及心靈。 ․當更注重全面整體不強調局部傷痛之時，自癒的潛能就會出現 從量子力學波粒二象性的角度來理解，比起注重更為實體的粒子，顱薦生命動力療法著重的是更寬廣、更具包容性的波(潮)，當我們能更融入廣大波流中，波在全身流動得更順暢、更同...... more

在這不安的世界裡，你需要一個忠誠的粉絲，無論多糟，都支持你，那就是你自己。 活好，才有擔當做自己，活出不逃避的人生。 大疫情讓世界倍速快轉，追不到的財富自由，愈來愈少的睡眠、愈來愈重的體重，日... more

、呼吸、冥想等等方式，看似傳統又簡單，但是背後卻隱藏著各種自然力量與身體細胞互動的物理現象。例如： ★吸取太陽光能量：接受陽光中的紅光和近遠紅外線照射，能促進粒線體釋放抗氧化功能的褪黑激素，進而中和細胞因紫外線產生的自由基。特別是曬早上9...... more

本書乃針對修身養性、練氣的基本方法及基本要訣，作一詳盡詮釋。全書分兩篇：養性篇與養生篇。養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心，惟有在日常生活的行住坐臥裡，維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛，才... more

? 修持不離身體，練氣也在修行，就讓本書為你解密。 ■練氣，從心開始 身體像布料，有許多空隙，心能藉著它們和外界相通。修氣，能證悟報身境界。 身體就像布，佈滿了毛細孔。修持能讓我們理解到，身體就像不存在一樣。 ■身像虛空，氣像雲...... more

以科學及簡單易學的方法，教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈，達到氣功大成的境界，進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能，袪除疾病，延年益壽等目標。 無極養生氣功，屬內功，係以訓練呼吸的鍛鍊，使體... more

《黃帝外經》則在《黃帝內經》讓人類獲得健康長壽的基礎上，進一步獲得「掌握陰陽」實現「修真長生」的偉大理想。其理論基礎為「天人一氣」，其方法為…... more

緊張會使人體一直處在「存活模式」，產生大量的死亡賀爾蒙，不僅破壞身體的組織器官與免疫力，也提高罹病風險。 ●生理年齡，取決於大腿的肌肉結實度! 人體70%的肌肉在下半身，其中新生成肌肉在收縮時，會分泌能抗老化、抗癌的「肌肉激素」，因此...... more

三大身心學技巧之一，一讀就懂的亞歷山大技巧入門書 頭頸自由，身心也就自由自在 身體構圖正確，動作輕鬆不費力 休‧傑克曼、瑪丹娜、保羅‧麥卡尼、基努‧李維都在學習的身心技巧 十九世紀末... more

21世紀最簡單易學的氣功功法 *每日只要練功30分鐘，即能有效提升自癒力。 *每日修煉氣功，提升自身的能量，即能保持身心健康。 *學員依據自己用功程度的不同，而有不同程度的改變與痊癒。...... more

健康又容易實行的太平洋健康飲食法該怎麼吃? 少吃動物性脂肪，能預防大腸癌?...... more

不通的信號，因為脾主四肢肌肉，如有胃脹就更應打打脾經。 頭暈。是心經不通的信號，應立即坐下休息，降低頭部位置，以保證腦部供血。 憂鬱。是膽經不通的信號，膽氣不足是不能夠戰勝自己與恐懼。 失眠。是心包經不通的信號，必須減少工作量...... more

為什麼有人「年未四十而視茫茫而髮蒼蒼」，有人「六十歲依然是一尾活龍」?如果現代人平均要活到八、九十歲，我們如何擁有生活優質、快樂健康的下半輩子? 國醫張步桃說有三大影響因素：先天的體質、後天的調養... more

──睽違六年，少林傳人林勝傑全新力作── 史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦 舒筋活血、強健肌力、消除痠痛，一次搞定! 你可能知道，「八段錦」是流傳千年的養生氣功， 練了讓你氣血暢通、提... more

自發功的特點： ◎是每一個人的本能，幾分鐘就可以學會。 ◎練功方法最自然、最簡單，完成任由內氣帶動，不必學、不用記任何招式動作。 ◎練功中自動做各種自發動作來通經脈、開穴道、治病，並出現各... more

