透過對症芳療， 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理的效果，不但能加速... more

， 提供最新且經過科學實證的照養技巧， 從愛鳥在想什麼、日常生活，到萬一生病時如何照顧和選擇好醫生， 讓你和鳥寶貝度過幸福的每一天! ▎最啾心的照料技巧：用科學實證，破除所有都市傳說!▎ 每天提供的照護是鳥奴很重要的工作，從日常生活...... more

‧創傷後壓力復原專家，針對最容易被輕忽的「童年逆境傷害」提出自我療癒方案。 ‧以量表方式自我評估現況，初步判斷遭受創傷的程度。 ‧詳列各階段自我照護練習步驟和表格，隨時即刻應用並執行。 ‧章末附「追蹤練習結果筆記」，將改善與改變可視化...... more

；無論是租屋或買房，能長期豐富你的生活才是最重要的判斷依據」 ▌對於老後生活規劃感到焦慮的女性… 「趁年輕時先估算自己的最低限度生活支出及退休金，提前將所需的金錢數字化，我們的心情就能夠平靜下來，並且為此做規劃與確實地準備，把自己從對於...... more

!做出汪星人&喵星人般的可愛點心】 A.可滑嫩、亦可清爽的奶酪杯 B.白嫩Q軟的日式糰子與煮醬 C.外皮圓蓬且香甜化口的燒菓子 D.用微波爐就能做的軟綿大福 E.外型多變又能夾餡的夾心小蛋糕 F.雙層口感的免烤生乳...... more

會變得更堅強。 「弱點」只不過是從某一面看到的價值觀，換個角度看起來就會截然不同 所謂幸福，就是讓自己過得舒服。 既然是深思熟慮之後才做的決定，就不要後悔；意識到錯誤，改過來就好了。 ▍必讀族群推薦! 想要有面對困難的勇氣...... more

低溫萃取的咖啡，味道甘醇、酸度較低、苦味溫和，發酵後更添層次，如同陳釀的酒一樣醉人。 好喝的冰咖啡，聞起來的香氣雖然不如熱咖啡那麼奔放上揚，但一入口後各種好滋味、香氣與觸感紛至沓來，豐富著我們的口... more

女人是很「好養」的， 做好「分齡保養」就行! ★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★ 女神們最暖心的神隊友登場! 超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典 掌握7年一次體質... more

暢銷烘焙書作家Carol醞釀2年新作! 邀請你用烘焙和她一起開心環遊世界 跟著本書認識各國甜點麵包鹹點，滿足旅行品嘗美味甜點的渴望 橫跨四大洲，在家也能嚐遍有故事文化又美味的世界點心 做烘焙不只是一件療癒的小事，對於Carol胡涓涓...... more

逐漸安定不再逃跑、更從此明白幸福在哪裡… 【Story04】浪阿喜有著大大的甜笑，但個性不親狗以致找不到家，這時遇見了已有兩隻浪浪的領養人Jean母女，逐漸融化了阿喜不親狗的個性… 【Story05】原生環境不佳導致個性害羞...... more

料理研究30餘年、食譜近150本， 日本國民料理天后有元葉子的廚事筆記大公開! ★★下廚前該知道的85則料理細節，一次收錄★★ 解答你對料理細節的所有疑惑， 讓廚房變成生活中最暖心、最愉快的空間 ... more

」：重視主流市場 ⑦在「金錢」與「時間」保留餘裕 ⑧不逆流而行(跟上潮流)：只要去思考「足以代表現在的關鍵字與其相反詞」，就能解讀時代潮流。 本書特色 如果你感受不到幸福，原因應該是── 你沒有感謝「自己擁有的事物」，也沒有...... more

生命的冥想引導YouTuber。 ➤每天10分鐘，持續100天的「照著抄寫」即可的書寫冥想，無痛改變人生! ➤擺脫焦慮、安定身心，翻轉跌落谷底的運氣。 各界推薦 Nina|幸福守門人‧心靈塔羅工作室、《脈輪療心卡》作者 小魚媽...... more

工具；而且單人露營杯，剛好是1 人份食物的容量。「在野外可以吃到這道料理真幸福!」「一個露營杯居然能做出這道料理!」這些都是露營杯的魅力。 不需要複雜的事前準備，也可以做出蛋包飯、火腿煎蛋飯和甜醬油麻糬，甚至還能做漢堡肉排。只要下點工夫、多做...... more

1991年開始，耳穴的療效也被世界衛生組織(WHO)所認可，而且列為標準有效治療，所提及的79個耳穴，是目前認為具有治療效果的耳朵穴位。 ￭唐朝藥王孫思邈活到102歲，在他的養生法中就特別強調按摩... more

