★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜 ★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名 ★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法 ★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾.高曼強力推薦 焦慮不會... more

★加拿大《環球郵報》2020年度商業圖書★ ★美國《行為科學雜誌》2020年度圖書★ 生活的每個決定，都是跟時間有關的選擇， 忙不完的最大陷阱，就是讓時間嚴重貶值! 你是否也碰過下面的天人交戰： ... more

★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》 ★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦 ★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼 整合東西方最有效... more

用精確到個位數的收支實況，為無數月光族帶來希望的曙光! 從29歲的負債人生，3年內靠著各種斷捨離與金錢整理，告別低薪焦慮。 30節約男子用自己的親身實證，帶你找回生活選擇權，邁向理想人生! ... more

每個好遊戲，一定都是好概念配上好體驗 全美頂尖遊戲設計師教你設定主題、打造體驗、善用興趣曲線， 深度了解遊戲運作機制，獲得最完整的遊戲體驗、開發遊戲性絕佳的作品 從紙牌、棋子、桌遊、電玩，到近年來... more

★寫給焦慮不安、總是擔心自己不夠好的你★ 你有多久沒跟自己說一聲「辛苦了」? 全民焦慮時代，你必須學會「愛自己」的方法! 資深心理諮詢師帶你讀懂消極情緒想傳達的悄悄話： 跳脫認知誤區... more

★紐約時報暢銷排行榜第一名 ★美國多數幼兒園新生入學非講不可的故事 讓孩子安心上學的魔法! 安撫孩子分離焦慮的最佳圖畫書 小浣熊奇奇該上學了，可是他好害怕離開家。 「我不想上學，我... more

──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作── ★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★ ★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★ 你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳... more

你是否覺得周遭的人都比自己厲害，而自己好像停留在原地? 你是否老是遇到同樣的困境，卻不知道該從何改善起? 你的團隊是否一碰到問題，就陷入無止盡的會議，但總是討論不出解方? 新創事業群創辦人... more

★驚悚!揭露你所不知的恐怖真相!原來手機和網路這樣「駭入」你我的大腦! ★熱銷!瑞典版長踞排行榜42週不墜，日文版突破60萬冊! ★獨創!從腦科學和人類進化角度出發，教你與數位科技和平共處的身... more

「青春該是無限美好，為何我TMD看不到?」 第一本寫給臺灣大學生的心理照顧指南 ★特別收錄：心理師獨家設計21道抗焦慮練習★ 你是否曾出現這些想法： ☑ 高中名列前茅，到大學卻覺得處處不如人?... more

★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦， 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣? 如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解，這本書就是最好的自救... more

★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的情緒修復法。 動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下， 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。... more

用一段段親子間的交換日記，觸摸你心靈深處的焦慮核心：父母親。 18歲以前，我們被焦慮的父母養大，或許幸福，或許創傷； 18歲以後，我們試著整理這些幸與不幸，不再變成另一個焦慮的身影。 成年... more

職場版「斷‧捨‧離」絕妙好書! 別讓今日的完美主義，成為明天的過勞歹命 祖克柏媒體CEO、臉書前行銷總監蘭蒂・祖克柏 教你睡得飽，身體好，成為人生勝利組! ★出版即登上紐約時報暢銷書... more

在這個過度強調正能量與生產力，快到停不下來的時代 你真正需要的，是「停頓」與「行動」的意識 讓你能依照內心所需調整步調 不受制於外在，走得更穩健! 為二十到四十世代量身設計， 帶來實質改變的ACP自... more

※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南，繁體中文版隆重上市! ※親職教養專家孫明儀、何翩翩、《父母的心靈雞湯》作者傑克.坎菲爾德(Jack Can... more

老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為…… {{焦慮，需要被懲罰嗎?}} →焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考... more

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出... more

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」! 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。 你是否經常覺得： 「為什麼有人實際上非常忙碌... more

★長踞美國亞馬遜職能治療類暢銷榜、讀者五星好評激推!用「療癒遊戲」讀懂孩子的心。 ★以「兒童認知心理學、遊戲治療理論」為基礎設計，家長、教育工作者、治療師都適用。 ★一天15分鐘的親子連結魔法!以引導... more

★《人生路引》作者 楊斯棓 專文推薦★ 賣破340萬冊的暢銷作家，教你如何 用一本書，創造無限複利效應! ★日本一上市即緊急再刷!亞馬遜讀者4.4星好評： 「一回神才發現，這本書徹底扭... more

~食品科學家的奶、蛋、肉、魚料理門道~ ★英國百科權威DK出版社製作，亞馬遜5星至高好評! ★以「高解析度」解剖圖片直擊美味的關鍵科學! 「我撰寫本書時力求口語化，盡量避免專門術語，目的是... more