大家一起來練習健身氣功吧! 作者根據自身練功三十餘年，以及教導千百位學員學習氣功的經驗， 並參考道家養生功法，針對現代社會需要設計了這套「健身氣功十式」， 能助你加強身體能量，暢通氣血循環，以預防疾病，增進健康。 本...... more

許多人熱衷於練氣，練氣的方法就叫做氣功。氣功的特徵，是用特殊的呼吸與動作，使身體的特定部位感覺氣的存在，並且將氣運轉全身。 本書便是針對已經學過氣功法，而教導這些人如何應用的一本書。本書稱得上是以... more

關鍵： NO.1：生長荷爾蒙不足，是老化的由來! 人到30歲，生長荷爾蒙的分泌量驟降，不僅肌膚失去彈性、各種身體病痛的衰老現象也一一浮現。作者指出，鍛鍊下半身肌肉、常保空腹或進入深沉睡眠，都可以刺激生長荷爾蒙源源不絕的分泌。例如，先做緩慢屈蹲的...... more

全球超過一千萬人，正在學習「如何呼吸」。 瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習，萬名學員實證，身心問題即刻緩解。 ★亞馬遜5星好評 ★讀者大推：超級有效、實行簡單... more

正確的身線，決定你的健康! 以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法，讓我們的身心自然產生不可思議的變化，困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，就連... more

本書是以性功(潛在意識與心的開發)為對象，因此才稱之為冥想法。但嚴格說來，仙道的性功和普通的冥想法是不同的。因為仙道的性功雖然也是冥想法，但它並不是以心或意識這種常人完全無法抓到的東西來作為修養的對象... more

物科技(上海)有限公司董事長 崑山女子醫院.國際醫療中心負責人 / 上海國賓台商醫療服務中心專家醫師 馬芳傑 台大醫學院醫學士 / 前長庚醫院小兒科主治醫師 東方醫學碩士 / 美國營養學博士 英國生物能同類醫學碩士 / 英國皇家同類醫學院士 美國...... more

。 ※ ※ ※ 身體會說話，對症保健才有用!科學脈診保健新世代來囉~ 兼具中、西醫學背景，貫通生理學及營養學的王恬中，在本書中為大家帶來能真正「看見食物影響力」的指診脈象，以及結合東西營養學的飲食新觀念，並以通俗淺顯的文字，介紹科學脈診的研發過程；透過常見的...... more

為什麼有的人活到90歲?有人只活到50歲?答案很簡單，他們的經絡堵住狀態、堵住速度所不同造成的。吃藥想達到健康，結果是零，零就是死亡，而且死得很慘，什麼都不是，叫零。 透過這本書《黃帝外經》的「打... more

★★百年經典重刊 實作練習引導★★ ★★簡單明瞭的步驟，容易掌握的法門，一本在家就能輕鬆自學的靜坐書!★★ 弘一法師：《因是子靜坐法》，常州蔣維喬著。前年著正篇，多依道教。今著續篇，純依佛教。若有... more

溫醫師從西醫的觀點去理解氣功和穴道的原理，以印證自己對於氣功感受及領悟。他擺脫中醫陰陽五行的思維來闡述氣功，經過二十多年的追尋體悟，濃縮成簡單易學、功效奇大的「養生功法」!不須太大的場地，也不須任何設... more

經絡卻無法真正活絡。 幸福拳由經絡原理出發，運用振動的方式，用正確的方法，把血液送到身體裡層，讓你的身體可以真正的活絡並讓全身氣血暢通，真正由內到外來改善你的身體。 請了解我們身體的經絡後，用正確「有能量」的溫暖雙手，給自己、老公...... more

」產生共鳴，打開能量流，放鬆深層的沾黏。 六、靜心：發展自己內在的照見者、觀察者，客觀地觀察自己但不牽涉其中。 吉騰是生物能呼吸與創傷釋放法(BBTRS)的創辦人， 汲取了身心療法中研究最深入的方式， 包括已獲得科學證明的正念、靜心...... more

籍與科學群書，期能貫穿古今整理出現代人能看得懂的「道」理。本書名為「修道與養生」，內容包括上篇「修道隨筆」及下篇「養生漫談」兩部分。「修道隨筆」是作者長期閱讀、修煉所體悟的一些心得；「養生漫談」則是針對多類的養生方法提出淺見，以供讀者追求健康...... more

