跟著醫師的腳步進入香氛世界 體驗天然、無害、溫和的精油功效 由內而外完整滋潤身心靈氣 植物的香氣是大自然賦予人類的天然療癒聖品，芳香調理即利用植物精油的香味來讓人心情感覺愉悅，進而到達舒緩身心、美... more

風靡歐美，名人名模、頂尖運動員都在實行的飲食法 // 營養學權威的突破性發現── 「激瘦食物飲食法」竟然具有與斷食、運動的相同效果 本書將科學解密「激瘦食物」，每個人都能啟動燃脂基因 ★英國歌后... more

韓國SNS瘦身影片，總點閱率突破7000萬次! 你專屬的個人教練，獨家客製化瘦身訓練! 依自己的體質，找出適合的運動方式及頻率，減肥才有效果! 教練獨家公開!體質診斷分析表、各體質適合的運... more

本書的主要特色是以醫護理論支持美容技術，並以系統圖解方式改善傳統師徒相授的技術性授課方式之教材，是一本融合芳療理論與實用按摩技術的芳療師工具書，由國內唯一芳療保健學術組織團體——臺灣芳療保健學會創會理... more

妳知道妳臉上已經累積了多少毒!? 假如你繼續對使用的化妝品不聞不問，後果恐怕難以想像! 皮膚變差的原因，其實來自號稱可以讓你變美麗化妝品!! 肌膚的好壞，決定在你! □我使用「成分可滲透肌膚」... more

★最受女性信賴的暢銷瘦身書指導師，為愛美的你揭開不可不知的美身大秘密! ★不想練成金剛芭比、拒絕虎背熊腰……只要重啟身體，2週後就能遇見理想的自己! ★「美身塑體操」有效改善女性因年紀增長、產... more

想學習光療凝膠指甲，卻不知該從何做起嗎? 本書強調「立即上手」 即使是初學者也不用怕! 光療凝膠指甲基本知識X不可或缺工具介紹 所有想要了解的知識 全部都有 完全不會的入門者也不用... more

64種基礎精油 × 160種擴香配方 改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題 用精油香氣作為療癒媒介 感受芳療嗅吸的力量 ◎精油擴香，最直接簡便的芳療法 芳香療法有許多種應用方式，像是加... more

芳療新手無痛上手， 解決日常身心困擾1本就夠! 專為初學者寫的精油芳療初級活用本 ※喜歡精油的香味，卻覺得芳香療法太過深奧? ※手邊有幾瓶精油，但都只是用來薰香嗎? ※想要再進一步玩精油，... more

無痛打造完美曲線與肌力!無重力、無負擔的「輕健身」， 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法，盤點瘦身迷思， 圖文+影片示範教學，宛如私人教練到府親授。 ◎... more

超級名模艾咪的睡前10分鐘伸展操，教你打造輕盈的S曲線。 瘦身、美容、健身、養顏、舒眠、解壓，好處多得數不完…… 只要簡單動一動，就讓身體變輕盈! 你也可以做得到! 韓國銷售量突破30萬冊，排行榜名次... more

香草、乳香、鳶尾根，烏木、玫瑰、廣藿香，冷杉、檀香、薰衣草…… 深深吸氣，迷人氣味打造的純然眷戀，此生難忘 從古埃及到AI人工智慧，香氣擁有召喚整個世界的能力， 探討香氣的歷史故事、科學研究與全球產業... more

不丹，是世界上公認幸福指數最高的國家，但因為觀光限制，極少人可以進入一探究竟。 本書作者龔詠涵為具有二十年資歷的香氛保養品老師，她與她的生技工作團隊，曾協助各地農會將當季生產過剩的農產品，結合精油... more

坊間的減肥方法多不勝數，已經沒有什麼新意，也讓人提不起勁再嘗試。本書作者為天乙神針第十四代掌門，特別以擅長的點穴法為基礎，加上道家的輕身秘訣：辟榖，成為古法新用的健美捷徑。 辟榖分為四種，你可依實... more

第一本以教科書方式呈現的美甲專業書籍 ※基礎養成※ 本篇帶領初學者逐步累積光療指繪的基礎技法 依次提出手足護理的注意事項、常見問題、指甲油的種類、工具介紹、上色與卸甲步驟 以及容易混... more