我們太習慣壓抑焦慮，但心中的小小孩始終知道， 傷口在隱隱作痛。 焦慮的根源是創傷，而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛，提出緩解焦慮良方： 內在的13個練習+外在的5種溫柔方式。 一... more

從常見的緊張發抖、腸胃不適、心悸、頭痛、失眠…… 到嚴重的憂鬱症、恐慌症、強迫症、各種難題和傷痛造成的壓力， 都能透過本書找到治癒的方法 不管你的焦慮症有多嚴重、持續多久，都可以痊癒，重拾幸福人生 一... more

》》》溫柔撫慰無數人的冠軍書，韓國讀者書評近滿分共鳴推薦! \都40歲了，卻一事無成?這是正常的!/ 韓國最棒講師、夢想導師、頻道訂閱170萬的「國民姐姐」金美敬， 她走過的40歲，和你一... more

★關係心理學教練 吳姵瑩 全新療癒力作! 越親近的關係，越能喚醒你的焦慮， 每一段關係，都是反射自我的明鏡，也是自我救贖的出口。 ★【特別收錄/10個情緒引導音頻】 在心煩意亂時，「聆聽」自己真正的心... more

★《華爾街日報》暢銷書作者 ★亞馬遜1,400位讀者推薦 生活中有些事情永遠無法百分之百獲得解決， 你以為的深思熟慮，其實只是讓大腦超載。 只要方法對了，就可以擺脫無止盡的焦慮擔憂， ... more

我們與孩子的距離，其實是我們與自己的距離。 學習做個不完美的父母，找到屬於你的教養力! ★法國暢銷教養著作首度在台灣問世 ★作者著作已翻譯成26種語言版本，全球熱烈發行。 教養是一場巨... more

★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔，幫助讀者練習 ★ 全球獨家收錄‧卡巴金博士正念引導影片 “生命中的痛也許無可避免，是否受... more

告別基礎&沒fu老梗，幫你提升點閱率&接案量 《留白的設計美學》系列書，日本暢銷20萬本 ▌這一本最受歡迎，一上市立銷2萬冊!▌ 只懂留白，還不夠，會做版面，太基礎 快跟上日本潮流，學會最NEW清透版... more

了解自己的情緒，是每個人的成長功課。 獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者， 幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒， 讓大人給予理解、不加壓力，打造安心的環境... more

你很容易太過焦慮嗎?你為各種人生議題感到不安嗎? 30堂課60個心理處方箋，告訴你如何面對焦慮這個時代病， 看完它，實踐它，你會驚呼：「原來心理學這麼好用!」 「我不行，我不夠好，我辦不到……」(自我... more

第一本融合脈輪、色彩療法、芳香療法的應用指南，初學者也能輕鬆學會。 8大脈輪×8種顏色×26支對應精油，平衡情緒問題，療癒身心靈。 讓心靈成長、蛻變，突破困境，綻放真實自我的光彩，通往幸福之路。 ... more

生活像不斷倍速播放的電影、一首過度後製的歌 我們看似充實忙碌，但早就瀕臨失控 看似選擇無限，卻已分不出旋律與雜音 一切都來不及、不夠多、不夠好 我們離不開這個超載失速的世界 但我們可以為自己的心建立... more

唯一專書!詳盡介紹各種Pralines的作法與應用 從單顆的焦糖堅果→ 果仁糖→ 帕林內→ 變化成牛軋糖→ 軟焦糖→ 牛軋汀 應用6種Pralines製成風味獨具的法式糕點54種，配方大公開!... more

※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，繼《與孩子的情緒對焦》之後，再度出手拯救深陷家庭戰場的父母! ※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀，以同理心與孩子們重新... more

多數情況下， 症狀只不過是傳達關係焦慮的方式罷了 人與人之間的關係纖細而脆弱，需要持續的關心、努力及非常多的客觀性。當關係解除了一種焦慮──孤單的焦慮──也創造了另一種焦慮。所有投注於關係的努力，... more

洛菲爾.莫內歐(Rafael Moneo)是一位知名勇敢的建築師。他主要的作品包括在馬德里的Bankinter銀行總部、西班牙梅里達國立羅馬博物館(National Museum of Roman A... more

學會焦點解決諮商之後，不但與當事人在一起變得比較輕鬆，諮商對我而言也成為一個愉快又有效的歷程。 每一次與當事人一起工作，猶如尋找寶藏的過程，充分發現與理解每個當事人的好與能力，也帶領他找到屬於自己... more

★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★ 人生難免要與焦慮一起上路， 但別讓焦慮掌控了你的方向盤。 想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。 叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。 拉開你與焦慮的... more