兩位大師成為品味二刀流! 跨界共同推薦 Liz 高琹雯|Taster 美食加創辦人 江振誠|國際名廚 姚和成|蘇格蘭雙耳小酒杯執持者大師 徐仲|飲食文化研究者 黃婉玲|美食作家 葉怡蘭|飲食生活作家‧《Yilan美食...... more

★你不是胖，是濕氣重。 只要有效去濕，身體就有驚人的變化。 ▍別讓濕氣害了你―― 當身體出現體重超標、臉部鬆弛、腰身擁腫、喝了還渴、精神倦怠、頭髮出油、痘痘狂冒、舌有齒痕、平胸垂臀、雙下班... more

看懂財報，就是看懂賺錢門道! 一本寫給散戶看的財報書，只要一本就能精準選好優質股 史上最詳盡、企業主管必備，一定會用到的財務報表&金融教科書 蟬聯日本亞馬遜國際會計排行榜第三名 財務三表中，哪一項... more

/// Tip1：練習專注於當下的正念、覺察與冥想，進一步區分現實與假象 Tip2：透過腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆的日常訓練，引導自己習慣鬆~開~心 Tip3：檢視自己是否具有過分高估的謬誤，擺脫「災難化」的思考模式、看待事實 Tip4：與其...... more

如果你覺得「工作好辛苦」、「可能想辭職」、「壓力山大」， 請務必閱讀本書! 教你應對多重壓力、精神緊張、底層焦慮、工作危機 找到今天不辭職的理由!!! 為什麼，上班好痛苦? ․即使回到家，還... more

嚐鮮創意調酒的嗜酒者 ★想和調酒師學專業的未來職人 ★有興趣了解酒吧文化及生態的人 【比工具書更實用!調酒師不一定告訴你的「有價技術與思維」!】 全書收錄6個章節，從多個角度分析調酒的骨幹與皮肉，包含：「從零開始的酒譜設計...... more

一碗熱湯，好好溫暖、愛護自己， 食材新鮮、滋味濃郁、營養滿點， 湯，不再只是湯，更是你對家人的愛。 ◆最適合全家人一起分享的暖心料理 對很多人來說，喝湯不只是感到飽足而已，還能感受到家人滿滿的幸福，無論是在冷颼颼的季節或炎熱的...... more

★多部影片破百萬點閱，居家運動首選YT頻道。 ★超過420,000名網友線上跟練。 ★知名網紅/藝人固定跟練、好評推薦! 跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」，在後疫情時代， 清理累積的緊... more

百萬網友瘋練、一週強烈有感 \\「日本最夯物理治療師YouTuber」，首度出書!// 不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體， 30秒，立即有感的神奇伸展操! ★影片瀏覽次數超過「1.1億次... more

最高能量連接，感恩令人更愛自己、愛世界，更吸引富足、貴人相繼出現，因為感恩是宇宙高頻的狀態。 ◎第10堂課：大地母親冥想 當內在匱乏、無根、不安，你可以透過連接大地母親的頻率，重新引導幸福扎根的能量回歸靈魂之所。 ◎第11堂課...... more

․此刻雖然艱難，但請珍惜生命，因為它意義非凡。 ․雖然你感到孤獨，但還是有人在愛著你。 ․你沒有必要與別人比較。每個人的痛苦都真實存在著。 來自各界名人的推薦文 #凱特·艾倫(KateAllan)創作的這本《請相信，你一定...... more

平均達5-6小時。即便不上網，依然心繫大家對貼文的反應及留言，以至無論工作或生活，皆無法「活在當下」。 大家把貼文當成工作，導致沒有危機感地讓SNS(社群網路)完全占據生活。 2 無法自在貼文 隨著追蹤數增加、知名度提高後，大家就無法再像...... more

專注、挑選，甚至學會捨棄和拒絕，並為此負責。 ●《這世界很煩，但你要很可愛2》 ★ 席捲各大書店暢銷榜，「可愛」新定義好評不斷! ★ 時隔四年，誠意回歸全新作品! ★ 萬特特，林夏薩摩，韋娜，陶瓷兔子，文長長，閆曉雨，徐多...... more

人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作! 10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症，就看這一本 讓專業醫師為你解惑，觀念一次導正，育兒才輕鬆! 新生兒哺育照護、小兒疾病、餵副食品困擾全解 【如果你是這樣的爸媽，... more

寫給下班後、週末運動的忙碌族群，迷人身材從自己下廚開始養成! Amy老師為時間有限的運動者設計，好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』，增肌減脂減醣低碳全滿足! 瘋健身... more