香砌學堂創辦人孫宜嫻老師 執業20年，不藏私的精油抓周心得首次公開 *前榮總護理師，資深醫療專家的精油療癒書 *20年經驗，以科學講解抓周原理 *收錄30個精油療癒小故事 *獨家... more

~從「香氣聯想」開始的7堂精油課~ 從21種植物的形態、顏色、成分，分析香氣釋放的訊息， 以精油作為媒介，釐清內在需求， 日本學員異口同聲：「這是我最想上的精油課!」 每一支精油，皆帶有不同的特... more

綠色穀倉的Kristen，以熟悉的乾燥花草，結合各種蠟材與香氛精油，製成天然的香薰品—香氛花磚。 可以放在枕邊，飄散出安寧沉穩的香氣，以幫助入睡；或放在衣櫃或抽屜，讓隨身衣物沾染上愉悅的香氣；放在... more

人人都可以馬上著手的超級簡單小腹瘦身法--7秒縮腹塑身操， 驗證者大呼神奇! 「腰圍瘦到可以穿進7號的褲子，感覺好像做夢一樣。」 「持續做兩個星期，居然瘦了6.5公斤!」 「在這麼短的時間... more

揭密身體肥胖與疼痛的真相 甩掉NG減重迷思，邁向輕鬆享瘦的健康人生 ◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法，卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠? ◆為什麼拚命節食減重，體重卻不降反升? ◆為什麼努力運動，小肚... more

我，鳥居志帆，是個愛在部落格上畫畫的女生， 有一天，竟然有出版社要來找我出書耶，開心! 可是，編輯給我的新書企劃竟然是： 5個月內，請你瘦7公斤! 從小就超愛吃美食的我，不是個瘦子， 嘗試N次減肥也從... more

「裡原系」的街頭風格、「草食男」的清新打扮、 「澀谷系」的辣妹穿著、「森林系」的少女裝扮…… 日本最潮時尚品牌、最夯設計達人，統統在這裡! ◇一本日本業界公認的流行品牌事典，潮流人士不可錯過的日本... more

★榮獲韓國教保文庫暢銷排行榜 減重類TOP 2 ★榮獲韓國教保文庫一週暢銷排行榜 健康類TOP 82 ★作者著作橫掃韓國教保文庫、YES24、Interpark暢銷排行榜TOP 1 使全亞... more

跟著在家就能自行完成的{短指甲凝膠彩繪}攻略， 從素手保養開始，打造低調可愛的指尖時尚! 何謂凝膠指甲? 凝膠指甲=光療指甲，是以光療燈照射使凝膠凝固硬化的一種美甲方式。 凝膠不像指甲油需... more

~臺灣第一本以精油入菜的料理書~ 料理界的精華液~精油VS原味食材 加上食物美學大師張簡勢坤老師的創意 將40道意想不到的美味帶上餐桌 這是40堂精油烹飪的必修課 每一堂課您都會遇... more

~讓人如沐春風的美麗祕訣，無論幾歲都是質感女神~ 「內在的美，是種一旦習得，便絕對不會消失的財產。」——日本儀態守門人.高田將代 自然而然更加珍惜自己的56種方法，教妳成為人見人愛的女神。 【備... more

人的絕大多數欲望和衝動都是互相關聯的， 驅使人類的是始終不變的、遺傳的、本能的需求， 它們是人類天性中真正的內在本質，文化無法扼殺它們，只能抑制。 ▎滿足需求引起的病態人格 物質生活的富裕使我們看到越... more

10萬人見證塑身減重成功，榮登TheBodyCoach.com英雄榜 10年來最佳健康瘦身食譜，打敗傑米奧利佛 250萬死忠粉絲身體力行，狂銷100萬冊歐洲No.1 吃更多 動更少 更精瘦 飲食與健身... more

完整的型男夏日對策。將型男惱人的面子問題一網打盡，從頭到腳的完整清潔保養步驟及相關知識，提昇型男保養觀念，也打造不凡的男仕品味。 保養已經不再是女人的專利，身為現代人，乾淨俐落的儀容絕對是好印象的... more

減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了! 奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力， 來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要， 來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話-- 維持健康是一種責任；不要讓藉口大... more

