時候不做，一輩子都不會... more

第一次感覺老的時候，無須懊惱，就一路往前，一路老去， 越老越青春，這樣的人生，才夠意思。 大人是什麼?變老是怎麼一回事?比起外表蒼老或身體機能衰退， 最恐怖的莫過於自己漸漸變成年輕時候所討厭的... more

瑞士哲學家阿密爾說：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」 老年是歲月賦予的禮物。在人生中這個意義深邃的階段，我們準備好伸展自己、超越自己，盡情探索老的自由、老的璀璨，活出生命的優雅巔峰。 我們並... more

輕熟女人，像夏天的清茶、冬天的紅日， 又像剛完稿的小說，含淚送走青春的風風雨雨…… 【在男人世界裡奔跑的輕熟時代】 女人初入職場的幾年，少不了許多辛酸： 被質疑能力、因為性別難以升遷、被男性同事嫉妒.... more

你是長期疲勞的上班族嗎? 家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽? 還是，要24小時待命的焦慮照顧者? 是否已經壓力大到喘不過氣來? 你其實不用活得這麼累! 本書告訴你，能真正紓壓的方法， 提供16個正... more

人如車一樣，可以停車，但不能熄火。 真正的退休不是『熄火』，也不是『停頓』， 而是另一種生命形態的『開始』。 本書作者王健，有一個坎坷的早年生活，母親是日本人，與留學日本的父親相識結婚後，遷居來台... more

每個人都擁有獨一無二的人生，值得用有溫度的方式存留下來；而每張珍藏的照片、圖像和生活小物，都有獨特的故事，承載著美好的記憶與生活點滴，也陪伴我們走向未來。 回憶剪貼簿是運用剪貼照片、繪圖或文字等... more

人生至此——我只想成為光亮的一部分 為自己活——我是這齣喜劇的唯一主角 「第一幕屬於原生家庭，第二幕屬於工作與婚姻，來到人生第三幕，必須拿回主控權找到自已。」——王琄 把日子過成喜劇吧! ... more

自在快意的退休生活，是每個人的夢想，但若等到屆齡退休才開始規劃，為時已晚。 想擁有美好的後人生，現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提出建議... more

50歲開始，人生可以是自己的， 你想好要怎麼過了嗎? 年輕時，追求的是獲得和擁有， 中年後，用付出與分享過日子。 50+的心靈翻轉， 活出更喜樂、有方向的人生新旅程。 50歲之後，我們都知道身體上的養... more

「謹以本書向全世界每一位老人誠心致敬，並獻給即將邁入老年者，以及關懷、協助老人的照顧者，您是上帝所寶貴和珍愛的人，深願您有生之年皆成為蒙神賜福的黃金歲月，從而安享天年。」——張宰金 人口老化的深遠... more

春夏秋冬，歲月流轉，我們可以決定如何老去，過著快樂豐盈的生活。 以札記方式漫談生活、健康、科技、親情、活在當下五個方向的老後日常樣貌，內容猶如老友間的暢談，輕鬆之餘更提供了透徹的見解，解決生活普遍... more

一位台美人年屆80的人生回首 追求富裕、快樂與健康的養生哲學 生於台南的陳富美女士，1969年前往美國深造，此後長居美國，展開另一段「台美人」的精彩人生。她任職電腦業界，婚後持家並從商，在美國... more

如果沒有嘗過老年的美好滋味，這輩子就白活了! 讓年歲增長成為一大樂事的奧秘。 本書展現八十七歲長青作家曾野綾子的老年人生觀。作者捨棄枯燥的哲學講述與說教，參雜小說的筆法，藉由一篇篇的故事性短文，以... more

祖母要有正常健康的自我形象：她知道自己的價值。她的價值不是因為原生家庭的經濟情況好；不是因為書讀得多，讀得好；不是因為生來漂亮……，而是因為她身而為人——人是有價值，有尊嚴的，而且，人人都有價值，有尊... more

面對第三人生這份大禮， 希望每個人都能找到下一個方向和學習的熱情。 六十五歲前，黃世岱的身分是資訊公司副總；退休後的他不但化身「小丑蛋黃」到全臺養老院義演；更善用「三三三」時間分配法──照顧身體、... more

不做決定的人，是沒有東西可以引導他的；而做決定的人，通常十年後，你會看見當初那個決定，怎樣引導他走過這十年。本書在首版推出後兩年，以最新面貌與讀者見面 《第三人生自己設計》是第一本探討50歲後，人... more

退休，佔人生三分之一歲月，你想： A：過得惆悵、「烏搲」執著兼終日囉囉唆唆? B：自在自信、大方得體，優雅有品味地活出真我? 資深傳媒人曾智華(Luke Sir)，七年前退下火線，身心快樂... more

像我這個年紀，就是該好好地活著， 並努力學習活得圓滿俱足， 活得興高采烈，活得淋漓盡致。 為了與分居美國、日本、台灣三個國家的女兒分享生活日常，作者六年來寫了好幾百封信，這些「家庭報告」包... more

「老爸，我想幫你寫個故事，你說好或不好?」 「啊妳要寫什麼?是不是要寫說『古早古早有一位老爸⋯⋯』?」 「好是好，但是你只能寫好的，不可以寫我壞的喔!」 本書以似真似假的敘事性故事呈現，藉... more

人從出生開始，自然就是個老化的過程，老不可怕，重要的是如何趣向它。 這本書是一位出生於嬰兒潮世代者熟成的心路之旅。作者的專長在成人教育與終身學習，大半輩子念茲在茲如何讓自己長成為成熟的個體，並能真... more

你可以不婚，不生，但不能不老! 面對勢必將至的老年，與其恐慌、害怕， 不如提早做好迎老準備，就能不怕老，活成寶!! 當全球引爆老年潮，台灣也將邁入超高齡社會的時代下， 不管你幾歲，離退休還有多... more