調整身體能量，最自然的居家保健法! 不限時間、不限場地、不用花錢，隨時隨地都可以做! 常常覺得心情煩悶、身體不適，看了醫生，卻又檢查不出毛病? 小心!很可能是你的自律神經失調，身體狀況開始閃黃燈了! 擁有中、西醫專業背景的劉吉...... more

平甩不但可以調百病， 還可以改變人的思想領域， 改變人的氣質，改變人的精神， 改變人的內在，並能誘發人體的潛能和「自馭」能力。 本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合... more

功效，儲存了滿滿能量。」——田佩玉 「筱娟老師編寫《強膝健骨養生功》一書，動作簡單易學，每日按著書本的動作練個幾回，日積月累下來，感覺腿力變強了，膝蓋、腰背也不痛了!整個人脫胎換骨，煥然一新!」——鄒璧妃...... more

亞歷山大技巧是一門身心學的技術，教導人們訓練大腦正確接收身體訊息、控制身心運作，以改善不良姿勢、增進身心效能與健康。百年來，該技巧風行全球，不僅能緩解疼痛、改善體態，更協助運動員與各類表演工作者提升表... more

暢銷日本30年的經典身心平衡名著 風行民間的「調心養氣自癒法」 你是否曾和誰初次見面就覺得非常親切、一拍即合? 你是否每次遇到誰就覺得彼此難以溝通、不想靠近? 這些生活中的種種感受，正是「氣」的能量流動所導致 當氣「順暢...... more

「太極拳，是教現代人放鬆的千年智慧!」 擷取千年太極「用意，而不用力」的放鬆心法， 為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作! ◎超值收錄 ▍40分鐘X20式「養心+養身太極」▍ ﹝超過20... more

胸悶、生理痛、骨質疏鬆、痛風，通通能治好。不論你是上班族、銀髮族或家庭主婦，絕對能親身經歷「身體好轉」的改變! 【3】保健動作簡單易學，從頭到腳7大部位，五臟六腑全激活，隨時隨地都能做! 「人體自癒療法」的基本動作涵蓋7大部位，但每...... more

全球銷售超過百萬冊! 抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活大公開~ ※榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書 ※榮獲2008年博客來/誠品/金石堂等年度暢銷TOP1. 健康的關鍵，來自於蔬果... more

首次公開打通任督兩脈和十二經脈要訣，其中，年輕人宜練「天地雙掌」，中老年人可習「飛龍在天」壯腰腎......，讓您常保身材健美、有精神。... more

一步活氧操，輕鬆抗三高! ★師出有名，獨門家傳氣功! ★只要20分鐘，讓氧氣活絡全身，長壽治百病! ★不需跑步、不做高強度運動，僅需一步，啟動身體自然機制，提高新陳代謝! ★完全圖解+... more

師將之叫做『回春功』，具有提振精神、健康在望之效。 【靜坐】能靈活思路、改善睡眠、身輕如燕、走路有神。 【行功】能增強體力，消除疾病，延年益壽。 【腹式呼吸】能活化細胞，強化精力，增強能量。 【按摩】能美容養顏，保健養生。 肯定...... more

武術的幾萬種招式動作，完全不用學、不必記。 ◎ 氣功態的本質是：人體的氣狀態﹝電磁系統﹞以共振頻率運作的特殊狀態。其特點是：身鬆、心靜、靈明﹝智慧顯﹞、氣強﹝能量高﹞，因而能夠對氣系統及身心靈起強大的作用，有效提升生命的素質...... more

本書是把古老的修仙秘法，以超科學的方式改頭換面而成為現代仙道。... more

一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書， 也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘! 只要每天練習最簡單的入門功法， 就能讓您正確排毒、活化細胞，並且增強自癒力! 追求健康、追求青春永駐，是... more

氣功具備有現代醫學、生理學和物理科學基礎的解釋，並將練氣與氣功各層次分段剖析，說明其兩兩之間的順序和關係。 練氣與氣功的目標是促使人體能量和健康的提升，縱然正面的期望甚大，但是其對人體負面的影響和可能的終身病變，不容小覷。因此本書也用...... more

輕鬆站著，眼睛閉著，心靜下來；幾分鐘內就能啟動您的氣功本能，身體自動做各種氣功的招式動作。 希望本書成為您悠遊氣功桃花源的導覽，帶您一路享受美妙而神奇的氣功旅程。 我們出發吧!!... more

