流感、病毒快速襲來，你的免疫力擋得住嗎? 超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。 而且更重要的一點是，從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。 更多的醫療照護不... more

醫學薑博士關鍵祕訣圖解版 與頭痛、肩膀僵硬、全身無力、發燒纏鬥10年以上的作者HOTOKO，30天內親身實證石原結實博士的「生薑健康法」，從此告別畏寒、便祕的人生。 喝生薑、吃生薑、泡生薑、貼... more

你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來? 這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」! 日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法 親身實證一年減掉12 KG，每年幫助近400人、... more

不必耗時費力煲湯，樸素的味噌湯也有養生保健功效 身體狀況時刻不同，每天一碗對症味噌湯， 用簡易快速又美味的食療，暖胃、排毒、補給能量、養顏美容， 輕鬆享有健康和美麗。 * * * ... more

酒、醋與酵素都是發酵產物， 只要知道「眉角」就能自製； 有趣的是酒能變醋，酒醋變酵素，卻不可逆。 書中強調純釀醋好處， 並公開名醫食醋養生方，非看不可! 〈推介本書〉 現在酵素... more

3大日常常備養生滋補好藥材 ╳ 24個對症調養 46道湯、粥、茶、養生藥膳╳ 44個經絡穴道 人氣中醫師 幫你從體內調理、改善體質，達到最佳養生效果! 跟著人氣中醫師吃出食癒力! ... more

陳堅真歷經癌症、中風、肝腎腸胃等疾病後， 親自用生命寫下袪病回春的自然律例! 十年累積，全新增訂，經典再現! 學員遍及兩岸三地，成功用自然律例遠離疾病! 一天不用五蔬果，二蔬一果就可調整身... more

★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★ 從咖啡樹到咖啡豆，從產地到咖啡桌，你對咖啡認識多少? 如果你懂得正確喝咖啡，咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神， 還能助你養生、抗癌、抗百病! 大家都說喝咖啡有益健康... more

中醫專業， 110道滋補體質、防疫強身的港式煲湯， 找回全身平衡，四季喝湯就看這一本 ★110改善全家人體質的滋補靚湯溫暖呈現 ★720多張圖解照片詳細解讀 ★80種藥膳食療功效解讀 ... more

鳳梨酵素、木瓜與野草酵素風行一時，呂教授研究發現 益生菌及其分泌物中的酵素取之不盡；建議常吃 含乳酸菌及寡糖等新鮮食物，或「酵素補充物」， 除了保健養生，還有助於治療! 酵素是一種專一... more

研究發現，每周飲酒1~3次者罹患心血管疾病的比例，比不喝酒者少44%! 少飲有節，掌握宜忌，喝對了，酒就是養生良方! 本書超過50種酒療配方、功效、宜忌、對症和入藥用法 喝什麼?如何喝?何時喝?喝多少... more

史上最輕鬆的綠拿鐵! 切一切，丟進果汁機，一按就搞定! 善用蔬果搭配，輕鬆做出豐富營養的飲品 從國外流行到台灣的綠拿鐵，不僅能促進體內環保，還能養顏美容 使用台灣易取得食材、簡單的調理方法，改... more

給日夜忙碌的你 寵愛身心的保健良方 上班族要兼顧工作和家庭，隨著年紀增長，慢慢地出現原以為無傷大雅的小病痛，但漸漸地卻影響了日常生活，造成身心上的不適。 □過度使用手機平板→造成眼睛乾澀、疲勞... more

無油.無糖.無蛋.無奶.無人工添加.零膽固醇 吃對了，就健康! 零負擔的美味蔬食主張 .醬料、沙拉、涼拌菜、湯品、主食、甜點：超過100道易做、好吃的中西料理純淨食譜。 .堅果、種子、... more

過敏、腎臟病、癌症、胃肌腫、子宮頸肌腫… 吃對食物，就能救命! 34篇養生健康談+20道紅薏仁食譜料理 掌握紅薏仁的神奇功效，守護全家人健康 以下這些行為，你中了幾項? 很少吃早餐，午餐時間也... more