酵素有多少 生命就有多少 酵素是什麼?為什麼這麼多人都在談論酵素?為什麼酵素能決定我們的壽命?酵素如何讓體質再生?我們要如何選擇優質的酵素食品? 美國酵素權威專家亨伯特˙聖提諾博士(Humba... more

獻給一輩子都在減肥的你 人生不再復胖的最後一次瘦身! 「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信，甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩，我都經歷過。 相信我，這不是你的意志力不夠堅強。」 幫助數千... more

──瘦不下來，是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜... more

本書特色 1帶您認識精油真偽的辨別，各種精油的性狀與療效?精油與人體氣血循環及臟腑經脈的結合。 2從「精油經絡學」認識植物精油的歸經與療效，您所不知道的使用界限與禁忌，都在 都在本書中詳述。 ... more

學對瑜伽，你需要一位好老師，還有這本書 一般人學瑜伽，由於身體伸展不足，柔軟度不夠，有許多動作都無法做到。如果心裡著急，給自己壓力，勉強完成動作，反而會造成反效果，所以目前因為瑜伽而產生的運動傷害... more

就算減重，也要吃好吃的才會成功! 不論你是產後胖、中年胖、母胎肥胖，都能立刻瘦下來! 防止暴飲暴食、嘴饞、復胖，世上最簡單的美味減重法， 1週‧2週食譜計畫，每天都像欺騙日一樣好吃! 高蛋白低碳水，讓... more

這就是瘦肌喔! 鍛鍊過度會變健壯 要特別注意結實肌 就算是初學者也能輕鬆愉快又有效的秘訣! 在家進行肌力鍛鍊的 道具和用品 本書特色 日本狂銷 17 萬本!針對「瘦肌」進行鍛鍊，輕鬆擁有迷人曲線!... more

介紹兼具窈窕、健康&美麗功效的 創新「24小時燃脂優格瘦身法」 只要優格 +脫脂奶粉 1分鐘自製完成! 燃脂力UP!越吃越窈窕! 睡覺也在瘦ING! 瘦身成功率100%! 全書共分四部份 PART 1... more

或許有人會以為男性的服裝服飾和女性的服裝服飾相比，種類和設計變化都比較少，但是只要追溯歷史、了解世界各地的文化，就會發現其實男性的服裝服飾華麗程度不輸給女性的服裝服飾，種類也很多。 本書是男性服裝... more

●市面上第一本同時介紹T恤&襯衫&針織衫的服裝DIY改造書。 ●本書除針對8款T恤、12款襯衫、7款針織衫進行改造，並從圖案和款式切入，介紹印花圖案如條紋衫、格紋衫、圓點衫與花上衣、V領針織衫等款式的... more

美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英 從懷疑到相信，近30年親身實證── 破解錯誤觀念!最適合台灣人的正確生酮飲食! 長期生酮，半年瘦10公斤、逆齡10歲、 體力變好、思考更快的真實經歷! 獨家揭露... more

每天多投資2分鐘在身體上 只要堅持30天，就能感受到身體的改變。 想吃東西的時候也不需要痛苦地忍著不吃， 還是可以開心、健康地擁有美妙的身材， 各位一定能獲得這驚人的體驗! ※隨書附贈：鍛鍊肌力... more

專家傳授「控制糖分計劃2090」， 1天只吃20克糖，4週瘦下12公斤， 健康活到90歲の真人實證書! ★一上市，在韓國掀起瘦身話題，MBC電視台特別報導! ★史上第一本，真人實境的斷糖飲食日... more

什麼是花精療法? 花精療法屬於訊息醫學、量子醫學的一環。根據國外學者研究發現，花朵的精神訊息屬於高層次的能量，能夠共振到人的心靈層次，並且在人體細胞及大腦細胞間形成電位差的反應，進而激發人的自省與... more

「最簡單」的瘦身美體書，卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位! 5分鐘扭轉╳迴旋，動到你平常根本動不到的地方， 立即打造360度超完美曲線、身材小1號! ☑擺脫蝴蝶袖☑纖肩美背☑平腹塑臀 ☑消除馬鞍肉... more