，讓神經正常發揮作用，改善因脊椎不正引發的痠痛麻。 〔排毒〕：透過各關節與肌肉的互動，將體內各個器官的滯留物，逐層往手足末端排出體外。 本書的「武醫八段錦」，是以「調息」導引能量，搭配全身肢體，做出八組連續的動作。 從分解動作中...... more

人只要持續呼吸， 沒有什麼問題是不能解決的， 如果有， 那就深。呼。吸! 嵐、倖田來未、DOWNTOWN濱田雅功…… 見證者無數、驚人效果傳遍日本藝能界! 相關著作銷售超過290萬部! 名符其實「... more

靜坐可以養氣，，進而打通經脈、祛病強身，安定情緒、獲得大智慧(心解脫)，平衡人體荷爾蒙、促進神經系統穩定，達到小周天爆炸、雪裡梅花的「身心靈解脫」境界。 本功法乃擷取道家仙宗靜坐與中西醫理精華而成... more

隱士、武學奇人傾囊相授，歷經嚴格考驗，使其所學得以貫串古今、進而洗鍊出自在融通、平易灑脫的當代修行典範。一九八七年，李師父受邀參與國科會氣功科學化「生物能場」實驗，獲得突破性成果，使我國在氣功科學領域的研究上蜚聲國際。 李師父孜孜不倦於...... more

，最原始的地方是「風」，就是呼吸。 呼吸的節奏、呼吸的深淺跟氣息傳送的能量，就足以完全解釋你的生命狀態。生命狀態包括：你的身體好不好、情緒好不好?你的思惟如何?全部都在呼吸裡面，祕密都在裡面。 風是呼吸，火是思想，水是情緒，地是身體。不論是...... more

生命是身、心、靈的組合。三者以氣做為煤介，時時進行能量和信息的交流。 練功可強化氣脈，使氣的運行量增大，增加能量供應和信息交流，因而能治療疾病、改善體質，並帶動身心靈的進化、開發生命潛能和大慧。 練功到了高級階段，著重在心靈的修行...... more

以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經，以四階段練氣公式為緯，以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話，更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練， 這是實修者對氣的深入研究成果，... more

小周天是不分男女老幼、性別、種族等所有人體內皆存在的能量寶庫。本書的目的，就是希望讓所有人了解體內都有治癒百病的力量。 培養自然狀態的生活方式，打開小周天時，氣的力量就會覺醒，使人產生很大的改變。每個人隱藏的可能性是未知數，不論是誰...... more

〈達摩易經筋〉十二式，加上打坐共十三式，操練易筋經，能從運動肢體到集中意念，從意念集中昇華，達到修身養性之境。 有說少林武術創自達摩，達摩所著《易筋經》為天下武學聖典。 「易筋經」是中國歷... more

法 >深度省思療癒內心的「花冥想」 >思慮過多輾轉難寐時的「瑟多納釋放法」 >從大地充飽能量的「接地冥想」 >20分鐘的「SOHAM」冥想 >發現自己人生任務的「靈境追尋」 >將「怦然心動的源頭」視為生存意義的冥想 >「盤點...... more

打造全新健康人生! 跟著潘老師從 環境 × 作息 × 心靈 × 運動 × 飲食 × 健檢 六件事， 全面守護自己與家人的健康 想要擁有財富、健康、美好人生，不讓自己提早GAME OVER，一定要懂... more

，更重要的是，他們提出自己跟隨李鳳山師父練功之後的重要養生心得：要自救得先求自馭，所謂自馭便是能控制本心，能養心才能真正養生。 此外，李鳳山師父不僅開章明義地說明何謂「自馭之道」，詮釋了功法、病理與療癒之道，更針對各種不同狀況提出心法，讓人...... more

本書是利用氣與呼吸排除積聚在肌肉或關節等處的穢氣排除；促進已經衰弱的排泄作用恢復強壯，這些效果，快的人一學馬上見效。 「氣功健康法」可以讓各位找回健康和使身體活性化不可或缺的寶典。在此謹披露自己的... more

危害健康的隱形殺手，最常出現在似是而非的養生觀念裡 ││可能原來你一直堅持的，就是你的萬病之源││ 年度養生鉅獻──任之堂主人余浩指... more