最單純的食材，發揮不可思議的療癒能量 1500天的親身體驗，善用芹菜汁的強大抗發炎作用，修復身心各種小毛病。 有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾…… 本書集結作者1... more

情緒也是一種身體感覺，情緒糟，不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊! 你知道嗎?腦部能量供應不穩定、身體組織營養供給不均衡、缺水、腸胃道問題、 過敏、重金屬累積、藥物影響、日曬不足，都會讓你｢有情緒｣... more

100萬人次網路熱門轉寄之健康帖── 十穀米的煮法與療效大公開 「吃藥」救急，養生「食穀」就對了 每天一碗十穀粥 健康長壽多更多 我們每天都需要攝取46種營養素，才能應付每天的新陳代謝。 ... more

據統計，台灣糖尿病患者已超過140萬人， 而50%以上的潛在高血糖者，沒有明顯症狀。 經各種科學實證，苦瓜蘊藏多種天然活性成分， 確實可以預防與緩解血糖升高。 對所有想降血糖的朋友來說... more

氫保健時代來臨， 「氫分子醫學」正在全世界掀起熱潮! 【如何讓「氫」保健我們的身體?】 從空氣和水著手，加入「氫」， 即能改變生命的兩大基本要素， 幫助身體變得更健康、更年輕、更有活力... more

名醫傳授健康不老的飲食秘方~ 養生第一步，從正確的食材搭配開始! 食物不是新鮮天然就好，一樣食材吃出美味， 兩樣食材吃出健康，但卻也可能吃出病痛， 「吃」不是一件簡單事，吃得精準，才有健康... more

~熟齡銀養，簡單準備就能開飯~ 從「日常三餐」掌握關鍵的營養素，累積健康的資產，活得優雅又幸福 這樣吃素，健腦益智╳抗病慢老╳增肌保骨 ★★花蓮慈濟醫學中心高齡整合照護科及營養師團隊精心策畫九大主題... more

一本全面探討諾麗果的經典之作 提供讀者最先進的身心靈全防衛概念 為何諾麗被譽為「大地恩賜的神秘果」?專業人士如何看待諾麗在現代文明病治療上的幫助?諾麗如何參與身體的身心靈全防衛系統?44個基礎保健... more

大家都說吃水果好健康，多吃水果營養才均衡， 但事實上，如果你不了解自己的體質，吃了不應該吃的水果， 可能反而會造成脂肪肝、便祕、筋骨痠痛、腹瀉、牙齦腫脹等症狀與不適…… 水果看體質吃，也看... more

★附贈「料理、調味都好用!魔法冰塊還能這樣做!」拉頁 ★厲害囉!冰塊就是常備、萬用的健康祕密武器! 只要做好洋蔥冰、番茄冰，輕鬆擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦 ... more

延緩老化、增進身體活力有絕招──健康吃糖、聰明吃糖! ◎由兩岸健康達人共同打造的專書，教你「減糖而非不吃糖」，吃到甜蜜也吃到健康! ◎認識用糖的正確觀念──沒有糖與太多糖都不行，才是減少糖化... more

抗菌衣物反而會影響身體健康? 防蟎制菌清潔劑反而造成過敏不減反增? 生活中隱藏著各式各樣不能吃、不能用的秘密， 究竟該如何拒絕黑心商品、嚴防毒物近身? 環境毒物權威教你輕輕鬆鬆一次全破解! 你的身... more

我們不一定長得漂亮，但一定可以活的更健康快樂，其中奧秘，就在本書詳述的二十九種礦物質元素裡。... more

從多病弱雞到美式足球員， 超級食物獵人教你恢復人體原廠設定。 【五大生命原力】 營養‧水分‧氧氣‧鹼性食物‧排毒 ◆本書賣點 ◆營養學家與超級食物專家達倫・歐立恩認為，只要專注於五大生命原力─... more

煲好湯，給家人最好的健康照顧 因應體質分成十二種證型，分門別類介紹多種藥材與其藥膳食譜，只要喝對湯就能增強體質，改善困擾已久的病症! 抗衰防老、養病治病、補血益氣、祛溼清熱、消食化瘀、安神補腦... more