利用風、水，或是借助動物的幫忙，往全新的場所旅行。 本書精選並介紹這些每天在你生活周遭的160種各地樹木、果實，讓我們認識他們的構造、機能、花型和特性。搭配高品質的照片介紹各種果實知識，以及作者特有的感性化文字，喜愛植物科學的讀者...... more

☆ 12000則讀者好評!一輩子一定要讀一次!☆ 「我們的生命裡沒有哪一次意外，不在蝴蝶效應的影響範圍之內」 一場大風暴的由來也許就是不經意間的小事情… 從蝴蝶效應開始，從容看穿影響人生的微小徵兆... more

活脫胎換骨! 喚醒熱情|練習專注|深度休息 創意訓練|培養自律|壓力調適 →Step by Step，成功幸福者的大腦特訓計畫← ★ 經過無數實驗與驗證，有效破除惡習 ★ 準備考試、自主學習、規劃進度、養成習慣都適用 ★ 從思考到實踐...... more

姬」主持人 周震宇|聲音訓練專家 林長揚|暢銷作家、簡報教練 林品希|高價值女神養成班練愛教練 花芸曦|《15分鐘寫出爆紅千字文》作者 星期天|廣告配音員、「動物星天頻道」作者 洪仲清|臨床心理師 洪婉蒨|鏡頭...... more

日本亞馬遜暢銷圖書40，000冊 每個廚房主婦都應該要有一本的醃漬事典 作者親嘗、試做無數次的漬物配方黃金比例 21款水果x 29款蔬菜x 8款肉魚類x 12款調味料x 29款延伸料理 「漬」是一... more

能力；有德行，是一種智慧。 這兩本好書，是修煉個人能力與人生智慧的指南，非常值得一讀。」──吳家德|NU PASTA總經理、職場作家 「從知識到見識是『能力』的提升，從觀察到洞察是『智慧』的蛻變，能力和智慧，讓我們擁有平衡幸福的人...... more

給患了「拖延症」、「懶惰病」、「上癮症」和「心靈不自由的你」 養成自律的76個方法，全方位自律養成攻略 每天只需高效工作3小時，就有更多時間做喜歡的事 ▶你是不是也這樣? ․每天都在訂目標，然... more

未必三餐都喝湯，但在香港的春夏秋冬都有因應季節和體質的湯品、糖水和涼茶，在品嚐美味的同時還能滋養身體。由於香港當地有著多元族群，原本傳統的廣東湯水自然也融合了多樣文化，逐漸演變出具有本地特色的港式湯水樣貌。在香港，湯水料理不是專屬寒冷天氣的...... more

【杜仲葉藥茶】 中國現存最早的藥物學專著是《神農本草經》，唐宋時期茶療的理論基本已形成，宋代茶療法的應用則到了普及化。“藥茶”發展至今，仍跟緊時代的腳步，不斷改良，隨著中醫藥文化的不斷推進，喜愛品飲藥茶的人越來越多。 ◆本書介紹了50...... more

Ⓚ Ⓨ Ⓞ Ⓣ Ⓞ 京都阿嬤手把手、千年家傳好滋味 帶你遍嘗只有在地人才知道的 ——『京之美味』100選—— 京都，除了千年文化底蘊，也以京料理享譽世界。從山間集落到臨海商埠，都有獨特的食材，來展現各區域的飲食文化。 為了不讓...... more

同樣的條件下，投資同一支股票， 為什麼別人賺飽飽，你變成韭菜? 最強上班族散戶想告訴你：比技術更重要的，是心態。 善用每個月領死薪水的優勢，專為月薪族規劃的小資大翻身計畫! ★最強上班族兼職投資人... more

用「過去式」來想像未來的自己，他們站在已經實現目標的角度看看現在的自己。為了不讓內心四分五裂，必須明確釐清「可以靠自己努力做到的事」與「做不到的事」，讓動機具體化。 ○努力必有回報的人對自己沒有期待， X努力沒有回報的人過度自信...... more

★極簡主義推手、《我決定簡單的生活》─佐佐木典士 大推!★ 簡單，不是丟掉就好的斷捨離，而是做出怦然心動的「選擇」。 一年之內，有拿出來用過嗎?同用途的東西，這個最好用嗎? 練習選出常用、順手... more

第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜! 食材易取得、備料不繁瑣，台灣家庭也能實踐 家常菜色簡單而豐盛，不僅防失智更維持輕盈體態 「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法，長期實行地中海飲食，... more

崩盤、股災、黑天鵝好可怕? 懂得選「穩賺股」，別人的危機、就是你的翻身轉機! 8項選股公式╳挑爆賺股5條件╳4大買賣時機點， 專給散戶‧小資‧小本金的選股筆記， 讓有錢途的公司幫你賺錢，沒有富爸媽、也... more