──亞馬遜書店評價4.8顆星── 一本溫柔陪伴憂鬱、恐慌、焦慮、痛苦的療癒之書! 162隻可愛小怪獸×162則減壓金句， 在脆弱無助時，給予你一個溫暖的擁抱! 串流平台、社群媒體、無法停下腳步的工... more

★ 斷捨離暢銷書籍《我簡單豐富的生活提案》話題新作 ★ ★ 日本amazon 4.4顆星好評，超過1500位讀者大力推薦 ★ 努力，換來的卻只有倦怠? 想簡單，卻總是搞得複雜收場? 愈希望財富自由，... more

焦點解決短期諮商，不只是一個諮商理論取向， 更可貴的是它教導一種新的思維。 本書是作者十餘年來在SFBT(Solution Focus Brief Therapy)的學習、實踐與從事教育訓練工作之... more

首刷限量贈【情緒相伴明信片】*1，4款隨機出貨，跨界藝術家眼球先生暖心繪製 生活中，我們都難免產生負面情緒 你可能也有過這樣的念頭： 活著好累，連呼吸的力氣都沒有⋯⋯ 憂鬱彷彿永不散去... more

別讓焦慮剝奪你生活的快樂! 徹底認識焦慮的發生， 你就能輕鬆地消除它! •心中只要有一點小懷疑，就會隨著我左思右想變成無法抵擋的負面想法，我並不想要這樣啊! •我老是會去想別人怎麼看我，擔心別... more

讓你苦惱的是問題本身， 還是你自以為真的想像? 你時常因為小事而焦慮?感覺全身病痛?在意他人的評判眼光?覺得伴侶根本不在乎你?認為同事老闆總是找你麻煩?……不過，這些問題實際真有那麼嚴重嗎?或者，... more

用手作焦糖獨一無有的風味與多變性， 打造風靡歐美日韓的焦糖系甜點! Ying C.一匙甜點舀巴黎主理人 陳穎、厭世甜點店主持人 拿拿摳、WUnique主廚 吳宗剛、 Youtuber Ciao! Ki... more

孩子能夠長大、長高、長好， 是每個父母最大的心願! ★結合中西醫觀點，關於孩子成長最完整的醫學知識之作 ★結合「寶貝成長紀錄手冊」與「身高尺」，親子一起參與成長過程 醫學知識建立，親子一起做起 ... more

孩子能夠長大、長高、長好， 是每個父母最大的心願! ★結合中西醫觀點，關於孩子成長最完整的醫學知識之作 ★結合「寶貝成長紀錄手冊」與「身高尺」，親子一起參與成長過程 醫學知識建立，親子一起做起 實... more

~構圖決勝起手式~ 能夠「排除雜物」、「聚焦重點」的決勝要素，就是構圖! 賦予畫面故事性，讓人一眼看出作者的意圖! 高竿的插畫師，在尚未動筆之前會先思考： 「我想表現的是什麼?」 ... more

★《富比士》雜誌2022年必讀著作 ★《逆思維》作者亞當.格蘭特、《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯 、《瘋潮行銷》作者約拿.博格 強力推薦 這本書確實是一本投資指南，只不過不是投資金錢， 而... more

── 教養暢銷書《恆溫教養》作者黃之盈心理師‧最新著作── 最貼近家庭與校園現場的青春解答 手機黏著 ‧人際糾結 ‧情緒激動 ‧愛理不理 你家的孩子也是這樣嗎? /你我正處在一個孩子身心失... more

看來像是鬧脾氣的失控舉動，其實是自閉症者太過焦慮而導致的崩潰行為! 對於那些自閉症光譜上的人，這本書會提供你所需要的肯定，那就是：我們不是「為了引起注意」，也不是故意做壞事。──利普斯基 √ ... more

── 按讚千萬次認證的療癒暖心圖文 ── 在充滿不確定性、失落、不安的世代裡， 我們可以擁抱內心的情緒小怪物，認識另一個可愛的自己 悲傷、孤獨、懷疑、焦慮、恐懼⋯⋯ 一直存在於我們內心陰暗面的情緒小怪... more

★《紐約時報》暢銷書 ★《科克斯書評》、《書單》、《出版人週刊》、《圖書館雜誌》各大媒體盛讚 ★美國亞馬遜4.8星熱烈好評 ★《少女心事解碼》作者麗莎.達摩爾博士青少女教養經典 突然悶... more

怎麼想，才能讓你更好過? 暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇 撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，找回情緒的主導權! 高敏感，讓你比別人更有同理心； 但過度敏感，卻也讓你的心好累。 ... more

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練! 最具科學原理的減壓生活提案! 世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人； 哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士： 格雷格.佛里基奧內、艾... more

我們每一天， 甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。 但身處在華人文化裡， 我們每個人都壓抑得很完美。 ●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式 ●【特別企劃二... more