愛吃海鮮，竟是長期頭痛的原因? 不菸不酒生活單純，卻依然難逃肺腺癌的魔爪? 難以捉摸的自由基，原來是誘發癌症的罪魁禍首? 其實，毒物早就侵蝕了你的健康，你卻渾然不覺! 空氣汙染、過度用... more

本書讓讀者面對市面上琳瑯滿目的食品也能有足夠知識來判斷是否含有基改成分。 當你吃的食物、用的物品隱藏著基改原料，應該怎麼辦? 本書從黃豆、玉米、棉花、油菜、甜菜等全球五大基因改造作物製造的食物... more

全台第一本大蒜料理食譜! ──研究證實，大蒜不只能防癌，更能抗病毒!── 5步驟就上桌，療癒身心、緩解不適，吃出最強抗病力! ‧大蒜營養價值高，不只是配菜，更能成為主食! 大蒜是料理中不可或... more

看日本最懂麴的發酵達人， 如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力 以農學和醫療等科學角度討論「麴」的專書 山元正博為農學博士及麴屋第三代傳人，成立源麴研究所，致力於開發和推廣麴菌。他... more

37道保健養生茶飲輕鬆泡 喝了就有效， 輕鬆降體脂肪、清腸道、排肝膽毒素…… 預防疾病不用藥，只要泡對一杯茶! 每日一茶飲，從今天開始，泡杯健康茶， 不僅可以回甘解渴，還能養生保健! 好茶... more

吃對五穀不生病 五穀配配對，效果更加倍 養生法則必須秉持『食材取得真簡單，身體才會健康沒負擔』，因此把各類的五穀，當作早餐、代餐或餐間的營養補充品，完全符合此項法則。 對症五穀Q&A一百二... more

現代醫學是一隻眼睛的醫學，研究愈精細，而整體健康愈被忽略。 我們一定要了解，保健的根本問題在細胞營養與代謝，除了掌握生命四大基本要素：好水、好空氣、營養與心靈之外，還要利用分子矯正醫學原理，補充四... more

睡不好，當然瘦不了! 睡得好，1個月就能瘦掉9000卡! 人體本來就自備減肥的好幫手─生長激素 只是生長激素只在晚上8點到12點分泌最旺盛。 現代人常熬夜，容易影響睡眠， 睡不好，生長... more

以前人們只要提到咖啡，通常第一觀感多半是負面的，認為會導致身體負擔與障礙。但隨著時間的變遷、科技的進步，醫療科學界為此打破迷思，逐漸出現各類平反論文與研究。一開始研究主軸多半傾向廣為人知的咖啡因，但從... more

自從台鹽以多位名人代言之後，膠原蛋白一夕之間家喻戶曉，擦的、抹的、貼的(面膜)產品都大受歡迎。有人因而大吃豬皮、雞屁股與軟骨，希望「吃啥補啥」，現在則流行膠原蛋白補充品，即從魚、牛、豬、鳥類中萃取有效... more

繼《跟著24節氣 好好過生活》之後，再度推出【進階版】養心的力量 靜心、 冥想與書寫練習 一套以節氣為起點的靜心、冥想與自由書寫的練習，帶領讀者跟著節氣養心，找回快樂與自在! 與節氣智慧同... more

《謝玠揚的長化短說2》讀起來頗類似現代版的《十萬個為什麼》，雖屬大眾讀物，但此書仍極富科學精神，尤其是作者能不斷引領讀者理性思考化學劑量效應與避免陷入顧名思義的無限腦補想像，進而還給化學其原本該有的科... more

隨著腸道菌相對人體健康重要性的研究披露， 益生菌產品的研發與應用已成為全球的焦點。 潘子明教授與其研究團隊經過20餘年的努力， 產出了57篇研究論文刊登於全球知名的SCI期刊， 證實了益生菌對神經精神... more

詢問度爆表! 未出版，先轟動兩岸!超過2000萬女性的引領期盼! 美容事業橫跨兩岸、人稱凍齡美顏總裁的羅麗芬， 究竟如何凍結外貌年齡，停止流逝的歲月在臉上留下痕跡? 經常搭機往返兩地、氣候忽乾忽濕... more