，自己有源源不斷的動力。 ◢親密關係篇： *為何越努力越不幸福→把自己放在第一位，你就會發現自己越來越有魅力，關係也越來越清爽。 *如何毀掉一段婚姻→當你看清自己的真實需求，不再要求自己應該做什麼，應該成為什麼樣的人，你自然就不會...... more

生的人，也能參照書中的簡易實驗室蒸餾法，製出專業又安心的各式酒類。 酒若要好喝或有特色，就必須藉重再製，呈現酒的多樣化。從蒸餾酒與浸泡酒的詳細解讀和示範中，可以了解釀酒文化的全部面貌，又能得到釀酒的樂趣與需求。 本書特色...... more

壁壘，讓中醫不再被誤解 郝萬山教授從中醫典籍和真實的問診案例出發，站在中醫文化和生命科學的高度談健康，將古代健康養生理念和現代健康養生技術相結合，中西醫學和社會學、心理學相結合，讓中醫不再玄妙莫測、不再被屢屢誤解，並提供了許多...... more

★打破閱讀年齡分界、家長和學生都想看! ★系列作在日本銷售超過260,000冊! 跨世代的終身學習課題、「人生教育」系列第二彈 「希望這本書，能讓你了解活著的價值：)」 ──﹝日本知名全民教育家‧千... more

學會基本醃漬的原則技巧，等於學會所有醃漬菜。 以天然方法醃製的做菜配料，減糖、減鹽，多了酵素，吃了更健康。 蘿蔔乾、蘿蔔絲、蘿蔔錢→ 蘿蔔變身各種做菜配料，提鮮必備。 酸菜、福菜、梅乾菜→芥菜的一生美味，一次學會...... more

★★★日本Amazon職場工作術第1名★★★ 為什麼95%的人，都擺脫不了加班地獄? 要訣在於提升「效果」而非「效率」! 從今天開始，準時下班吧! 前日本微軟業務執行總監──越川慎司，自行創業... more

日常飲食生活。 餐飲界及跨界共同推薦!(依筆劃排序) Célia沈芸可/瓶中信葡萄酒品牌創辦人 王琴理/芒果咖啡文化有限公司執行長 李絲絲/The One文化長 韋恩/韋恩的食農生活 徐仲/飲食文化研究者 黃世丕...... more

★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待，「PEI健身料理日記」終於出書!★ 想增肌減脂的健身族、減重族，最怕吃不飽、無法長期維持的飲食! 人氣IG健身料理女孩(PeiPei)的美味健身便當， 讓飲食7... more

，以及搶時間的美味一鍋煮、烤箱菜、週末花點時間的慢燉料理。只要用愛煮食，每一餐都充滿歡喜! Menu ◆梅汁化骨秋刀魚 ◆CF式蘿蔔牛肉湯 ◆培根橄欖醬肉捲 ◆鹽麴馬鈴薯蒸肉 [ Chapter5 和姐妹們相聚的時光 ] 媽媽們...... more

叛逆期」的你!包含斷奶訪談、信任拼圖、安全感自檢、羞恥感日光浴、懷疑你的懷疑、剝洋蔥、去掉人設、重塑價值感、自卑之花…等，深刻但溫柔地探究內心深處，試著伸出手與自己和好是讓人格完整化的重要關鍵，重新培養愛己愛人的能力，不再被情緒和感情操控，拿回...... more

★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫，而是善待自己的決心! ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享! ‧體重-15kg，產後瘦身大成功。(30多... more

★給威士忌消費新世代的專書首選★ 威士忌成為當代飲食文化的顯學，不只「會喝」、更要「懂喝」! 解決「不會選酒」的挫折，打消「只能純飲」的迷思， 當威士忌狂熱席捲世界各國，一本新手入門或自詡威迷都該隨身攜帶的品飲指南...... more

人欲罷不能的美食…… 光是一頁一頁翻開，感受其中點點滴滴，不用特別去做什麼，也能讓心情愉悅豐富起來。 本書由18位京都在地職人──專業領域橫跨料理研究家、攝影師、陶藝家、芭蕾女伶、音樂家、小農……等，分享屬於他們的京都幸福點滴...... more

★不要讓無用的人際關係害了你! ★一個能在關鍵時刻起作用的朋友，遠比一百個“點贊之交”來得重要。 ★減少社交負擔，才能開啟相互享受而不相互拖累的交友人生，提升內在的力量。 〜快快刪除wechat、臉書... more

你要做的，真的是減肥嗎? 減肥的對手不是脂肪，而是你的觀念。 減肥不是數學加減乘除，也不是體重上上下下的攻防戰， 而是和自己和解，學會正確吃，讓人生更美好! ▶你是不是也這樣? ․實行減肥控制... more