隨書附贈：東京時尚插畫家 coccory 玫瑰箴言書籤 擺脫一成不變!就能遇見嶄新的自己 (4.6×12.8 cm，200g維納斯沐光紙，雙面全彩印刷) 展現優雅自信的模樣，就從頭髮開始! 我們習... more

IG超人氣插畫家oookickooo時尚手繪筆記 學會100種超有型日常穿搭 從此不再為衣裝煩惱 整個街道都是你的伸展台 ★Instagram追蹤人數突破30萬人!@oookickooo最新力作 ... more

每個時代，都有無數漂亮的服裝湧現，歷代的服裝，自然構成了服裝發展的歷史資料。 時裝這個名詞，在英語中是「Fashion」，它又是「時髦」、「流行」的意思。時裝和流行、時髦有密切關係。時裝的核心就是... more

日本Amazon 五星評價 銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲! 人生不順利?練肌肉就對了! 「世界上根本沒人是我的對手!」 「科科，現在的我連自己都會怕」 「把健身房所有槓片... more

鍛鍊，不該是用力壓榨身體； 堅強，要先擁抱自己的脆弱。 當人生被意外襲擊時，你有能力承接嗎? 身體上的痛、情感上的痛……，這些痛，都藏在筋膜之中。 跟著筋肉媽媽一起伸展放鬆， 沒... more

用精油療癒每天的日常， 身體、肌膚、心靈的失調小問題， 就讓香氛來解決! 精油是源自於大自然的恩惠，只要妥善運用各種植物的功效， 就能夠深入舒緩絕大多數令人煩惱的小毛病。 本書除了介紹芳香... more

您是否曾經內心中出現了「人生好累」的想法? 您是否曾經被人誤解而感到委屈? 您是否感到愛情好累，原本期盼的天長地久，卻變成了冰冷冷的婚姻生活? 您是否已覺得賺錢好難，卻在一場猝不及防的疫情... more

暢銷數位版，掃一下QRcode，跟著王牌教練一起動起來 ◆ 用你所擁有的身體，打造你所夢想的健康與美麗◆ ──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練── 史上最符合人類本能的健身運動 光靠自身體重的阻力... more

日本NO.1的私人健身中心「RIZAP」，首度公開究極低醣瘦身食譜! 由RIZAP管理營養師監修的94道低醣類食譜， 內容超乎想像，原來健康減肥也可以吃得如此豐盛滿足! 光是2週份的「究極餐點」，就是... more

化妝太麻煩，習慣頂著素顏就出門? 忙著照顧兒女，已經跟化妝絕緣? 第一次當主管，該怎麼提升形象? 買了流行彩妝品，怎麼用都不對勁? 年齡和忙碌，都不能阻礙你變得優雅 每個人都有不同的化妝理由，... more

★以圖鑑方式呈現精采指甲彩繪特輯，提供豐富的甲片種類與製作質材的說明，打造最完美的指甲彩繪。 ★引進日本最新指甲彩繪潮流，讓台日兩地甲彩同步流行，跟上最新彩繪情報! 本書特色 ★日本指標性指繪... more

圖文並茂教導讀者 輕鬆打造下半身曲線 只要有心你也是妙齡女郎 現在女生除了瘦身成癮之外，體重的下降已經不夠滿足女生愛美的心了，美麗的曲線才是王道! 有鑒於大部分亞洲女生對於下半身肥胖的困擾，特... more

最佳之精油基礎及應用工具書 以深入淺出的方式，帶領讀者認識豐富奧妙的芳療世界。 全書介紹50支以上精油，逾90個表格，清楚的分類、展現與呈現精油樣貌，並包含芳療按摩的實作示範，可謂極佳的精油基... more

日子再怎麼忙碌，也要把自己打理得漂漂亮亮! 我也會編，超簡單的實用髮型! 好的髮型，不但可以修飾臉型，更是展現個人風格、氣質的第一印象。學會打理自己的頭髮，利用各種編髮樣式展現個人風格，絕對是邁向... more

獨創彩妝3步驟+超人氣4大風格=1次學會百變造型技巧 學會基本原則，就等於學會所有妝容! 從簡單到複雜，不論新手或達人都適用! 學生妹、上班族、名媛、仿明星四大系，不同情境風格的彩妝示範。 依... more