《本草綱目》記載：「薑辛而不葷，去邪避惡，生啖、熟食、醋、醬、糟、鹽和蜜煎後調和，無不宜之，可蔬可和，可果可藥，其利博矣。」換句話說，薑的好處多多。... more

你知道嗎?運用生理期減肥可以有事半功倍的效果? 本書依女性最需要與最適合減重的三個階段~~產後、更年期、生理期，來設計有效的減肥食譜，依據不同的體質、症狀，讓每個女人都找到且有效的減重計畫。 1.... more

全家聰明吃素，健康加分、幸福滿分 掌握營養均衡、少油少鹽烹調，聰明外食，讓全家健康吃素! 成長發育及學習力強的幼兒及兒童期，建議補充奶蛋及蔬果! 面對生理變化及課業壓力的青春期要更注重鐵質... more

腫瘤權威中醫師指導：如何合理飲食抗癌 抗癌飲食須知：粗、淡、雜、少、爛、素 各色抗癌食品、致癌飲食揭祕 不同癌症的抗癌方食譜大公開 20種抗癌觀、偏方糾正與更新 名醫教您：生了癌怎麼吃 罹患癌... more

喝出健康與品味!歡迎一起來探索咖啡的世界! 國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、 以太極四象圖觀點，中立論述咖啡與健康的關係。 咖啡是一門深奧迷人的健康學! 歐洲教皇品嚐後賜名... more

茶喝好，人慢老! 中醫師獨門私藏的37款療癒茶方，對症天天喝， 感受最自然的療癒力，身體不鬧小脾氣! 工作壓力大、睡不著，感冒老是好不了，換季就咳不停； 腸胃永遠不舒服，慢性疼痛和各種... more

你知道哪些習以為常的飲食習慣，卻會增加罹癌機率嗎? 你知道如何聰明吃，才不會將癌症吃進肚? 本書為你一次解答，你最想知道的「吃什麼防癌」最有效?抗癌該怎麼吃? 教你了解身體警訊，降低發炎機會，全方位打... more

不喜歡喝水嗎? 比白開水更好喝、比果汁更健康 只需三步驟就能輕鬆做出75道排毒水果水 解便祕、燃燒脂肪、排毒清腸、提高免疫力 讓你變美、變輕盈、變快樂! ★★你不能不知道的玻璃... more

本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列，製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細，中文版採用與原書類似的版面設計，讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感，步驟清楚詳細，按圖索驥實際製作料理，就能輕鬆享受屬... more

自然飲食大實踐! 一天一杯，現榨現喝，連渣一起喝。 「一日五蔬果」——100公克蔬果5份，3份青菜、2份水果，可增加膳食纖維攝取、幫助腸胃蠕動、增強免疫力、預防感冒、促進血液循環、改善體質。除... more

養生藥酒，喝出健康、好氣色! 睡前喝杯養生酒，預防疾病、紓壓助眠不用藥 中醫師獨門私藏48道療癒藥酒，對症天天喝，免疫提升，身體安逸不鬧脾氣! 補對體質，這樣喝最有效 ●補益：人參七味... more

為 醫事人員‧健康食品開發人員‧飲用水產品研發人員 而寫， 更為了通透水的健康密碼的民眾而寫。 學‧醫‧病三方的合作，十幾年的研究結晶 「對於社會，我們認為學者有一種責任，至少必須在自己的專業... more

◎嚴選二十四節氣當令食材，教你煮出豐盛、吃出健康： 春天吃什麼最養生?正月蔥、二月韭、三月莧……怎麼選最新鮮? 夏天防燥熱上火，又該吃什麼?苦瓜、山藥、皇宮菜……還有呢? 書中嚴選未經琢磨... more

讓青春期孩子高人一等、脫胎換骨的體質調理寶典 想讓「轉大人」的孩子發育良好， 不能只靠營養品和進補! 透過生機飲食、良好作息及運動， 幫助孩子在「青春期」這個生長關鍵期 順利長高、... more

吃補≠健康 天天吃人蔘雞湯等補品的你， 確定真的補到了強壯的身體嗎? 順應自然，才是老祖宗流傳的樂活食法! 人在最放鬆的時候，面對壓力最能應付自如。 當身體機能出現狀況，自在地面... more